वीडियो गेम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने की मिथक को विभिन्न शोधों द्वारा लगातार खारिज किया गया है। अध्ययन बताते हैं कि नियमित रूप से खेलना मोटर समन्वय, मानसिक स्वास्थ्य, रचनात्मकता, मस्तिष्क प्लास्टिसिटी, सामाजिक संबंधों को मजबूत करने और यहां तक कि मनोवैज्ञानिकों के साथ चिकित्सीय प्रक्रियाओं में सहायता करने में सकारात्मक योगदान दे सकता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शौक को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अत्यधिक उपभोग से बचना चाहिए।
जुलाई 2026 में किए गए एक शोध ने खिलाड़ियों के पक्ष में एक और डेटा प्रदान किया, जिसमें वीडियो गेम खेलने की आदत को बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन से जोड़ा गया। यह अध्ययन Acta Psychologica पत्रिका में प्रकाशित हुआ था और इसका उद्देश्य पिछले कार्यों में पाई गई विसंगति को स्पष्ट करना था: जहां कुछ ने मानसिक क्षमताओं के लिए लाभ सुझाए, वहीं अन्य ने न्यूनतम या असंगत प्रभावों की सूचना दी।
शोधकर्ताओं ने एक व्यवस्थित समीक्षा और तीन मेटा-विश्लेषण किए, जिसमें जनवरी 2005 से अगस्त 2025 के बीच प्रकाशित 133 अध्ययनों की जांच की गई, जिसमें कुल 14,245 प्रतिभागी शामिल थे। इन सभी कार्यों का ध्यान खेलने की क्रिया और कथित संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार के बीच संबंध पर था।
परिणाम
विश्लेषण किए गए सभी मेटा-विश्लेषणों में संज्ञानात्मक परीक्षणों में सकारात्मक परिणाम देखे गए, हालांकि इन्हें मामूली माना गया। सबसे प्रासंगिक निष्कर्ष नियंत्रित परीक्षणों से सामने आए, जहां शोधकर्ताओं ने वीडियो गेम का उपयोग करके हस्तक्षेपों का मूल्यांकन किया, न कि केवल उन व्यक्तियों के अवलोकन से जो स्वयं खेल रहे थे। इस प्रकार के परीक्षण में, स्मृति में काफी स्पष्ट सुधार देखा गया।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह अध्ययन इस धारणा की पुष्टि नहीं करता है कि वीडियो गेम बुद्धि में व्यापक और स्पष्ट वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, क्योंकि पता चले प्रभाव अपेक्षाकृत छोटे हैं और कारण और प्रभाव संबंध स्थापित करने की संभावना सीमित बनी हुई है। यह दावा करना कि कोई वीडियो गेम व्यापक रूप से बुद्धि में सुधार करता है, अल्पकालिक रूप से बनाए रखना मुश्किल होगा, क्योंकि 'बुद्धि' एक विशाल अवधारणा है और शोध आमतौर पर सीमित समूहों और अवधियों के भीतर विशिष्ट कौशल पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
इसके बावजूद, परिणाम एक बार फिर पुष्टि करते हैं कि खिलाड़ी कुछ परीक्षाओं में औसत से ऊपर संज्ञानात्मक प्रदर्शन प्रदर्शित करने की प्रवृत्ति रखते हैं, विशेष रूप से स्मृति के संबंध में।
दूसरी तरफ
2026 के इस अध्ययन के महत्व को समझने के लिए, 2018 के एक पिछले कार्य पर विचार करना आवश्यक है, जिसने विपरीत निष्कर्ष निकाला था: वीडियो गेम संज्ञानात्मक क्षमता को बेहतर नहीं बनाते हैं। Psychological Bulletin में प्रकाशित इस मेटा-विश्लेषण ने 227 व्यक्तिगत अध्ययनों का विश्लेषण किया।
इस विश्लेषण में, वैज्ञानिकों ने जांच की कि क्या खेल के दौरान उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट कौशल व्यापक संज्ञानात्मक क्षमताओं में परिवर्तित होते हैं, यानी क्या वे समग्र रूप से बुद्धि को बढ़ाते हैं। चूंकि उन्हें इसका कोई निश्चित प्रमाण नहीं मिला, इसलिए उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि वीडियो गेम खेलने और सामान्य संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार के बीच कोई कारण संबंध नहीं है।
2018 और 2026 के अध्ययनों ने अलग-अलग मुद्दों को संबोधित किया: पुराना अध्ययन यह जानने की कोशिश कर रहा था कि क्या खेल सामान्य संज्ञानात्मक क्षमता में लाभ पैदा करता है, जबकि हालिया अध्ययन विशिष्ट संज्ञानात्मक क्षमताओं के सुधार की जांच कर रहा था। इस कारण से, उनके निष्कर्ष जरूरी नहीं कि विरोधाभासी हों, बल्कि विषय पर विभिन्न दृष्टिकोण हैं। एक सकारात्मक बात यह है कि उल्लिखित किसी भी वैज्ञानिक ने यह दावा नहीं किया कि खेलना लोगों को कम बुद्धिमान बनाता है।
