फ्लोरिडा इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी (FIU) के सेंटर फॉर चिल्ड्रन एंड फैमिलीज द्वारा किए गए एक अध्ययन में पता चला है कि जो माता-पिता तनाव का अनुभव करते हैं, वे अपने बच्चों को व्यस्त रखने या उन्हें शांत करने के लिए स्क्रीन और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का अधिक सहारा लेते हैं। समानांतर रूप से, ये माता-पिता इन तकनीकों के उपयोग के समय के संबंध में स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करने की कम संभावना दिखाते हैं।
इस शोध ने चार से आठ वर्ष की आयु के बच्चों की देखभाल करने वाले 822 लोगों के एक समूह का विश्लेषण किया। प्रतिभागियों ने ऑनलाइन प्रश्नावली भरी जिसमें बच्चों के व्यवहार, पालन-पोषण से संबंधित माता-पिता के तनाव के स्तर और स्क्रीन समय को प्रबंधित करने के लिए अपनाई गई रणनीतियों का विवरण दिया गया था।
जांच के निष्कर्ष बताते हैं कि जब बच्चों के व्यवहार को अधिक चुनौतीपूर्ण माना जाता है, तो माता-पिता स्क्रीन के संपर्क में अधिक समय देने की प्रवृत्ति रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर कम कठोर सीमाओं का अनुप्रयोग होता है।
हालांकि, शोधकर्ता इस बात पर जोर देते हैं कि स्क्रीन के उपयोग को पालन-पोषण में विफलता के संकेत के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि परिवार बच्चे की उम्र, उपभोग की जाने वाली सामग्री और पारिवारिक दिनचर्या को ध्यान में रखते हुए उचित संतुलन खोजने का प्रयास करें।
FIU के काउंसलिंग, रिक्रिएशन एंड स्कूल साइकोलॉजी विभाग की सहायक प्रोफेसर और अध्ययन की मुख्य लेखिका शाइल ग्रिफिथ ने चेतावनी दी कि माता-पिता को आवश्यकता पड़ने पर सहायता मांगने में संकोच नहीं करना चाहिए। शोध की मुख्य सिफारिश यह है कि प्रासंगिक, आकर्षक और उम्र के लिए उपयुक्त डिजिटल सामग्री और अनुभवों पर ध्यान केंद्रित किया जाए।
ग्रिफिथ ने कहा कि जब देखभाल करने वालों के पास आवश्यक संसाधन होते हैं, तो वे अधिक सुसंगत सीमाएँ लागू कर सकते हैं और अपने बच्चों के साथ ऐसे तरीके से बातचीत कर सकते हैं जो स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है। हालांकि बच्चों द्वारा उपकरणों के उपयोग की चिंता बढ़ रही है, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि प्रभाव उम्र, सामग्री और उपयोग के तरीके जैसे कारकों के अनुसार भिन्न होते हैं।
जनवरी में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) ने बच्चों और किशोरों के विकास और डिजिटल मीडिया के उपयोग के बीच संबंध पर एक विश्लेषण जारी किया, जिसका उद्देश्य नियमों को परिभाषित करने और स्क्रीन से जुड़े व्यवहार की निगरानी में सहायता करना है।
छोटे बच्चों के लिए, उच्च गुणवत्ता वाली शैक्षिक सामग्री भाषा और सामाजिक कौशल के मामले में लाभ प्रदान कर सकती है, खासकर जब कोई अभिभावक प्रदर्शन के दौरान निगरानी करता है और बच्चे के साथ बातचीत करता है। दूसरी ओर, AAP इंगित करता है कि छोटे बच्चों में टैबलेट का लंबे समय तक उपयोग क्रोध विस्फोट जैसी समस्याओं से जुड़ा हुआ है।
छह से बारह वर्ष की आयु के स्कूली बच्चों के बीच, शैक्षिक डिजिटल मीडिया का मध्यम उपयोग भी फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, अत्यधिक उपयोग कम शैक्षणिक प्रदर्शन, एकाग्रता में कठिनाई और संज्ञानात्मक प्रभावों से जुड़ा हो सकता है। कुछ ऐसी सामग्री भी है जिसे हानिकारक माना जाता है, जैसे खरीदारी को प्रोत्साहित करने वाले एप्लिकेशन, कम शैक्षिक मूल्य वाले गेम या खतरनाक सामग्री।
यह चिंता शिक्षण संस्थानों द्वारा प्रदान किए गए उपकरणों तक भी फैली हुई है, यदि वे वीडियो गेम, वीडियो और अन्य प्लेटफार्मों तक पहुंच की अनुमति देते हैं जो छात्रों का ध्यान भटका सकते हैं।
कक्षाओं में वापसी के साथ डिजिटल आदतों का पुनर्मूल्यांकन
छुट्टियों की समाप्ति और कक्षाओं में वापसी के करीब आने के साथ, विशेषज्ञ दिनचर्या में प्राकृतिक बदलाव को परिवारों के लिए अपनी डिजिटल आदतों का पुनर्मूल्यांकन करने के अवसर के रूप में देखते हैं। मिशिगन विश्वविद्यालय मेडिकल स्कूल की बाल रोग विशेषज्ञ टिफनी मुन्ज़र ने उल्लेख किया कि स्कूल छुट्टियों के दौरान बाल देखभाल तक पहुंच न रखने वाले परिवारों पर दबाव कम कर सकता है। दिनचर्या में बदलाव डिजिटल मीडिया से संबंधित रीति-रिवाजों की समीक्षा करने के लिए भी एक शुरुआती बिंदु के रूप में कार्य करता है।
स्कूल शुरू होने से आमने-सामने की बातचीत में लगने वाला समय बढ़ सकता है, जो सामाजिक जुड़ाव के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह संक्रमण अचानक नहीं होना चाहिए; मुन्ज़र क्रमिक कार्यान्वयन का सुझाव देती हैं। यदि कोई बच्चा 'खुद करें' वीडियो पसंद करता है, तो एक विकल्प वास्तविक जीवन में उन गतिविधियों की नकल करना हो सकता है। इसी तरह, जब स्क्रीन का उपयोग मुख्य रूप से बच्चे को शांत करने के लिए किया जाता है, तो माता-पिता सैर या पढ़ने जैसे विकल्पों की तलाश कर सकते हैं।
कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को के बाल रोग सहायक प्रोफेसर जेसन नागटा भी स्कूल वापसी को स्क्रीन उपयोग के नियमों और दिनचर्या की समीक्षा करने का एक उपयुक्त समय मानते हैं। केवल पुराने नियमों को बहाल करने के बजाय, वह बच्चे के वर्तमान विकास चरण, उसकी उम्र, स्कूल की दिनचर्या और उपकरणों का स्कूल के कार्यों और संचार में कैसे उपयोग किया जाता है, इन बातों को ध्यान में रखने की सलाह देते हैं।
विचार यह है कि पारिवारिक मीडिया उपयोग योजना लचीली होनी चाहिए। दिशानिर्देश शैक्षणिक अवधि, छुट्टियों और त्योहारों के बीच भिन्न हो सकते हैं, जैसा कि सप्ताह के दिनों और सप्ताहांतों के बीच भी बदल सकते हैं। AAP परिवारों को एक पारिवारिक मीडिया प्लान (Family Media Plan) तैयार करने की सलाह देती है, जो प्रत्येक घर की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हो। यह समझौता स्वस्थ, सुरक्षित और सुसंगत सीमाएँ निर्धारित कर सकता है, जिसमें अनुमोदित सामग्री और प्लेटफार्मों की सूची, स्क्रीन-मुक्त समय और उपयुक्त सामग्री के चयन के मानदंड शामिल हैं।
AAP का एक अन्य सुझाव है कि मीडिया उपयोग के 5 C's लागू किए जाएं: बच्चा (Child), सामग्री (Content), शांति (Calm), प्रतिस्थापन (Crowding Out) और संचार (Communication)। ये पांच बिंदु माता-पिता को बच्चे, उसकी भावनाओं, उपभोग की गई सामग्री और प्रौद्योगिकी द्वारा दिनचर्या पर डाले गए प्रभावों को ध्यान में रखते हुए उपकरणों के उपयोग का मूल्यांकन करने में मदद करते हैं। ऐसी रणनीतियाँ माता-पिता के तनाव को समाप्त नहीं करती हैं, लेकिन अपराधबोध की भावना पैदा किए बिना स्क्रीन के उपयोग को प्रबंधित करने में मदद करती हैं।
नागटा माता-पिता को केवल इस बात पर ध्यान देने की सलाह देते हैं कि उनके बच्चे स्क्रीन के सामने कितना समय बिताते हैं, बल्कि उस बंधन पर भी ध्यान दें जो वे इन उपकरणों के साथ बनाते हैं। चेतावनी संकेतों में तब भी स्क्रीन समय कम करने में कठिनाई शामिल है जब बच्चा कोशिश करता है, सोशल मीडिया या मोबाइल फोन के बारे में अत्यधिक चिंता, उपकरणों के उपयोग से उत्पन्न संघर्ष और समस्याओं से बचने के लिए स्क्रीन का उपयोग शामिल है। यह निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि क्या उपयोग नींद, स्कूल, रिश्तों या अन्य गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है, जिससे समस्याओं के बढ़ने से पहले प्रारंभिक समायोजन संभव हो सके।
इस प्रकार, FIU का अध्ययन स्क्रीन समय पर बहस में अक्सर उपेक्षित एक पहलू को उजागर करता है: नियम केवल बच्चों के व्यवहार पर निर्भर नहीं करते हैं, बल्कि जिम्मेदार लोगों द्वारा सामना की जाने वाली परिस्थितियों पर भी निर्भर करते हैं।
