अध्ययन ने दो साल से कम उम्र के बच्चों में स्क्रीन उपयोग के नकारात्मक प्रभावों पर प्रकाश डाला

इस विश्लेषण में इलेक्ट्रॉनिक्स के प्रारंभिक संपर्क के प्रभावों पर कई अध्ययनों को एकत्र किया गया। परिणाम बताते हैं कि जीवन के पहले हज़ार दिनों (पहले दो वर्षों के बराबर) के दौरान लगातार और नियमित उपयोग भाषण, मोटर और संज्ञानात्मक विकास में देरी, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन, नींद संबंधी विकार, मोटापा, दृष्टि समस्याएं और सामाजिक कठिनाइयों से जुड़ा हुआ है।

इसके अतिरिक्त, न्यूरोडेवलपमेंट में समस्याएं देखी गईं, जिसमें ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर जैसे लक्षणों में वृद्धि शामिल है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि निष्क्रिय उपभोग देखभाल करने वालों और साथियों के साथ बातचीत को कम करता है, जो सामाजिक विकास के लिए एक आवश्यक कारक है। इसमें मोटापे, नींद और दृष्टि की समस्याओं में वृद्धि भी शामिल है।

घटना पर विशेषज्ञ दृष्टिकोण

आइंस्टीन अस्पताल इज़राइलिटा के एस्टेइनबर्न वेलनेस एंड मेंटल हेल्थ स्पेस के बाल और किशोर विशेषज्ञ मनोचिकित्सक थियागो पेड्रोसा इस समीक्षा के महत्व पर जोर देते हैं, क्योंकि यह विषय को अधिक व्यापक तरीके से संबोधित करती है। वह सवाल उठाते हैं कि क्या ध्यान केवल एक्सपोजर के समय पर होना चाहिए या उस चीज़ पर जिसे स्क्रीन प्रतिस्थापित कर रही है, इस मामले को एक अलग व्यवहार के बजाय एक सांस्कृतिक घटना के रूप में वर्गीकृत करते हैं।

प्रस्तुत डेटा चिंताजनक है: लगभग आधे बच्चों की 12 महीने की उम्र तक स्क्रीन तक पहुंच होती है, और एक तिहाई से अधिक की 6 महीने की उम्र तक। लगभग सभी 2 साल के बच्चे पहले से ही दैनिक संपर्क में हैं, अनुशंसित सीमाओं को पार करते हुए, जिनमें से 9.5% प्रतिदिन चार घंटे तक उपकरणों पर बिताते हैं और 20% बिना माता-पिता की देखरेख के होते हैं।

ब्राजील में, ब्राज़ीलियाई पीडियाट्रिक सोसाइटी प्रारंभिक चरण में इस संपर्क से बचने की सलाह देती है। पेड्रोसा समझाते हैं कि यह अवधि महत्वपूर्ण और तेज है, जो एक ऐसे शिशु से दो साल के बच्चे में संक्रमण को चिह्नित करती है जो न तो बोलता है और न ही चलता है, बल्कि ये कार्य करता है। इसी चरण में बंधन, लगाव की शैली, भावनात्मक विनियमन की क्षमता और मोटर विकास मजबूत होते हैं।

स्क्रीन, अत्यधिक उत्तेजना प्रदान करने के अलावा, शारीरिक बातचीत और बच्चों के अपने अभिभावकों की चेहरे की अभिव्यक्तियों, हावभाव और भाषणों के संपर्क को कम करते हैं। पेड्रोसा के अनुसार, बच्चे अनुभवों को दोहराकर और माता-पिता के चेहरों को देखकर सीखते हैं और हावभाव की नकल करते हैं। उदाहरण के लिए, भावनात्मक विनियमन विकसित करने के लिए भाषा और ध्यान की आवश्यकता होती है, जो उपकरण प्रदान नहीं करते हैं, जिससे बच्चों को उनके विकास के लिए मौलिक अनुभवों से वंचित किया जाता है।

माता-पिता और देखभाल करने वालों की आदतें इस संपर्क को सीधे प्रभावित करती हैं। कई लोग टैबलेट, टीवी और सेल फोन का सहारा लेते हैं क्योंकि वे दैनिक मांगों से अभिभूत या तनावग्रस्त होते हैं, उनका उपयोग सहायक या निगरानी कार्यों को पूरा करने के लिए करते हैं। हालांकि, विज्ञान ने अभी तक यह निर्धारित नहीं किया है कि होने वाले नुकसान अपरिवर्तनीय हैं या नहीं, हालांकि निष्कर्ष भविष्य के जोखिमों का सुझाव देते हैं।

अध्ययन ने एक सुरक्षित सीमा भी स्थापित नहीं की है, क्योंकि लेखकों ने आकस्मिक घटनाओं के बजाय बार-बार, लंबे और नियमित उपयोग के पैटर्न का विश्लेषण किया। थियागो पेड्रोसा परिवार में टीवी देखने वाले बच्चे और हमेशा रोने पर या कार यात्राओं के दौरान डिवाइस का उपयोग करने वाले बच्चे के बीच अंतर करने की कठिनाई, या वीडियो कॉल और यूट्यूब के बीच अंतर करने की कठिनाई पर प्रकाश डालते हैं।

नुकसान को कम करने की संभावनाएं

हालांकि हम स्क्रीन से संतृप्त समाज में रहते हैं, जानबूझकर और विनियमित तरीके से प्रत्यक्ष संपर्क बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आइंस्टीन के डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि अध्ययन का मुख्य संदेश स्क्रीन के कार्य और वह क्या प्रतिस्थापित कर रही है, उसे समझना है, यह दोहराते हुए कि इसका उपयोग बच्चे का मनोरंजन करने, खिलाने या भावनात्मक विनियमन में सहायता करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

व्यावहारिक रूप से, स्क्रीन समय को कम करने के लिए एक व्यक्तिगत रणनीति की आवश्यकता होती है जो केवल निषेध से परे हो। पेड्रोसा चेतावनी देते हैं कि सामान्य दिशानिर्देश अपर्याप्त हैं, और सबसे पहले स्क्रीन के उपयोग के उद्देश्य को समझना आवश्यक है: क्या यह सीखने के लिए है, यह दिनचर्या के किन क्षणों में दिखाई देता है और यह क्या प्रतिस्थापित करता है या सहायता करता है।

खाली समय को संरचित गतिविधियों से भरने की आवश्यकता नहीं है। डॉक्टर के लिए, बाल विकास स्वाभाविक रूप से रोजमर्रा के अनुभवों और वातावरण की खोज के माध्यम से होता है। वह सुझाव देते हैं कि बच्चे को लगातार मनोरंजन की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वह अपने परिवेश को देखकर बहुत कुछ सीखता है।

अच्छी प्रथाओं में माता-पिता के खाना पकाने के दौरान बच्चे को कुर्सी पर रखना, खेलने के लिए सुरक्षित उपकरण उपलब्ध कराना, रेंगने और अन्वेषण के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाना, विभिन्न बनावट वाले खिलौने प्रदान करना, खिड़की से परिदृश्य दिखाना, संगीत बजाना और आसपास के लोगों को देखने के लिए किताबें सुलभ छोड़ना शामिल है।

आदतों में बदलाव वयस्कों पर भी पड़ता है। माता-पिता को अपने स्वयं के स्क्रीन उपयोग और बच्चों को दिए जाने वाले उदाहरण पर विचार करने की आवश्यकता है। थियागो पेड्रोसा उन्हें खुद से पूछने की सलाह देते हैं कि क्या वे मोबाइल फोन के बिना भोजन कर सकते हैं, क्या वे बच्चों के साथ खेलने के लिए विशेष समय निकालते हैं या क्या वे संदेशों का जवाब देने के लिए बातचीत बाधित करते हैं।

अंत में, मनोचिकित्सक याद दिलाते हैं कि ऊब बाल विकास का हिस्सा है, क्योंकि ये क्षण बच्चे को रचनात्मकता विकसित करने, खेल बनाने, निराशाओं को प्रबंधित करना सीखने, अपने शरीर का पता लगाने और स्व-नियमन विकसित करने की अनुमति देते हैं।