बैग में दवाओं का उपयोग: स्व-देखभाल को हिपोकोंड्रिज़्म और जुड़े जोखिमों से अलग करना

आइंस्टीन अस्पताल इज़राएलाइटा, गोयानिया में हृदय रोग विशेषज्ञ मुरिलो मेनेसेस नुनेस बताते हैं कि गंभीर एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामाइन या अस्थमा रोगियों के लिए ब्रोंकोडायलेटर जैसी एक या दो आवश्यक चीजें ले जाना वैध रोकथाम है। चेतावनी तब बजनी चाहिए जब कोई व्यक्ति केवल काल्पनिक लक्षणों के लिए कई दवाएं ले जाता है और उनके बिना घर से बाहर निकलने पर असुरक्षित महसूस करता है, दर्द निवारक, एंटासिड, एंटी-इंफ्लेमेटरी और शामक को भविष्य की अस्वस्थता के खिलाफ एक प्रकार के बीमा के रूप में उपयोग करता है।

हिपोकोंड्रिज़्म और स्व-दवा

जो व्यक्ति बीमारी की चिंता विकार से पीड़ित होते हैं, जिसे आम तौर पर हिपोकोंड्रिज़्म कहा जाता है, वे सामान्य शारीरिक संवेदनाओं की व्याख्या गंभीर बीमारियों के संकेत के रूप में करते हैं। ये रोगी लगातार चिकित्सा परामर्श, परीक्षण, परिवार या इंटरनेट खोजों के माध्यम से पुष्टि की तलाश करते हैं, जिससे हल्का पाचन संबंधी परेशानी या मामूली सिरदर्द बड़ी चिंता का कारण बन जाता है, और वे निरंतर सतर्कता की स्थिति बनाए रखते हैं।

नुनेस के अनुसार, यह चिंता व्यक्ति के जीवन पर हावी हो जाती है, जिससे उनके सामाजिक संबंधों, काम और मनोरंजन पर असर पड़ता है। हालांकि यह विकार किसी को भी प्रभावित कर सकता है, यह चिंता या अवसाद के इतिहास वाले व्यक्तियों, उन लोगों में अधिक आम है जो बीमारियों से संबंधित आघात से गुज़रे हैं, या ऐसे लोग जिनमें नियंत्रण की तीव्र आवश्यकता और पूर्णतावादी लक्षण होते हैं, जो यह सुनिश्चित करने की कोशिश करते हैं कि कुछ भी नकारात्मक न हो। यह मध्य आयु में भी अधिक बार सामने आता है, जो उम्र बढ़ने और पुरानी बीमारियों के उभरने के साथ चिंताओं में वृद्धि का समय होता है।

एक अन्य सामान्य व्यवहार निवारक स्व-दवा है, जहां व्यक्ति हल्के लक्षण की प्राकृतिक रिकवरी का इंतजार करने के बजाय तुरंत दवा लेता है ताकि लक्षण की प्रगति को रोका जा सके। यह कार्य एक दुष्चक्र स्थापित कर सकता है। हृदय रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि व्यक्ति जितनी अधिक अपनी शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है और दवा लेता है, उतना ही अधिक चिंतित होता जाता है, इसलिए छोटी-मोटी परेशानियों के प्रति सहनशीलता विकसित करना और शरीर की स्व-नियमन क्षमता पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य जोखिम

स्वास्थ्य के बारे में अनावश्यक चिंता बढ़ाने के अलावा, पेशेवर निगरानी के बिना दवाओं का बार-बार उपयोग गंभीर शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकता है। नॉन-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी, जैसे इबुप्रोफेन और डिक्लोफेनाक, गैस्ट्रिक घाव, आंतों में रक्तस्राव, गुर्दे की क्षति और यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो हृदय संबंधी जोखिम बढ़ा सकते हैं। यहां तक कि पैरासिटामोल, जिसे अक्सर सुरक्षित माना जाता है, अत्यधिक खुराक में गंभीर यकृत विषाक्तता पैदा कर सकता है।

बिना पर्ची के बेचे जाने वाले नींद की दवाएं निर्भरता, दिन में नींद और बुजुर्गों में गिरने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। आइंस्टीन के डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि इन वस्तुओं की आसान उपलब्धता सुरक्षा की झूठी भावना पैदा करती है, जिससे पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता मजबूत होती है, यहां तक कि बिना पर्ची वाले उत्पादों के लिए भी, जहां फार्मासिस्ट अधिक जिम्मेदार उपयोग में सहायता कर सकता है।

दवा का निरंतर उपयोग निदान को अस्पष्ट भी कर सकता है; उदाहरण के लिए, लगातार एंटासिड से एसिडिटी का इलाज करना या दर्द निवारक से दर्द का इलाज करना उन बीमारियों को छिपा सकता है जिनके लिए चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। दवा की परस्पर क्रिया का एक कम ज्ञात जोखिम भी है, जब एक दवा दूसरी की क्रिया को बदल देती है। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में, यदि बीमारी की चिंता पीड़ा पैदा कर रही है या दिनचर्या में हस्तक्षेप कर रही है, तो चिकित्सकीय या मनोवैज्ञानिक सहायता लेना महत्वपूर्ण है। चेतावनी संकेतों में दवाएं खत्म होने पर अत्यधिक चिंता, लक्षणों की जुनूनी खोज, एक ही समस्या के लिए बार-बार परामर्श, सामान्य परिणामों को स्वीकार करने में असमर्थता और बिना मार्गदर्शन के दवाओं का बार-बार उपयोग शामिल है।

उपचार और सही भंडारण

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी जैसी थेरेपी बीमार होने के डर को कम करने और अपने शरीर के साथ अधिक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करती है। मुरिलो नुनेस इस बात पर जोर देते हैं कि उपचार जितना जल्दी शुरू होगा, परिणाम उतना ही बेहतर होगा, यह बताते हुए कि ऐसी चिंता केवल 'अतिसंवेदनशीलता' नहीं है, बल्कि एक वास्तविक विकार है जो वास्तविक पीड़ा पैदा करता है और उचित उपचार पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है।

अनुचित भंडारण भी एक खतरा है। दवाओं को स्थायी रूप से बैग, दस्ताने बॉक्स या कार के कंसोल में रखना आम है, लेकिन गर्मी, प्रकाश और नमी सक्रिय तत्वों को रासायनिक रूप से खराब कर सकती है, जिससे गोलियों, कैप्सूल और तरल पदार्थों की प्रभावकारिता या सुरक्षा कम हो जाती है। धूप में रखे कार में तापमान 60°C से अधिक हो सकता है।

एलेक्जेंडर बेचारा, यूनिफेस्प से फार्माकोलॉजी में फार्मासिस्ट और पीएच.डी., और सीआरएफ-एसपी के फार्मास्युटिकल शिक्षा तकनीकी कार्य समूह के समन्वयक, बताते हैं कि मूल पैकेजिंग सक्रिय तत्व को वायुमंडलीय एजेंटों से बचाती है जो दवा को दूषित या रासायनिक रूप से बदल सकते हैं। ढीली गोलियां रखने से पहचान की त्रुटियों का खतरा बढ़ जाता है और समाप्ति तिथि पर नियंत्रण मुश्किल हो जाता है। सिफारिश है कि दवाओं को मूल पैकेजिंग में, 15°C और 30°C के बीच के तापमान पर, सूरज की रोशनी और नमी से दूर रखा जाए।

दवा परिवहन के लिए दिशानिर्देश

अधिकांश लोगों के लिए, बड़ी मात्रा में दवाएं ले जाने की आवश्यकता नहीं है। क्रोनिक स्थितियों या पहले से निदान की गई आपात स्थितियों के लिए निर्धारित दवाओं को हाथ में रखना उचित है, जैसे हाइपोग्लाइसीमिया में मधुमेह रोगियों के लिए ग्लूकोज के त्वरित स्रोत। हालांकि, एंटीबायोटिक्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी, शक्तिशाली मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं और नियंत्रित दवाओं को उचित मार्गदर्शन और आवश्यकता के बिना ले जाया या उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि हर दवा का गलत तरीके से उपयोग करने पर नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है। फार्मासिस्ट इस बात पर जोर देते हैं कि स्वाभाविक रूप से सुरक्षित पदार्थ मौजूद नहीं हैं, बल्कि उन्हें उपयोग करने के सुरक्षित तरीके हैं।

जब परिवहन अपरिहार्य होता है, तो बेचारा सुझाव देते हैं कि दवाओं को मूल पैकेजिंग में रखें और उन्हें चेक-इन लगेज के बजाय हैंड बैगेज में ले जाएं, ताकि विमान के कार्गो डिब्बों में तापमान भिन्नता से बचा जा सके। इंसुलिन जैसी ठंडक की आवश्यकता वाली दवाओं के लिए, उपयुक्त थर्मल बैग का उपयोग किया जाना चाहिए, तापमान को 2°C और 8°C के बीच बनाए रखा जाना चाहिए, बर्फ के सीधे संपर्क से बचना चाहिए। विशेष रूप से नियंत्रित पदार्थों के लिए नुस्खे और चिकित्सा दस्तावेज साथ रखना महत्वपूर्ण है, और अंतरराष्ट्रीय परिवहन पर हवाई नियमों की जांच करना आवश्यक है।