Исследование показало, что поездка на мотоцикле в течение 20 минут может снизить уровень стресса
Подробнее
AutoPapo
autopapo.com.br

Исследование показало, что поездка на мотоцикле в течение 20 минут может снизить уровень стресса

Согласно исследованию, проведенному учеными из Института нейронаук и поведения человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), управление мотоциклом может оказывать положительное влияние на концентрацию и снижение уровня стресса.

Исследование выявило уменьшение биомаркеров гормонов, связанных со стрессом, на 28% после примерно двадцати минут езды. Данное исследование было профинансировано компанией Harley-Davidson и опубликовано в научном журнале Brain Research.

Для получения этих результатов исследователи наблюдали за опытными взрослыми мотоциклистами во время маршрута продолжительностью около 22 минут. Маршрут проходил на их собственных мотоциклах и в условиях, приближенных к повседневной дорожной обстановке.

Помимо снижения показателей стресса, сам процесс управления вызвал повышение частоты сердечных сокращений на 11% и уровня адреналина на 27%. По мнению исследователей, эти изменения схожи с теми, что наблюдаются при выполнении легких физических упражнений, и свидетельствуют о умеренном состоянии активации организма.

Также произошли изменения в мозговой активности: мотоциклисты продемонстрировали состояние бодрствования, сравнимое с тем, которое вызывает чашка кофе, сопровождающееся повышенной концентрацией и способностью к реакции.

Положительный эффект не ограничился временем нахождения участников на мотоциклах; улучшение концентрации оставалось измеримым в течение как минимум десяти минут после завершения поездки.

Полученные данные предполагают, что езда на мотоцикле может сочетать физическую и умственную стимуляцию с состоянием устойчивого внимания, помогая мотоциклисту сохранять фокус на задаче и уменьшать влияние внешних отвлекающих факторов.

Популярное