Использование экранов в раннем возрасте не ограничивается только временем, проведенным перед устройствами; на самом деле эти устройства вытесняют взаимодействия, игры и жизненный опыт, которые имеют решающее значение для развития ребенка. Систематический обзор, проведенный исследователями из Англии и опубликованный в июне, предполагает, что дети этого возраста не должны контактировать с такими технологиями.
Этот анализ объединил различные исследования о влиянии раннего воздействия электроники. Результаты показывают, что постоянное и привычное использование в первые тысячу дней жизни (что эквивалентно первым двум годам) связано с задержками речи, моторного и когнитивного развития, а также с ухудшением успеваемости в школе, нарушениями сна, ожирением, проблемами со зрением и социальными трудностями.
Кроме того, были отмечены проблемы с нейроразвитием, включая увеличение признаков, схожих с расстройствами аутистического спектра. Это происходит потому, что пассивное потребление снижает взаимодействие с опекунами и сверстниками — важнейшим фактором социального развития. К этому добавляются повышение ожирения, проблемы со сном и зрением.
Экспертная точка зрения на это явление
Психиатр Тиаго Педроза, специалист по детству и подростковому возрасту из Центра благополучия и психического здоровья Espaço Einstein, больница Israelita Einstein, подчеркивает важность обзора, поскольку он рассматривает эту тему более широко. Он задается вопросом, следует ли фокусироваться только на времени воздействия или на том, чем заменяет экран, классифицируя этот вопрос как культурное явление, а не изолированное поведение.
Представленные данные вызывают беспокойство: более половины детей имеют доступ к экранам примерно к 12 месяцам, а более трети — к 6 месяцам. Практически все дети в возрасте двух лет уже ежедневно контактируют с ними, превышая рекомендованные пределы, причем 9,5% проводят до четырех часов в день за устройствами, а 20% делают это без родительского надзора.
В Бразилии Бразильское общество педиатров советует избегать такого воздействия на начальном этапе. Педроза объясняет, что этот период жизненно важен и ускорен, отмечая переход от младенца, который не говорит и не ходит, к двухлетнему ребенку, который уже выполняет эти действия. Именно на этом этапе закрепляются привязанность, стиль привязанности, способность эмоциональной регуляции и моторное развитие.
Помимо предоставления избыточных стимулов, экраны уменьшают физическое взаимодействие и воздействие детей на мимику, жесты и речь взрослых. По словам Педрозы, младенцы учатся, повторяя опыт и наблюдая за лицами родителей, имитируя жесты. Например, для развития эмоциональной регуляции необходим язык и внимание — элементы, которых не предоставляют устройства, лишая детей фундаментального опыта для их развития.
Привычки родителей и опекунов напрямую влияют на это воздействие. Многие обращаются к планшетам, телевизорам и мобильным телефонам, будучи перегруженными или находясь в стрессе из-за повседневных требований, используя их для выполнения вспомогательных функций или наблюдения. Однако наука еще не определила, являются ли причиненный вред необратимым, хотя выводы указывают на будущие риски.
Исследование также не установило безопасного предела, поскольку авторы анализировали шаблон частого, продолжительного и рутинного использования, а не случайные инциденты. Тиаго Педроза указывает на трудность различения ребенка, смотрящего телевизор в семье, где он не является главным объектом внимания, от использования устройства всякий раз, когда он плачет или во время поездок на машине, или различие между видеозвонком и YouTube.
Возможности смягчения ущерба
Хотя мы живем в обществе, перенасыщенном экранами, крайне важно контролировать прямое воздействие целенаправленно и регулируемо. Врач из Einstein подчеркивает, что основное сообщение исследования заключается в понимании функции экрана и того, чем он заменяет, подчеркивая, что его нельзя использовать для развлечения, кормления или помощи в эмоциональной регуляции ребенка.
На практике снижение экранного времени требует персонализированной стратегии, которая выходит за рамки простого запрета. Педроза предупреждает, что общие рекомендации недостаточны, и сначала необходимо понять цель использования экрана: для обучения, в какие моменты он появляется в распорядке дня и чем он заменяет или помогает.
Не обязательно заполнять свободное время структурированными занятиями. По мнению врача, детское развитие происходит естественным образом через повседневный опыт и исследование окружающей среды. Он предполагает, что младенцу не нужно постоянное развлечение, поскольку он многому учится, наблюдая за окружением.
Хорошие практики включают размещение ребенка на стуле, пока родители готовят еду, предоставление безопасных предметов для игр, создание безопасной среды для ползания и исследования, предложение игрушек с различной текстурой, показ пейзажа из окна, прослушивание музыки и оставление книг в доступном месте для перелистывания и наблюдения за окружающими.
Изменение привычек также касается взрослых. Родители должны задуматься о собственном использовании экранов и примере, который они подают детям. Тиаго Педроза советует им спросить себя, могут ли они принимать пищу без телефона, уделяют ли они специальное время для игр с детьми или прерывают взаимодействие, чтобы ответить на сообщения.
Наконец, психиатр напоминает, что скука является частью детского развития, поскольку эти моменты позволяют ребенку развивать креативность, придумывать игры, учиться справляться с разочарованиями, исследовать свое тело и развивать саморегуляцию.
