Темные круги под глазами в последнее время появляются не только из-за недостатка сна, но и вследствие постоянного просмотра экранов, стресса, старения и усталости. Эти признаки не только ухудшают внешний вид лица, но и свидетельствуют о проблемах со зрением. Многие люди пытаются устранить темные круги с помощью дорогих кремов и сывороток для области под глазами, однако часто это не приносит желаемого результата.
Если вы также страдаете от заметных темных кругов под глазами, существует домашний способ борьбы с ними — приготовление специальной маски из миндаля. При этом для создания этой маски используются не сами миндальные ядра, а скорлупа замоченных миндальных орехов, которую часто выбрасывают.
Миндальная скорлупа содержит соединения, такие как полифенолы и антиоксиданты, которые встречаются в некоторых растениях. Кроме того, витамин Е, содержащийся в миндале, способствует питанию кожи, делая эту скорлупу подходящей для нанесения под глаза.
Для приготовления маски необходимы следующие ингредиенты: замоченные миндальные скорлупы, сырое молоко и мед. Процесс включает несколько шагов: сначала нужно тщательно измельчить замоченные миндальные скорлупы до состояния мягкой пасты. Затем в эту пасту добавляют сырое молоко и мед, чтобы получить готовую маску.
Готовую маску следует аккуратно нанести под глаза легкими движениями, стараясь, чтобы она не попала внутрь глаз. Маску оставляют на коже на 10–15 минут, после чего смывают обычной водой.
Каждый компонент обладает своими полезными свойствами: миндальная скорлупа содержит антиоксиданты, помогающие защитить кожу от повреждений свободными радикалами; сырое молоко содержит молочную кислоту, которая способствует эксфолиации, хотя может вызвать раздражение или аллергическую реакцию у чувствительной кожи; а мед выступает в роли натурального увлажнителя, поддерживая влажность кожи.
Нельзя утверждать, что этот метод гарантированно устранит темные круги. Темные круги могут быть вызваны множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, возраст, аллергии, дефицит железа или длительное пребывание перед экранами. Если темные круги сохраняются долгое время или усиливаются, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по уходу за кожей.
Быстрая идентификация и понимание новых вирусов может иметь решающее значение для предотвращения и снижения последствий будущих пандемий в сфере общественного здравоохранения и экономики.
В рамках обычного ежегодного цикла ученые обнаруживают два или три новых вируса для человека. Хотя это число варьируется, тенденция остается относительно постоянной с 1960-х годов. Многие из этих вирусов остаются незамеченными, что требует от исследователей пересмотра старых медицинских статей для поиска любых упоминаний о них, в то время как другие просто исчезают из наблюдения.
Значительные события, такие как открытие ВИЧ-1 в 1983 году и SARS-CoV-2 в 2020 году, ознаменовали пандемии СПИДа и COVID-19 соответственно, обе приведшие к десяткам миллионов смертей.
При обнаружении нового необычного вируса у пациента — что вероятно в ближайшие месяцы — возникает вопрос о том, как определить, может ли он вызвать чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения, сравнимую с кризисами СПИДа или COVID-19. Команда Эдинбургского университета использует исторические знания о вирусах для помощи в этой оценке.
Хотя пандемии имеют разные характеристики, наиболее заметными недавно являются РНК-вирусы, в отличие от более известной ДНК. Существуют тысячи каталогизированных видов РНК-вирусов, и потенциально миллионы, но только 239 поражают людей. Недавно был опубликован каталог, призванный указать на самые опасные.
Тип и тяжесть заболевания являются важными показателями, однако пандемия происходит только в том случае, если вирус способен распространяться между людьми. Эта передача может происходить через физический контакт, вдыхание аэрозолей, воздействие биологических жидкостей, таких как кровь или фекалии, или через укус переносчиков, таких как комары или клещи.
Существуют также вирусы, которые могут циркулировать среди людей, но до сих пор вызывали только локализованные вспышки. Это происходит потому, что их репродуктивное число (R) низкое, что приводит к естественному прекращению цепочек заражения. Однако эти числа R динамичны; примером этого стал вирус Эбола из Заира в Западной Африке в 2014 году, когда вирус, ограниченный сельскими районами, достиг города.
Несмотря на кажущееся успокаивающим, вирусная эволюция быстрая, что вызывает опасения по поводу возможности зоонозного вируса приобретения способности к распространению среди людей. Ученые внимательно следят за птичьим гриппом в этом отношении, хотя нет задокументированных случаев, когда РНК-вирус совершал такой скачок. Бешенство, например, ежегодно вызывает множество случаев у людей, не обладая этой характеристикой.
Гораздо большая угроза исходит от вирусов, которые уже обладают способностью передаваться от человека к человеку. Они могут повышать свою трансмиссивность, как это наблюдалось у вариантов SARS-CoV-2, но их происхождение часто связано с животными вирусами, которые уже циркулировали среди людей. Исторически корь, паротит и краснуха, вероятно, имели свое происхождение по этому шаблону, как и различные вирусы, связанные с простудой и желудочно-кишечными заболеваниями.
Хотя список содержит всего несколько десятков названий вирусов, вызывающих вспышки, он служит сильным указанием на потенциальные чрезвычайные ситуации в области общественного здравоохранения. Среди первых включенных были вирус Эбола из Заира, вирусы Чикунгунья, Зика и Оропуче — все они передаются насекомыми — а также mpox (вирус ДНК), все они вызвали крупные эпидемии.
Некоторые менее распространенные вирусы в списке приобрели известность. Вирус гантавируса Анд, ответственный за недавнюю вспышку на круизном лайнере, и эболавирус Бундибугьо, который в настоящее время циркулирует в Центральной Африке, являются примерами. Однако ни вирус Анд, ни Бундибугьо не обладают идеальным профилем для провоцирования глобальной пандемии. Если бы, с другой стороны, появился новый вирус, связанный с корью, сценарий был бы кардинально иным, представляя реальный риск мирового кризиса, превышающего COVID-19.
Вирусы Анд и Бундибугьо, несмотря на то, что они не являются пандемическими, преподают жизненно важный урок: оба находились в процессе распространения за недели до обнаружения, как и произошло с COVID-19. Повышение скорости идентификации и понимания новых вирусов помешало бы следующей пандемии получить это первоначальное преимущество, что могло бы значительно сократить число жертв и экономический ущерб.
Профессиональные объединения врачей заявили о серьезных опасениях относительно медицинских справок, которые были представлены Комиссии по расследованию Мадланги. Эти опасения возникли после того, как медицинская справка, поданная главой Следственного управления по борьбе с коррупцией (IDAC) Андреа Джонсон, подверглась проверке. Проверка была вызвана тем, что она не явилась на запланированное заседание в понедельник, поскольку, как сообщается, ее срочно доставили в больницу, что привело к переносу слушаний.
Комиссия также получила информацию о том, что бизнесмен Сулиман Каррим, который должен был появиться на слушаниях на этой неделе, был замечен в торговом центре Западного Кейпа, несмотря на то, что он предоставил медицинские справки. Среди других свидетелей, представивших медицинские справки в назначенный срок, были предполагаемый политический посредник Браун Моготоси и Фэроз Хан из Службы по борьбе с преступностью.
Председатель комиссии, Мбуйсели Мадланга, выразил беспокойство, отметив, что представленные медицинские справки не содержат никакой значимой информации. Он прокомментировал справку Джонсон, заявив, что такие документы «бесполезны в том смысле, что они не дают абсолютно никакой информации».
Ранее комиссия указывала на возможность вызова врачей для объяснения того, был ли свидетель болен. Представитель Совета по медицинским профессиям Южной Африки (HPCSA), Приссилла Секхоньяна, сообщила в субботу, что они приняли к сведению общественные дискуссии вокруг медицинских справок. Секхоньяна уточнила, что проблемы с сомнительными справками не являются чем-то новым, поскольку около 2% всех жалоб на врачей связаны с обвинениями в мошенничестве или недостаточно подробных медицинских документах.
Секхоньяна подчеркнула, что поведение большинства зарегистрированных специалистов в подавляющем большинстве случаев является профессиональным и этичным, соответствующим руководствам и стандартам, утвержденным советом для защиты общественности. Годовой отчет HPCSA за 2024/25 год показывает, что из 2255 полученных жалоб за отчетный период только 31 (1,4%) касалось медицинских справок.
Председатель Южноафриканской медицинской ассоциации, Мвуйси Сизуква, выразил недовольство тем, что их профессия оказывается втянутой в инциденты из-за действий отдельных лиц. Он заявил, что это серьезный вопрос, который они не воспринимают легкомысленно, и признал наличие изолированных случаев злоупотребления медицинскими справками, что, по его мнению, досадно. Сизуква добавил, что большинство врачей в Южной Африке работают профессионально и этично.
Глава отдела основных операций HPCSA, Дэвид Маметжа, отметил, что специалисты, зарегистрированные в совете, обязаны вести себя этично и профессионально с должным уровнем добросовестности. Маметжа пояснил, что перед выдачей справки должна состояться консультация, постановка диагноза и определение состояния здоровья пациента, чтобы установить, не пригоден ли он для работы. Он также подчеркнул, что справка должна содержать важную информацию о самом специалисте, включая регистрационный номер в совете, что помогает выявлять поддельные документы.
Маметжа также сообщил, что получатель справки имеет право отклонить ее, но такое решение должно основываться на обоснованных причинах. Он считает, что нет вреда в том, чтобы работодатель или получатель просил пациента сообщить специалисту, какую именно информацию следует предоставить, хотя это всегда зависит от согласия пациента.
Сизуква заявил, что они уважают опасения, высказанные Комиссией Мадланги, и поддерживают подотчетность во всех секторах, включая медицинскую профессию. Он уточнил, что SAMA является добровольной медицинской ассоциацией, а не регулирующим органом, и их задача — продвигать этику и профессионализм среди членов. Секхоньяна подтвердила, что HPCSA имеет хорошо налаженный процесс для расследования и рассмотрения всех жалоб на неэтичное поведение. Она также упомянула, что существует система наказания для специалистов, признанных виновными в нарушении применимых профессиональных и этических норм.
Секуньяна отметила, что они осведомлены о публичных обсуждениях относительно возможного вынесения судебных повесток зарегистрированным медицинским работникам, требующих давать показания в ходе юридических процессов и комиссий по расследованию, касающихся выданных ими справок. Она заявила, что зарегистрированные специалисты должны соблюдать законные повестки и другие правовые процедуры. Однако, если раскрытие клинической информации требуется по закону, оно должно быть ограничено тем, что необходимо и релевантно для разбирательства, при этом сохраняя достоинство и частную жизнь пациента. В отсутствие информированного согласия, специалисты могут раскрывать конфиденциальную информацию о пациенте только по распоряжению суда или в соответствии с законным приказом компетентного органа.
Профсоюз Южноафриканской медицинской ассоциации (SAMATU) заявил, что конфиденциальность пациентов является краеугольным камнем надлежащей медицинской практики. Президент SAMATU, Тшилидзи Садики, подчеркнула, что правильный подход заключается в уважении правового процесса при обеспечении защиты частной жизни пациента в пределах, разрешенных законом. Она назвала этот баланс крайне важным для поддержания общественного доверия как к системе правосудия, так и к доверию в отношениях между врачом и пациентом.
Согласно новым исследованиям компании Discovery Insure, недостаток сна может являться одним из наиболее недооцененных угроз безопасности на дорогах.
В рамках данного изучения был проанализирован четырехлетний массив данных о сне и вождении, собранный у более чем 10 000 водителей Discovery Insure. Это исследование стало одним из крупнейших подобного рода, проведенных в Южной Африке. Результаты показали, что накопление недосыпа в течение нескольких последовательных ночей, что называется долгом сна, является одним из самых сильных предикторов риска дорожно-транспортных происшествий.
Генеральный директор Discovery Insure, Роберт Аттвелл, отметил, что плохой сон напрямую влияет на способность человека концентрироваться, время реакции и процесс принятия решений, все эти факторы влияют на манеру вождения. Он добавил, что исследование намекает на то, что плохой сон может быть в пять раз более предсказательным фактором риска аварии по сравнению с традиционными страховыми показателями, если рассматривать их изолированно.
Исследование установило, что хроническое недосыпание оказывает большее негативное воздействие на риск аварий, чем один плохой ночной сон. При этом почти 30% водителей Discovery Insure накапливают определенный уровень долгового сна во время вождения, и около половины общего влияния сна на риск аварии связано именно с постоянным плохим сном, а не с единичными случаями.
Водители, которые поддерживали уровень долгового сна менее одного часа в течение трех ночей подряд, имели риск аварии на 36% ниже, чем те, кто имел долг сна в пять часов или более за тот же период. Также было обнаружено, что водители, регулярно спящие от семи до восьми часов, подвержены риску аварии на 32% меньше, чем те, кто спит недостаточно. Более того, те, кто ложится спать примерно в час от своего идеального времени отхода ко сну каждую ночь, демонстрируют снижение риска аварии до 36%, а водители, получающие достаточно быстрое движение глаз (REM) во сне, имеют риск на 14% ниже.
Компания Discovery заявила, что многие автомобилисты продолжают недооценивать опасность вождения в состоянии усталости. Согласно опросу 2024 года, почти 90% взрослых заявили бы, что избегают вождения после употребления алкоголя, однако только половина из них сказала бы, что откажется от вождения после плохого сна. Страховая компания также привела данные исследований, согласно которым бодрствование более 16 часов может ухудшить вождение в той же степени, что и достижение или превышение юридического предела содержания алкоголя в крови в Южной Африке, который составляет 0,05%.
В мировом масштабе дорожно-транспортные происшествия ежегодно уносят жизни около 1,19 миллиона человек, причем считается, что усталость водителя способствует примерно одной из пяти аварий. В Южной Африке дорожно-транспортные происшествия обошлись экономике примерно в 205 миллиардов рандов в 2023 году, что эквивалентно около 2,7% ВВП. Аттвелл подчеркнул, что кампании по обеспечению безопасности дорожного движения традиционно фокусировались на превышении скорости, отвлекающем вождении и вождении в нетрезвом виде, но последние выводы указывают на то, что усталое вождение заслуживает такого же внимания общественности. Он заключил: «Каждое более безопасное путешествие начинается накануне вечером. Если мы сможем помочь большему числу жителей Южной Африки выработать более здоровые привычки сна, мы сможем помочь большему числу людей прибыть в целости и сохранности, снизить нагрузку на семьи и способствовать более безопасным дорогам для всех».
