स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतक जिन्हें स्मार्ट घड़ियाँ ट्रैक नहीं करती हैं
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स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतक जिन्हें स्मार्ट घड़ियाँ ट्रैक नहीं करती हैं

एक छोटा उपकरण, जिसे कलाई पर पहना जाता है या जेब में रखा जाता है, आपके बारे में बहुत कुछ जानने की आश्चर्यजनक क्षमता रखता है। यह रिकॉर्ड करता है, उदाहरण के लिए, आज सुबह सी पॉइंट के सैरगाह पर आपके द्वारा तय की गई दूरी, आराम की स्थिति में आपकी हृदय गति, जल्दी बैठक से पहले नींद की गुणवत्ता और पिछले गर्मियों की तुलना में लायंस हेड पर चढ़ने में कितना समय लगा।

हमने कभी खुद को इतनी विस्तार से नहीं मापा है। हालांकि, हम में से अधिकांश अपने कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा या आयरन के स्तर का नाम नहीं बता सकते हैं। यदि आप पूछते हैं कि आपने आखिरी बार कब रक्त परीक्षण कराया था, तो आमतौर पर जवाब होता है: एक विराम, और फिर 'लगता है, काफी समय हो गया' जैसा अनुमान।

इस अंतराल का एक ठोस कारण है। वे पैरामीटर जिन्हें घड़ी ट्रैक करती है, वे हैं जिन्हें आप महसूस कर सकते हैं। आप जानते हैं कि जब आप खराब सोए हैं, और उठते समय दर्द महसूस करते हैं। आपके रक्त में पैरामीटर अलग होते हैं। कोलेस्ट्रॉल, ग्लूकोज, आयरन, थायरॉइड और विटामिन के स्तर परिवर्तन होने पर कोई सूचना नहीं भेजते हैं। वे महीनों और वर्षों में धीरे-धीरे बदलते हैं, जबकि आप पूरी तरह से सामान्य महसूस करते हैं। आप यह महसूस नहीं कर सकते कि कोई रीडिंग बढ़ रही है; आप इसे केवल माप सकते हैं।

यही कारण है कि 'मैं अच्छा महसूस कर रहा हूं' वाक्यांश परीक्षण न कराने का एक प्रेरक आधार बन जाता है। यह एक अच्छी खबर है जिस पर खुशी मनानी चाहिए। लेकिन यह जानने के बराबर नहीं है। जब लोग आखिरकार परीक्षण कराते हैं, तो यह अक्सर एक बार में, जल्दबाजी में होता है, या किसी कार्यक्रम से पहले, या किसी चिंताजनक घटना के बाद। ऐसा परीक्षण केवल एक क्षणिक स्नैपशॉट देता है: आप उस विशेष सुबह कहाँ थे।

क्षणिक स्नैपशॉट गति की दिशा को समझने की अनुमति नहीं देता है। उच्च रीडिंग इस बात का परिणाम हो सकती है कि यह हमेशा से उच्च रहा है, या क्योंकि यह धीरे-धीरे बढ़ रहा है? क्या यह स्थिर है या घट रहा है? दो माप एक रेखा बनाते हैं। यदि आप अभी परीक्षण करते हैं, और फिर छह महीने बाद, तो आप दिशा देखना शुरू करते हैं, जो एक परिणाम की तुलना में कहीं अधिक उपयोगी है। यह परीक्षण को प्रतिक्रिया में भी बदल देता है। यदि आपने अपने आहार में बदलाव किया है, केप टाउन मैराथन के लिए प्रशिक्षण शुरू किया है, या आखिरकार रात की जागृति कम की है, तो कई परिवर्तनों को प्रकट होने के लिए छह महीने पर्याप्त हैं। आप देख सकते हैं कि क्या आपका प्रयास कोई परिणाम लाता है।

कई वर्षों तक ये परिणाम आपकी व्यक्तिगत कहानी बन जाते हैं। आप केवल आबादी की सामान्य सीमा के साथ नहीं, बल्कि अपने आप से तुलना कर सकते हैं। अधिकांश लोग जिनका परीक्षण नहीं होता है, लापरवाह नहीं होते हैं; वे बस व्यस्त होते हैं। मानक प्रक्रिया में एक रेफरल, एक फोन कॉल, लाइन में सुबह और अस्पष्ट संक्षिप्त रूपों से भरा एक परिणाम फॉर्म शामिल होता है जिसे कोई नहीं समझाता है। प्रत्येक कदम महत्वहीन है, लेकिन एक साथ वे नेक इरादों को अगले महीने, और फिर अगले महीने के लिए टाल सकते हैं।

लोग जो बाकी सभी की परवाह करते हैं, वे अक्सर अपने बारे में कम परवाह करते हैं। यह वह व्यक्ति है जो अपने परिवार के सभी दौरे दर्ज करता है, सिवाय अपने स्वयं के। यह वह है जो कैलेंडर का प्रबंधन करता है, लेकिन अपने लिए कभी खाली समय नहीं ढूंढ पाता है।

सिग्नल हेल्थ कंपनी इन सभी बाधाओं को दूर करने के लिए बनाई गई थी, जिससे जानकारी जानने की इच्छा के निर्णय को एकमात्र विकल्प छोड़ दिया गया। एक नर्स सप्ताह के दिनों में सुबह आपके घर या कार्यालय आती है। इसमें लगभग पंद्रह मिनट लगते हैं, चाहे आप कहीं भी सहज हों। आपका नमूना केप टाउन में एक भागीदार पैथोलॉजी प्रयोगशाला में भेजा जाता है, और एक पंजीकृत चिकित्सक आपके देखने से पहले प्रत्येक परिणाम की समीक्षा करता है। आपको सरल भाषा में एक रिपोर्ट मिलती है, जिसमें एक 'सिग्नल स्कोर' और कुछ स्पष्ट सिफारिशें होती हैं।

सदस्यता में साल में दो विज़िट शामिल हैं। पहला एक पूर्ण परीक्षण सेट है: हृदय और कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा का स्तर, सूजन, हार्मोन, थायरॉइड, पूर्ण रक्त गणना, यकृत, गुर्दे, आयरन और विटामिन। दूसरा विज़िट छह महीने बाद निर्धारित किया जाता है ताकि आप केवल बिंदु के बजाय अपनी रेखा को ट्रैक कर सकें। सिग्नल हेल्थ स्वास्थ्य रखरखाव के लिए एक सेवा है जो आपके चिकित्सक के काम को पूरक बनाती है। यह निदान नहीं करती है और न ही इलाज करती है, और न ही चिकित्सा देखभाल का स्थान लेती है। यह आपको शांति से और आपकी शर्तों पर जानकारी प्रदान करती है, ताकि आपके डॉक्टर के साथ हर बातचीत आपके सामने वास्तविक आंकड़ों से शुरू हो सके।

नर्स वर्तमान में अटलांटिक तट, सिटी बाउल, दक्षिणी और उत्तरी उपनगरों, ब्लूबर्ग, वेस्ट कोस्ट, समरसेट-वेस्ट और विंडलैंड्स के क्षेत्रों में दौरा कर रहे हैं। सिग्नल की वार्षिक सदस्यता 7,995 दक्षिण अफ्रीकी रैंड है, जिसका भुगतान एकमुश्त किया जाता है, या पहले 100 प्रतिभागियों के लिए प्रति माह 695 रैंड, पहले वर्ष के लिए मूल्य निर्धारण लॉक किया गया है। कंपनी वर्तमान वर्ष के अंत में उपहारों के बजाय अपने भागीदारों और सर्वश्रेष्ठ ग्राहकों को सिग्नल की वार्षिक सदस्यता प्रदान कर सकती है। इस मामले में, कंपनी प्रति व्यक्ति एकमुश्त 7,495 रैंड का भुगतान करती है यदि एक चालान पर पांच या अधिक ऑर्डर दिए जाते हैं, और सिग्नल प्रत्येक व्यक्ति के लिए गोपनीयता का पूरा आयोजन संभालता है। परिणाम कभी भी कंपनी के स्वामित्व में नहीं होते हैं। अतिरिक्त जानकारी signalhealth.me पर पाई जा सकती है।

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बुध सौर निम्न संयुग्मन में प्रवेश करता है, जिससे आकाश में इसका अवलोकन मुश्किल हो जाता है
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बुध सौर निम्न संयुग्मन में प्रवेश करता है, जिससे आकाश में इसका अवलोकन मुश्किल हो जाता है

बुध ने बुधवार (4) को सुबह 11:20 बजे ब्रासीलिया समय के अनुसार 'सौर निम्न संयुग्मन' नामक चरण शुरू किया। इस घटना के दौरान, ग्रह पृथ्वी और सूर्य के बीच से गुजरा, लगभग 0.674 खगोलीय इकाइयों (AU) के करीब आ गया, जो लगभग 100.8 मिलियन किलोमीटर के बराबर है।

In-The-Sky.org के खगोल अवलोकन गाइड के अनुसार, यह संयुग्मन ग्रह के सिनोडिक चक्र में एक बार होता है, जो पृथ्वी से देखने पर सूर्य के संबंध में बुध के उसी स्थिति में लौटने के लिए आवश्यक समय है; यह चक्र 116 दिनों का होता है।

सौर निम्न संयुग्मन के क्षण में, बुध सूर्य से केवल 0°22′ (शून्य डिग्री और बाईस मिनट आर्क) दूर स्थित था। यह अत्यधिक निकटता मुख्य तारे की तेज चमक के कारण ग्रह को मंद कर देती है, जिससे पिछले कुछ दिनों में इसका अवलोकन पहले से ही चुनौतीपूर्ण था। यह चरण रात के आकाश में बुध के 'गायब होने' और आने वाले हफ्तों में एक सुबह के पिंड बनने के बाद उसके बाद के आंदोलन का प्रतिनिधित्व करता है।

खगोल विज्ञान में बहुत छोटे कोणों को मापने के लिए 'मिनट आर्क' इकाई का उपयोग किया जाता है। यह देखते हुए कि एक पूरा चाप 360° का होता है, 60 मिनट आर्क एक डिग्री के बराबर होते हैं, जिसका अर्थ है कि बुध और सूर्य के बीच दिखाई देने की दूरी इस मान के एक तिहाई से थोड़ी अधिक होगी।

सूर्य के साथ निम्न संयुग्मन तक पहुंचने के साथ-साथ, बुध पेरिजी (perigee) भी प्राप्त करता है, जो पृथ्वी के सबसे करीब का बिंदु है, जो हमसे 0.67 AU की दूरी पर पहुंचता है। इसका तात्पर्य है कि सौर मंडल का सबसे छोटा ग्रह पृथ्वी से केवल 100.2 मिलियन किलोमीटर दूर होगा।

यह कब फिर से देखा जा सकता है, इस बारे में मार्सेलो ज़ुरिता, एसोसिएशन पाराइबाना डी एस्ट्रोनोमिया (APA) के अध्यक्ष, ब्राज़ीलियाई एस्ट्रोनॉमिक सोसाइटी (SAB) के सदस्य, ब्राज़ीलियाई उल्का अवलोकन नेटवर्क (BRAMON) के तकनीकी निदेशक और ओल्हार डिजिटल के स्तंभकार ने जानकारी दी कि बुध नवंबर के लगभग 20 तारीख को, सूर्य से आकाश में अधिक दूर होने पर, सुबह होने से ठीक पहले पूर्वी क्षितिज पर फिर से दिखाई देगा।

इसके अतिरिक्त, वैज्ञानिक पत्रिका Icarus में प्रकाशित एक लेख में बुध के टुकड़ों के पृथ्वी पर पाए जाने की संभावना का उल्लेख है। ब्रिटिश वैज्ञानिकों द्वारा विश्लेषण किए गए उल्कापिंडों में ऐसे लक्षण हैं जो इस सूर्य के निकटतम ग्रह की संभावित उत्पत्ति का सुझाव देते हैं। यदि यह परिकल्पना पुष्टि की जाती है, तो यह पृथ्वी की सतह पर मर्क्यूरियल चट्टानों का पहला रिकॉर्ड होगा, जो अध्ययन का एक मूल्यवान अवसर प्रदान करेगा।

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