सूखे दूध और चीनी से घर पर पारंपरिक बाल मिठाई कैसे बनाएं
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सूखे दूध और चीनी से घर पर पारंपरिक बाल मिठाई कैसे बनाएं

बाल मिठाई, जो उत्तराखंड राज्य के कुमाऊं क्षेत्र की एक प्रसिद्ध मिठाई है, अपने अनूठे स्वरूप, गहरे चॉकलेट रंग और सफेद चीनी से ढकी छोटी गोलियों के कारण पूरे देश में जानी जाती है। इसका समृद्ध स्वाद, जो चॉकलेट और मावा (सूखे दूध) जैसा होता है, कई लोगों को पसंद आता है। हालांकि, दुकानों में प्रामाणिक पहाड़ी स्वाद और शुद्धता खोजना मुश्किल हो सकता है।

त्योहार के अवसर पर महंगी मिठाई खरीदने के बजाय, शुद्ध सूखे दूध और दूध का उपयोग करके पारंपरिक और स्वादिष्ट बाल मिठाई घर पर बनाना अनुशंसित है। इसके बाद इसे बनाने के लिए सबसे सरल निर्देश और गुप्त सुझाव दिए गए हैं।

तैयारी के लिए निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होती है: 500 ग्राम सूखा दूध (मावा), 1.5 कप चीनी (मावा और सिरप के लिए अलग-अलग), चॉकलेट रंग देने के लिए 2 बड़े चम्मच कोको पाउडर या भुनी हुई कैरेमल चीनी, आधा कप पानी, और सजावट के लिए तिल या छोटी सफेद चीनी की गोलियां, और 2 छोटे चम्मच शुद्ध घी।

बाल मिठाई का असली चॉकलेट रंग और अद्वितीय स्वाद मावा को धीमी आंच पर लगातार भूनने से प्राप्त होता है, जो इसे प्राकृतिक भूरा रंग देता है। सफेद दानों से ढकने के लिए, सिरप की सही स्थिरता होनी चाहिए, अन्यथा ठंडा होने पर चीनी ठीक से जम नहीं पाएगी।

सबसे पहले सूखे दूध को भूनना होगा: एक भारी कड़ाही में 2 छोटे चम्मच घी गरम करें और 500 ग्राम सूखा दूध डालें। मिश्रण को मध्यम या धीमी आंच पर तब तक लगातार चलाते रहें जब तक कि मावा अपना रंग न बदल ले और हल्का भूरा न हो जाए।

चॉकलेट रंग देने के लिए, पारंपरिक तरीका इस्तेमाल किया जा सकता है: एक अलग बर्तन में थोड़ी चीनी पिघलाकर कैरेमल बनाएं और इसे भुने हुए मावा में मिलाएं (या सरलता के लिए, 2 बड़े चम्मच कोको पाउडर मिलाया जा सकता है)। फिर 1 कप चीनी और थोड़ा पानी डालकर मिश्रण को तब तक पकाएं जब तक कि यह कड़ाही की दीवारों से अलग होना शुरू न कर दे और गाढ़े आटे जैसे पिंड में न बदल जाए।

तैयार मिश्रण को घी लगे प्लेट या ट्रे पर फैलाएं और ठंडा होने दें। जब मिश्रण थोड़ा सख्त हो जाए, तो चाकू की मदद से इसे चौकोर या आयताकार टुकड़ों में काट लें।

अंतिम कोटिंग (बाल मिठाई) के लिए सिरप तैयार किया जाता है: एक अलग बर्तन में चीनी और पानी मिलाकर एक तार वाला सिरप बनाएं। कटे हुए मिठाई के टुकड़ों को इस सिरप में डुबोएं, तुरंत निकालें और तिल या छोटी सफेद चीनी की गोलियों से पूरी तरह ढक दें। उत्तराखंड की यह स्वादिष्ट बाल मिठाई ठंडी होने के बाद परोसी जानी चाहिए।

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दूध से घर पर रंगीन रसगुल्ला कैसे बनाएं, महंगे खरीदे गए मिठाइयों से बचें
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दूध से घर पर रंगीन रसगुल्ला कैसे बनाएं, महंगे खरीदे गए मिठाइयों से बचें

त्योहारों के मौसम की शुरुआत के साथ ही घरों में कई तरह की मिठाइयाँ दिखाई देने लगती हैं। हालांकि सफेद रसगुल्ले शायद पहले ही आजमाए जा चुके होंगे, लेकिन उत्सव की मेज पर रंगीन और फूले हुए रसगुल्ले सभी को खुश करेंगे, बच्चों से लेकर बड़ों तक।

व्यावसायिक रंगीन मिठाइयों में अक्सर हानिकारक रासायनिक पदार्थ और रंग होते हैं, जो स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, शुद्ध छना प्राप्त करने के लिए ताजे दूध का उपयोग करके और सुरक्षित व फूले हुए उत्पाद प्राप्त करने के लिए प्राकृतिक रंगों से उन्हें रंगकर रसगुल्ले घर पर बनाना अनुशंसित है। आगे सबसे सरल निर्देश और बनाने के गुप्त सुझाव दिए गए हैं।

तैयारी के लिए आवश्यक सामग्री: 2 लीटर फुल क्रीम दूध (छना बनाने के लिए), 3-4 बड़े चम्मच नींबू का रस या सिरका, 3-4 कप चीनी (सिरप के लिए), 4-5 कप पानी, कुछ बूंदें प्राकृतिक खाद्य रंग (हल्का गुलाबी, पीला या हरा), और सुगंध के लिए इलायची पाउडर या केवड़ा जल।

नरम रसगुल्ले प्राप्त करने का मुख्य रहस्य छना बनाने की तकनीक में निहित है: इसे चिकना होने तक हथेली के पिछले हिस्से से कम से कम 7-8 मिनट तक गूंधना आवश्यक है। रंग जोड़ने का सही चरण इस प्रकार है: छना को अच्छी तरह गूंधने के बाद, इसे 2-3 भागों में विभाजित किया जाता है, और इन प्रत्येक भाग में 1-2 बूंदें विभिन्न प्राकृतिक खाद्य रंगों को मिलाया जाता है, ताकि गेंदों को आकार देते समय रंग समान रूप से वितरित हो जाए।

सबसे पहले 2 लीटर दूध को उबाल लें, और फिर नींबू के रस से फाड़ दें। फाड़े हुए दूध को मलमल के कपड़े से छान लें और खट्टापन हटाने के लिए साफ पानी से धो लें। छना से अतिरिक्त नमी निचोड़ लें और एक प्लेट पर फैला दें, फिर इसे हाथ से 7-8 मिनट तक तब तक गूंधें जब तक यह मक्खन जैसा चिकना न हो जाए।

फिर चिकने छने को हिस्सों में बांटें, वांछित प्राकृतिक रंग (गुलाबी, पीला, हरा) मिलाएं और छोटे चिकने गोले बनाएं। एक बड़े चौड़े बर्तन में 3-4 कप चीनी को 4-5 कप पानी के साथ उबाल आने तक गर्म करें। जब सिरप ज़ोर से उबलने लगे, तो उसमें एक-एक करके रंगीन रसगुल्ले डालें। बर्तन को ढक्कन से ढक दें और मध्यम या मध्यम-तेज आंच पर 12-15 मिनट तक पकाएं। आप देखेंगे कि रसगुल्ले आकार में बढ़ रहे हैं, अपना मूल आयतन दोगुना कर रहे हैं।

इसके बाद गैस बंद कर दें और रसगुल्लों को पूरी तरह ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद वे परोसने के लिए तैयार हैं।

बच्चों के लिए लौकी से स्वादिष्ट और पौष्टिक लेउकी-पुरी की रेसिपी
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बच्चों के लिए लौकी से स्वादिष्ट और पौष्टिक लेउकी-पुरी की रेसिपी

लौकी (लाउकी) को एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी माना जाता है, लेकिन अक्सर बच्चे और वयस्क इसे खाने से मना कर देते हैं। यदि आपके परिवार के सदस्य लौकी का गूदा या सूप पसंद नहीं करते हैं, तो आप इस सब्जी से उनके लिए स्वादिष्ट और पौष्टिक लेउकी-रोटी (चपाती) बना सकते हैं।

भले ही यह व्यंजन बनाने में बहुत सरल है, इसका स्वाद इतना लाजवाब होता है कि बच्चे बिना किसी आपत्ति के अपना पूरा दोपहर का भोजन खा लेंगे। यह नाश्ते और रात के खाने दोनों के लिए एक आदर्श और स्वस्थ विकल्प है। आगे प्राचीन काल से ज्ञात रहस्यों के साथ इसे बनाने का एक सरल तरीका प्रस्तुत किया गया है।

तैयारी के लिए आवश्यक सामग्री: 1 मध्यम ताज़ी और नरम लौकी (कद्दूकस की हुई), 2 कप गेहूं का आटा, 1/2 छोटा चम्मच जीरा और अजीका, 1/2 छोटा चम्मच हल्दी और लाल मिर्च, 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला और अजवायन, 2-3 बारीक कटी हरी मिर्च और थोड़ी ताज़ी धनिया पत्ती, स्वादानुसार नमक और चिकनाई (मोयान) के लिए 1 बड़ा चम्मच घी या तेल। तलने के लिए घी या मक्खन की आवश्यकता होगी।

सबसे पहले लौकी को छीलें और कद्दूकस करें। कद्दूकस की हुई लौकी में थोड़ा नमक मिलाएं और अतिरिक्त रस निकलने के लिए 5 मिनट के लिए छोड़ दें। इस रस को फेंकना नहीं चाहिए, बल्कि आटे को गूंथने के लिए उपयोग करना चाहिए।

एक बड़े कटोरे में गेहूं का आटा, कद्दूकस की हुई लौकी (अतिरिक्त तरल निकालने के बाद), जीरा, अजीका, सभी मसाले, हरी मिर्च और धनिया पत्ती, साथ ही 1 छोटा चम्मच घी मिलाएं। फिर, लौकी के बचे हुए रस का उपयोग करके नरम आटा गूंथ लें (इस दौरान अतिरिक्त पानी डालने की आवश्यकता नहीं है)।

गूंथे हुए आटे से छोटे गोले बनाएं। उन्हें थोड़ी सूखी आटे से लपेटें और पराठा या सामान्य रोटी की तरह गोल और थोड़ा मोटा चपटा करें।

एक पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और चपटी रोटी रखें। दोनों तरफ हल्के से भूनने के बाद, इसे घी या मक्खन से लगाएं और सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं। तैयार, बहुत नरम, पौष्टिक और स्वादिष्ट लेउकी-रोटी तैयार है। इसकी सलाह दी जाती है कि इसे दही, अचार वाले खीरे या अपनी पसंदीदा चटनी के साथ गरमागरम परोसा जाए।

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