पारंपरिक चीनी त्योहार चोंगयांग के सम्मान में, जो 18 अक्टूबर को बुजुर्गों के सम्मान और शरद ऋतु का आनंद लेने के त्योहार के रूप में मनाया जाता है, CGTN हेल्थ टॉक कार्यक्रम ने चीन के पूर्वी प्रांत जियांगसू में 'विश्व दीर्घायु शहर' के रूप में प्रसिद्ध रुगाओ का दौरा किया।
इस क्षेत्र में स्वास्थ्य के उच्च संकेतक देखे जाते हैं: प्रति 100,000 लोगों में लगभग 31 लोग सौ वर्ष तक जीते हैं, और औसत जीवन प्रत्याशा 83.12 वर्ष है।
एक जीवन शैली का प्रदर्शन हाओ तिंगकुआन करते हैं, जिनकी आयु 105 वर्ष है; वह सुबह 5 बजे उठते हैं, किराने का सामान लेने के लिए ट्राइसाइकिल चलाते हैं और खुद खाना बनाते हैं। इसी तरह, 96 वर्षीय झांग मिंदे एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखते हैं, बर्तन धोने, फूलों को पानी देने और सफाई करने में लगे रहते हैं। स्थानीय निवासी सफाई, ऑडियोबुक सुनने, चाय पीने और दोस्तों के साथ गेंद खेलने जैसी सरल दैनिक गतिविधियों के माध्यम से अच्छा महसूस करते हैं, जो 'सक्रिय स्वास्थ्य' की तस्वीर पेश करता है।
माइकल लेविट, 2013 के नोबेल पुरस्कार विजेता रसायनज्ञ और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर, ने उल्लेख किया कि स्वस्थ जीवनकाल (हेल्थस्पैन) एक जटिल समस्या है, जो सामाजिक और व्यवहारिक पहलुओं के साथ-साथ उन जीवन शैली परिवर्तनों से आकार लेती है जिन्हें लोगों को अपनाना चाहिए।
उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि कुछ कारक जो स्वस्थ जीवनकाल को प्रभावित करते हैं, वे चिकित्सा प्रकृति के नहीं हैं, बल्कि जीवन शैली से संबंधित हैं: सही पोषण, शराब का मध्यम सेवन, धूम्रपान छोड़ना, प्रकृति में बिताया गया समय, शारीरिक व्यायाम और दोस्तों की उपस्थिति। लेविट ने यह बयान CGTN के एक्सक्लूसिव साक्षात्कार में 2026 के रोग निवारण और प्रसारण उपलब्धियों पर संयुक्त नवाचार सम्मेलन के दौरान दिया।
स्याम विश्वविद्यालय की टीम दस वर्षों से एंटी-एजिंग तरीकों का अध्ययन कर रही है। उनके नवीनतम परिणाम बताते हैं कि आंत के सूक्ष्मजीवों का एक उत्पाद जिसे लिथोकोलिक एसिड कहा जाता है, लंबे और स्वस्थ जीवन से जुड़े मार्ग को सक्रिय कर सकता है।
यह शोध चीनी विज्ञान अकादमी के अकादमिक लिन शेंसाइ के नेतृत्व में है। लिन की टीम ने अध्ययन किया कि भूख की भावना दीर्घायु से जुड़े जीनों को कैसे शुरू करती है। पाया गया कि सामान्य आहार के 70% प्राप्त करने वाले चूहों में उपवास की अवधि के बाद लिथोकोलिक एसिड का स्तर दस गुना से अधिक बढ़ गया था। इस पदार्थ ने मांसपेशियों की क्षति की मरम्मत में मदद की और वृद्ध चूहों में सहनशक्ति में सुधार किया। लिन की टीम के आंकड़ों के अनुसार, दीर्घायु परीक्षणों में लिथोकोलिक एसिड ने जानवरों के जीवन को लगभग 5% तक बढ़ा दिया।
फूडान विश्वविद्यालय के जनसंख्या अनुसंधान संस्थान के प्रोफेसर रेन युआन का मानना है कि जीवन काल में वृद्धि को एक सकारात्मक घटना के रूप में देखा जाना चाहिए। उनका तर्क है कि लोग न केवल धन के निर्माता हैं, बल्कि सामाजिक व्यवस्था के संरक्षक और एक कार्यात्मक समाज के प्रतिभागी भी हैं।
उनके विचार में, मानव दीर्घायु में वृद्धि व्यापक सामाजिक प्रगति को दर्शाती है, जो काफी हद तक विज्ञान और प्रौद्योगिकी में उपलब्धियों से प्रेरित है और आर्थिक विकास को बढ़ावा देने, स्वास्थ्य प्रणालियों को मजबूत करने और सामाजिक कल्याण में सुधार करने पर केंद्रित है। उनके अनुसार, ये तत्व मानव जीवनकाल और स्वास्थ्य की नींव बनाते हैं।