CGTN के हेल्थ टॉक कार्यक्रम के तहत स्वस्थ दीर्घायु प्राप्त करने के मुद्दे पर चर्चा की गई। प्रोफेसर आंद्रे मेयर, डॉ. कैमिलो रिकोर्डी और डॉ. टिम शी सहित विशेषज्ञों ने उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए व्यावहारिक सिफारिशें साझा कीं और वैश्विक स्वास्थ्य की सामान्य समस्याओं पर विचार किया।
बहस में भाग लेने वालों ने समझाया कि आधुनिक जीवन शैली शरीर के आंतरिक संतुलन को कैसे बिगाड़ती है। उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग, उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले नाश्ते के सेवन को सीमित करने और शारीरिक व्यायाम को संज्ञानात्मक कार्यों के साथ संयोजित करने जैसी सक्रिय दैनिक आदतों को अपनाने का सुझाव दिया।
व्यक्तिगत उपायों के अलावा, विशेषज्ञों ने इस बात पर जोर दिया कि स्वास्थ्य सेवा प्रणाली को बीमारियों पर प्रतिक्रिया देने से बदलकर निवारक रोकथाम की ओर ले जाना एक महत्वपूर्ण वैश्विक चुनौती बनी हुई है। इस चुनौती पर काबू पाने के लिए अंतरराष्ट्रीय सहयोग और संसाधनों के साझाकरण की आवश्यकता है।