दक्षिण अफ्रीका के निवासियों को अगले बाग दिवस को खरपतवार निकालने, पानी देने या छंटाई करने के लिए नहीं, बल्कि जश्न मनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है। अपने ग्यारहवें वर्ष में, बाग दिवस सभी को रुकने, एक साथ आने और हरे क्षेत्रों का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित करता है जो हमारे जीवन में सुंदरता, पोषण और जुड़ाव लाते हैं।
इस वर्ष का विषय, 'बगीचे से मेज तक: उगाना, इकट्ठा होना, जश्न मनाना', उन कई तरीकों पर जोर देता है जिनसे बगीचे हमें समृद्ध करते हैं - हम जो उत्पाद उगाते हैं और साझा करते हैं, से लेकर ताजी हवा में रहने से प्राप्त होने वाले शारीरिक और मानसिक कल्याण तक।
डर्बन में, एक विशिष्ट व्यक्तिगत प्रशिक्षक और माँ शवाल वैन रुयेन मानती हैं कि प्रकृति से जुड़ाव आत्म-देखभाल का एक मूल्यवान हिस्सा बन सकता है। हालांकि शारीरिक व्यायाम को अक्सर जिम, दौड़ने के रास्ते और फिटनेस कक्षाओं से जोड़ा जाता है, बगीचा गति, श्वास और जुड़ाव को फिर से स्थापित करने के लिए एक अलग तरह का स्थान प्रदान करता है। चाहे वह धूप में स्ट्रेचिंग हो, बगीचे में टहलना हो, या बस जड़ी-बूटियों और फूलों की सुगंध को महसूस करना हो, बाहर बिताया गया समय रोजमर्रा की जिंदगी की मांगों से एक सुखद विराम हो सकता है।
वैन रुयेन के लिए, कल्याण शारीरिक रूप से परे है; यह इस बात से भी जुड़ा है कि हम कैसा महसूस करते हैं, हम तनाव से कैसे निपटते हैं और छोटे कार्य जो हमें वर्तमान क्षण में अधिक शामिल महसूस करने में मदद करते हैं। उन्होंने टिप्पणी की: 'कल्याण का मतलब हमेशा एक और कसरत या टू-डू सूची में एक और आइटम नहीं होना चाहिए। कभी-कभी यह धीमा होने और अपने आस-पास की चीजों के साथ संबंध फिर से स्थापित करने के बारे में होता है। मुझे ग्राहकों को बगीचे में ले जाना और उन्हें दृश्यों, ध्वनियों और गंधों पर ध्यान देने के लिए कहना पसंद है। यह एक सुंदर अनुस्मारक है कि आत्म-देखभाल सरल, सुखद और दैनिक जीवन का हिस्सा हो सकती है।'
बागवानी स्वयं देखभाल करने और शरीर और दिमाग दोनों के लिए एक सौम्य लेकिन सार्थक तरीका हो सकती है। अध्ययनों ने बागवानी और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के बीच संबंध स्थापित किया है। इसके अलावा, इन लाभों को प्राप्त करने के लिए बड़े बगीचे, महंगी उपकरणों या प्राकृतिक प्रतिभा की आवश्यकता नहीं होती है।
इस बाग दिवस पर आमंत्रण बगीचे के दोनों पहलुओं का जश्न मनाने का है: मेज पर यह जो पोषण प्रदान करता है, और वह आनंद, गति और जुड़ाव जो यह रोजमर्रा की जिंदगी में लाता है। मूल रूप से, यह आदर्श बगीचे की उपस्थिति के बारे में नहीं है। यह मौजूदा हरे स्थान का आनंद लेने के लिए समय निकालने के बारे में है, चाहे वह बाहर एक साथ भोजन करना हो, बागवानी कार्यक्रम के लिए दोस्तों को इकट्ठा करना हो, या पौधों के बीच एक शांत क्षण हो।
इस वर्ष, फूलों के माला बनाने की पसंदीदा परंपरा को एक नया आयाम दिया जा रहा है, और दक्षिण अफ्रीकियों को रचनात्मकता दिखाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। उत्सव के विचारों के लिए www.gardenday.co.za पर जाएं, और बाग दिवस के पलों को @GardenDaySA को टैग करते हुए सोशल मीडिया पर साझा करें, या उन्हें व्हाट्सएप पर 074 288 1487 पर भेजें।