नवरात्रि के दौरान पोस्ट के लिए सबुदाना और आलू का मिक्स रेसिपी
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नवरात्रि के दौरान पोस्ट के लिए सबुदाना और आलू का मिक्स रेसिपी

नवरात्रि के नौ दिवसीय उपवास के दौरान, जब कुछ कुरकुरा, मसालेदार और चटपटा शाम की चाय के साथ खाने का मन करता है, तो महंगे और अस्वच्छ तैयार स्नैक खरीदने के बजाय सबुदाना और आलू का घर का बना मिश्रण बनाया जा सकता है। यह मिक्सर नायलॉन सबुदाना (मोटा), कुरकुरे आलू के टुकड़े, मखाने, भुनी हुई मूंगफली, काजू और किशमिश को मिलाता है, जिससे साधारण उपवास व्यंजन में भी स्वादिष्ट स्वाद आता है।

पत्थर के नमक, काली मिर्च और अमचूर पाउडर का चटपटा मसाला इस स्नैक को पैक किए गए विकल्पों की तुलना में काफी अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाता है। इस घरेलू विकल्प का फायदा यह है कि एयरटाइट कंटेनर में रखने पर यह पूरे एक महीने तक पूरी तरह से कुरकुरा और ताजा रहता है।

तैयारी के लिए निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता है: 4 बड़े कच्चे आलू (टुकड़े बनाने के लिए), 1 कप मोटा सबुदाना (नायलॉन/डीप फ्राई करने के लिए), 1/2 कप मूंगफली के दाने, 1/2 कप मखाने, 10-12 काजू और किशमिश, 8-10 करी पत्ते और 2 कटे हुए हरी मिर्च (वैकल्पिक), 1 चम्मच पत्थर का नमक (स्वादानुसार), 1/2 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, 1/2 चम्मच अमचूर पाउडर या चाट मसाला (उपवास नियमों के अनुसार), और तलने के लिए मूंगफली का तेल या घी।

आलू को छीलें और पानी से भरी कटोरी में मोटे छेद वाले ग्रेटर से कद्दूकस करें। आलू को साफ पानी में 3-4 बार धोएं ताकि स्टार्च निकल जाए। फिर इसे उबलते पानी में 1 मिनट तक उबालें, जिसके बाद इसे तुरंत ठंडे पानी में स्थानांतरित करें और सुखाने के लिए सूती कपड़े पर फैला दें। यह तरीका सुनिश्चित करता है कि तेल में तलने पर टुकड़े सफेद और सुपर कुरकुरे बनें।

सूखे आलू के टुकड़ों को मध्यम या मध्यम-तेज आंच पर गर्म तेल में हल्के सुनहरे और कुरकुरे होने तक तलें, फिर निकाल लें।

तेल को उच्च तापमान तक गर्म करें। फिर धीरे-धीरे नायलॉन सबुदाना डालें और करछी से लगातार चलाते रहें। तेज आंच पर सबुदाना फूल जाएगा, बड़ा और बहुत कुरकुरा हो जाएगा।

धीमी आंच पर अलग से मूंगफली, काजू, किशमिश और मखाने को कुरकुरा होने तक 1-2 मिनट के लिए भूनें, फिर निकाल लें। करी पत्ते और हरी मिर्च को भी भूनें।

सभी तले हुए सामग्री (आलू के टुकड़े, सबुदाना, सूखे मेवे, मखाने) को एक बड़े बर्तन में मिलाएं। ऊपर से पत्थर का नमक, काली मिर्च और अमचूर पाउडर डालें, और धीरे से मिलाएं। पूरी तरह ठंडा होने के बाद, मिश्रण को कांच या प्लास्टिक के एयरटाइट कंटेनर में भर दें।

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उपवास त्योहार नवरत्रि के लिए घर पर कुट्टू आटा कैसे बनाएं: एक सरल नुस्खा
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उपवास त्योहार नवरत्रि के लिए घर पर कुट्टू आटा कैसे बनाएं: एक सरल नुस्खा

नवरत्रि उपवास के दौरान कुट्टू से विभिन्न व्यंजन बनाए जाते हैं। यदि आप दुकान से खरीदने के बजाय घर पर ताज़ा कुट्टू आटा बनाना पसंद करते हैं, तो आप इसे साबुत अनाज से आसानी से बना सकते हैं। इस लेख में घर पर कुट्टू आटा बनाने का एक सरल तरीका प्रस्तुत किया गया है।

नवरत्रि उपवास के दौरान लोग कुट्टू आटे से बने ब्रेड, पूरी, पराठा और पकौड़ी को शाकाहारी भोजन के साथ खाना पसंद करते हैं। अधिकांश लोग दुकानों से कुट्टू आटा खरीदते हैं। हालांकि, कभी-कभी आटे की गुणवत्ता कम होती है, या मिलावट का संदेह होता है। ऐसे मामलों में, आप साबुत कुट्टू अनाज का उपयोग करके घर पर ताज़ा आटा बना सकते हैं। इससे बने व्यंजन अधिक स्वादिष्ट होते हैं, और इस प्रक्रिया के लिए बहुत सारे सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है। आगे नवरत्रि उपवास के लिए कुट्टू आटा बनाने की एक सरल विधि दी गई है।

कुट्टू आटा बनाने के लिए क्या चाहिए?

कुट्टू आटा बनाने के लिए 1 कप साबुत कुट्टू अनाज (भुना हुआ गेहूं) की आवश्यकता होगी, या आवश्यकतानुसार मात्रा बढ़ाई जा सकती है। सबसे पहले, साबुत कुट्टू अनाज को किसी भी पत्थर या अन्य अशुद्धियों से अच्छी तरह साफ करना आवश्यक है। यदि अनाजों को धोना है, तो उन्हें थोड़ी मात्रा में पानी में धो लें, और फिर उन्हें पूरी तरह सुखा लें। यह महत्वपूर्ण है कि अनाज में नमी न रहे, अन्यथा इससे आटा पीसने और भंडारण में समस्याएं हो सकती हैं।

फिर, इसे एक सूखे पैन पर स्टोव पर रखें और मध्यम आंच पर लगातार चलाते हुए 3-5 मिनट तक कुट्टू अनाज को हल्का भूनें ताकि वे जलें नहीं। अत्यधिक भूनने से आटे के स्वाद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप बिना भुने कुट्टू अनाज से आटा बनाना चाहते हैं, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं। मुख्य बात यह है कि अनाज पूरी तरह से सूखे हों।

इसके बाद, अनाज को ठंडा होने दें। फिर उन्हें ब्लेंडर या ग्राइंडर में महीन पाउडर बनने तक पीस लें। तैयार पाउडर को एक महीन छलनी से छानना आवश्यक है। यदि छन्नी में बड़े कण रह जाते हैं, तो उन्हें फिर से पीसें और छान लें। इस प्रकार, आपका ताज़ा कुट्टू आटा तैयार हो जाएगा।

कुट्टू आटे को एक साफ और पूरी तरह से सूखे एयरटाइट कंटेनर में ठंडी और सूखी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए। कुट्टू आटा बनाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

  • पीसने से पहले अनाजों को अच्छी तरह से साफ और पूरी तरह से सुखाना आवश्यक है।
  • एक बार में ग्राइंडर में बहुत अधिक अनाज नहीं डालना चाहिए।
  • अनाज भूनते समय मध्यम आंच बनाए रखें और उन्हें ज़्यादा देर तक न पकाएं।
  • आटे का उपयोग केवल अच्छी तरह से छानने के बाद ही करना चाहिए।
  • आटे को नमी से बचाना चाहिए और लंबे समय तक भंडारण से पहले उसकी ताजगी की जांच करनी चाहिए।

इस विधि से, आप अपने स्वाद के अनुसार ब्रेड, पूरी, पराठा और पकौड़ी बनाने के लिए नवरत्रि उपवास के लिए कुट्टू आटा आसानी से बना सकते हैं।

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