1 अक्टूबर को चीन का राष्ट्रीय दिवस और अंतर्राष्ट्रीय वृद्ध दिवस दोनों मनाया जाता है। सीजीटीएन के हेल्थ टॉक कार्यक्रम के तहत, पूर्वी चीन के जियांगसू प्रांत में 'विश्व दीर्घायु शहर' के रूप में प्रसिद्ध रुगाओ शहर के बारे में जानकारी प्रस्तुत की गई। इस क्षेत्र में प्रति 100,000 लोगों पर लगभग 31 लोग सौ वर्ष तक जीते हैं, और औसत जीवन प्रत्याशा 83.12 वर्ष है।
स्थानीय निवासी एक जीवन शैली का उदाहरण देते हैं: गाओ तिंगकुआन, जिनकी आयु 105 वर्ष है, सुबह 5 बजे ट्राइसाइकिल पर किराने का सामान खरीदने और खुद खाना पकाने के लिए उठते हैं। 96 वर्षीय झांग मिंदे घर के कामों जैसे बर्तन धोना, फूलों को पानी देना और सफाई करना जारी रखते हैं। स्थानीय निवासी सफाई, ऑडियोबुक सुनना, चाय पीना और दोस्तों के साथ गेंद खेलना जैसी सरल दैनिक गतिविधियों के माध्यम से अच्छा महसूस करते हैं, जो 'सक्रिय स्वास्थ्य' दृष्टिकोण को प्रदर्शित करता है।
माइकल लेविट, 2013 के नोबेल पुरस्कार विजेता रसायनज्ञ और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर ने टिप्पणी की कि स्वस्थ जीवनकाल (हेल्थस्पैन) एक जटिल समस्या है जो सामाजिक और व्यवहारिक पहलुओं के साथ-साथ जीवन शैली में बदलावों से आकार लेती है। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि स्वस्थ जीवनकाल को प्रभावित करने वाले कुछ कारक चिकित्सा संबंधी नहीं हैं, बल्कि जीवन शैली से संबंधित हैं: सही पोषण, शराब का सेवन संयमित करना, धूम्रपान छोड़ना, प्रकृति में रहना, शारीरिक गतिविधि और दोस्तों की उपस्थिति।
लेविट ने ये टिप्पणियाँ 2026 में रोग निवारण और प्रसारण उपलब्धियों पर संयुक्त नवाचार सम्मेलन में सीजीटीएन के साथ एक विशेष साक्षात्कार के दौरान कीं।
स्याम विश्वविद्यालय की एक टीम दस वर्षों से एंटी-एजिंग तरीकों का अध्ययन कर रही है। उनकी नवीनतम खोजें बताती हैं कि आंत माइक्रोबियल उत्पाद, जिसे लिथोकोलिक एसिड कहा जाता है, एक ऐसे मार्ग को सक्रिय कर सकता है जो लंबे और स्वस्थ जीवन से जुड़ा है। यह शोध चीनी विज्ञान अकादमी के अकादमिक लिन शेंगचाइ के नेतृत्व में किया जा रहा है। लिन की टीम ने अध्ययन किया कि भूख कैसे दीर्घायु से जुड़े जीनों को सक्रिय करती है। पाया गया कि सामान्य आहार के 70% प्राप्त करने वाले चूहों में उपवास की अवधि के बाद लिथोकोलिक एसिड का स्तर दस गुना से अधिक बढ़ गया था। इस पदार्थ ने मांसपेशियों की क्षति की मरम्मत में मदद की और बुजुर्ग चूहों में सहनशक्ति बढ़ाई, जिससे दीर्घायु परीक्षणों में जानवरों का जीवन लगभग 5% बढ़ गया।
फूडान विश्वविद्यालय के जनसंख्या अनुसंधान संस्थान के प्रोफेसर रेन युआन जीवन प्रत्याशा में वृद्धि को एक सकारात्मक घटना मानते हैं। उनका तर्क है कि मनुष्य न केवल धन के निर्माता हैं, बल्कि सामाजिक व्यवस्था के संरक्षक और एक कार्यशील समाज के प्रतिभागी भी हैं। उनके विचार में, मानव दीर्घायु में वृद्धि व्यापक सामाजिक प्रगति को दर्शाती है, जो काफी हद तक आर्थिक विकास को बढ़ावा देने, स्वास्थ्य प्रणालियों को मजबूत करने और सामाजिक कल्याण में सुधार के उद्देश्य से वैज्ञानिक और तकनीकी उपलब्धियों से प्रेरित है, जो मानव जीवन और स्वास्थ्य का आधार बनाते हैं।