अध्ययन में देश में उच्च रक्त शर्करा और मानसिक तनाव के मुद्दों में वृद्धि का पता चला
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Aaj Tak
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अध्ययन में देश में उच्च रक्त शर्करा और मानसिक तनाव के मुद्दों में वृद्धि का पता चला

स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, देश में मधुमेह और मानसिक तनाव जैसी स्वास्थ्य समस्याओं में तेजी से वृद्धि देखी जा रही है। ये आंकड़े बताते हैं कि बड़ी संख्या में लोगों में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ा हुआ है, और लगभग 40 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने उच्च तनाव के स्तर की सूचना दी है।

रिपोर्टें यह भी बताती हैं कि व्यक्ति की वित्तीय स्थिति का चिकित्सा जांच तक पहुंच पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

वर्कफोर्स हेल्थ इंडेक्स 2026 के आंकड़ों के अनुसार, लगभग दस में से चार मामलों में रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि पाई गई। कुल 7088 HbA1c रिपोर्टों में से, 38.7 प्रतिशत में प्री-डायबिटीज या मधुमेह के अनुरूप रीडिंग थीं। HbA1c एक रक्त परीक्षण है जो पिछले दो-तीन महीनों में शरीर में औसत रक्त शर्करा स्तर का आकलन करने की अनुमति देता है, जिससे रक्त शर्करा के दीर्घकालिक नियंत्रण के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है।

शर्करा के स्तर की समस्या के अलावा, मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित डेटा भी सामने आए हैं। कुल 7346 लोगों में से, 40.4 प्रतिशत ने पिछले सप्ताह में अत्यधिक उच्च स्तर के मानसिक तनाव की सूचना दी, जो दर्शाता है कि बड़ी संख्या में लोग गंभीर तनाव का अनुभव कर रहे हैं।

चिकित्सा बीमा के उपयोग में भी अंतर देखा गया: परिवार के सदस्यों से संबंधित दावों का अनुपात कर्मचारियों के अपने दावों की तुलना में अधिक था। सभी आवेदनों में से 66.5 प्रतिशत परिवार के सदस्यों से संबंधित थे, जबकि कर्मचारियों से दावों का अनुपात 33.5 प्रतिशत था, जो दर्शाता है कि बीमा का उपयोग न केवल कर्मचारियों द्वारा किया जाता है, बल्कि उनके रिश्तेदारों द्वारा भी किया जाता है।

आर्थिक स्थिति के आधार पर चिकित्सा जांच तक पहुंच में बड़ा अंतर पाया गया। ₹300 हजार से कम वार्षिक आय वाले लोगों में से केवल 15.6 प्रतिशत ने पूर्ण नैदानिक जांच कराने की सूचना दी। इसकी तुलना में, ₹40 लाख या उससे अधिक वार्षिक आय वाले व्यक्तियों में यह आंकड़ा बढ़कर 54.3 प्रतिशत हो गया।

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30 साल की उम्र में उच्च रक्तचाप: लक्षण और नियंत्रण के लिए डॉक्टरों की सिफारिशें
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30 साल की उम्र में उच्च रक्तचाप: लक्षण और नियंत्रण के लिए डॉक्टरों की सिफारिशें

30 साल की उम्र में भी उच्च रक्तचाप की बीमारी विकसित हो सकती है। डॉक्टर ऐसे मामलों का सामना तेजी से कर रहे हैं, और अधिकांश मामलों में कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। उच्च रक्तचाप केवल नियमित जांच के दौरान पता चलता है, और कई बार मापने के बाद ही यह पता चलता है कि यह उच्च रक्तचाप रोग है। इसलिए, विशेषज्ञ 30 साल के लोगों को अपने रक्तचाप की नियमित रूप से जांच और निगरानी करने की सलाह देते हैं।

डॉ. गंगान्धीप एस, गुरुगाम के मेडान्ता अस्पताल में कार्डियोलॉजी विभाग के निदेशक ने इस समस्या पर बात की। उन्होंने बताया कि उच्च रक्तचाप आमतौर पर सीने में दर्द या सांस फूलने जैसे किसी भी संकेत के बिना विकसित होता है। हालांकि, यह धीरे-धीरे धमनियों को नुकसान पहुंचाता रहता है, जबकि व्यक्ति सामान्य रूप से अपनी दैनिक गतिविधियों को करता रहता है और पूरी तरह से सामान्य महसूस करता है। इसीलिए उच्च रक्तचाप को 'साइलेंट किलर' कहा जाता है।

डॉ. गंगान्धीप ने बताया कि आजकल 30 साल के लोग हाइपरटेंशन से पीड़ित हैं। उनसे ऐसे मरीज आते हैं जो स्वस्थ और सक्रिय दिखते हैं, लेकिन नियमित जांच में उनका रक्तचाप बढ़ा हुआ पाया जाता है। उनमें से कुछ की स्थिति दवाओं से नियंत्रित होती है।

युवा उम्र में इस बीमारी के विकास के कारणों में अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, लंबे काम के घंटे, स्क्रीन के सामने बिताए गए समय में वृद्धि, नींद की कमी, और नमक तथा प्रसंस्कृत भोजन का अधिक सेवन शामिल है। जटिलता यह है कि दबाव महीनों या यहां तक कि वर्षों तक धीरे-धीरे बढ़ता है। इस बीच, हृदय हर धड़कन पर अधिक भार के साथ काम करता है, और रक्त वाहिकाएं धीरे-धीरे लोच खो देती हैं। यदि उपाय नहीं किए जाते हैं, तो दिल का दौरा, स्ट्रोक और गुर्दे की क्षति का खतरा बढ़ जाता है।

यह नहीं मानना चाहिए कि रक्तचाप की जांच केवल 50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए है। भले ही आपकी उम्र 30 वर्ष हो, यदि आप पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करते हैं तो भी साल में कम से कम 5-10 बार रक्तचाप मापना अनुशंसित है। केवल पांच मिनट की जांच समस्या का समय पर पता लगा सकती है। परीक्षण करते समय, एक एकल रीडिंग पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय समग्र तस्वीर पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। तनाव के दिन रक्तचाप में एक बार वृद्धि निदान नहीं है, लेकिन यदि रीडिंग लगातार कई हफ्तों तक ऊंची रहती है, तो यह उच्च रक्तचाप की बीमारी का संकेत हो सकता है, और ऐसे में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

रोकथाम के लिए, आहार पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है, जिसमें अतिरिक्त नमक और फास्ट फूड से बचना शामिल है। प्रतिदिन कम से कम 2-3 हजार कदम चलना, 6-8 घंटे की नींद लेना और अपने भावनात्मक तनाव का प्रबंधन करना भी महत्वपूर्ण है।

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