यदि आप बेसन चिला बनाने से थक गए हैं और नाश्ते के लिए कुछ अधिक पौष्टिक और स्वादिष्ट ढूंढ रहे हैं, तो पंचमेल दाल चिला एक आदर्श विकल्प हो सकता है। इस लेख में इस व्यंजन को बनाने का एक सरल निर्देश दिया गया है जिसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है।
सुबह का भोजन न केवल स्वादिष्ट होना चाहिए, बल्कि पौष्टिक भी होना चाहिए। हालांकि, यदि आप पोहा, उपमा, पराठा या सैंडविच जैसे पारंपरिक विकल्पों से ऊब चुके हैं, तो पंचमेल दाल चिला एक बेहतरीन विकल्प प्रदान करता है जिसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है। इस चिला को बनाने के लिए एक नहीं, बल्कि पांच विभिन्न प्रकार की दालों का उपयोग किया जाता है। परिणामी पैनकेक बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम होता है। इसे हरी चटनी, दही या किसी अन्य पसंदीदा सॉस के साथ परोसा जा सकता है।
(2 सर्विंग्स के लिए)
तैयारी के लिए आवश्यक सामग्री: 2 बड़े चम्मच पीली मूंग दाल, 2 बड़े चम्मच चना दाल, 2 बड़े चम्मच छिलके वाली मसूर दाल, 2 बड़े चम्मच लाल मसूर दाल, 1 बड़ा चम्मच सफेद उड़द दाल, 1 छोटा चम्मच नमक या स्वादानुसार, 1 छोटा चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च, 2 कटे हुए हरे मिर्च और आवश्यकतानुसार वनस्पति तेल (घी)।
सबसे पहले सभी प्रकार की दालों को एक साथ मिलाएं और अच्छी तरह से धो लें। फिर उन्हें रात भर पर्याप्त पानी में भिगो दें। सुबह दालों का पानी निकाल दें।
भिगोई हुई दालों को फूड प्रोसेसर में डालें और आवश्यकतानुसार थोड़ा पानी डालकर एक चिकना पेस्ट बना लें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि पेस्ट की स्थिरता बहुत पतली न हो।
प्राप्त दाल के पेस्ट को एक गहरे बर्तन में निकालें। इसमें नमक, कश्मीरी लाल मिर्च और बारीक कटे हुए हरे मिर्च मिलाएं, और अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को पैन पर आसानी से फैलाने योग्य बनाने के लिए थोड़ा पानी डालें।
एक नॉन-स्टिक तवे को मध्यम आंच पर गरम करें। इसे साफ करने के लिए हल्के से पानी का छिड़काव करें। फिर आंच कम करें और तवे के केंद्र में दाल के घोल का आधा हिस्सा डालें। घोल को सावधानीपूर्वक और समान रूप से गोल आकार में फैलाएं।
इसके बाद आंच बढ़ाएं और पैनकेक के किनारों पर थोड़ा तेल लगाएं। आप ऊपर से भी कुछ बूंदें तेल डाल सकते हैं। जब पैनकेक का निचला हिस्सा अच्छी तरह पक जाए और हल्का सुनहरा हो जाए, तो उसे पलट दें। दूसरी तरफ को भी मध्यम आंच पर पकने तक तलें। बाकी घोल का उपयोग बाकी पैनकेक बनाने के लिए करें।
तैयार पंचमेल दाल चिला को प्लेट पर निकालें और हरी चटनी, दही या किसी अन्य पसंदीदा सॉस के साथ गरमागरम परोसें। इन्हें नाश्ते के रूप में, हल्के दोपहर के भोजन के रूप में या शाम के नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है।



