कई लोग यह धारणा बनाते हैं कि माता-पिता का दिल ठीक है, जो कई कारकों पर आधारित होता है: नियमित सैर, धूम्रपान न करना, मुख्य रूप से घर का बना भोजन और दर्द की अनुपस्थिति। हालांकि पहली नज़र में यह एक अनुकूल स्थिति लगती है, कार्डियोलॉजिस्ट बताते हैं कि यह धारणा अधूरी है। 'जो ठीक लगता है' और 'जो वास्तव में ठीक है' के बीच के अंतर में उपयोगी और कम लागत वाले कदम उठाने की संभावना निहित है।
विश्व हृदय दिवस के उत्सव के हिस्से के रूप में, जो विश्व हृदय संघ के तत्वावधान में 29 सितंबर को वैश्विक स्तर पर 'कार्रवाई के लिए दिल का उपयोग करें' थीम के साथ मनाया जाता है, यह सलाह दी जाती है कि समस्या को तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होने से पहले माता-पिता में समय पर दूर किया जाए।
मिथक: हृदय की समस्या हमेशा सीने में दर्द के रूप में प्रकट होती है
टेलीविजन कार्यक्रमों से हमारे द्वारा सीखे गए वे चित्र, जिनमें छाती पकड़ना दिखाया जाता है, हृदय रोगों के प्रकट होने का एकमात्र या यहां तक कि सबसे आम तरीका नहीं हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि लगभग आधे दिल के दौरे हल्के और आसानी से अनदेखे लक्षणों के साथ प्रकट होते हैं। इनमें थकान, बैठने या बात करते समय सांस फूलना, अस्पष्ट भारीपन या बेचैनी शामिल है, जिसे अक्सर गैस या मांसपेशियों में तनाव के रूप में खारिज कर दिया जाता है, खासकर बुजुर्गों, महिलाओं और मधुमेह वाले लोगों में।
चेन्नई के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. तारिन, जिन्होंने उन रोगियों का इलाज किया जिनके परिश्रम से संबंधित लक्षणों को हफ्तों तक नजरअंदाज किया गया, इस बात पर जोर देते हैं कि ये सूक्ष्म संकेत अक्सर परिवारों द्वारा चूक जाते हैं। वह बताते हैं कि अपच, बाएं हाथ या जबड़े में दर्द, सीने में बेचैनी या भारीपन, और शारीरिक गतिविधि या खेल के दौरान सांस फूलना - ये सभी कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श करने का कारण हैं, न कि इंतजार करने का कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा।
डॉ. तारिन समझाते हैं: 'हर थका देने वाली शाम के कारण घबराना उचित नहीं है; अधिकांश शामें ऐसी ही होती हैं। यह इन लक्षणों की लंबी या आवर्ती प्रकृति का डॉक्टर को उल्लेख करने का कारण है, न कि इसे जल्दी से बाहर करने के लिए एंटासिड लेने का, बल्कि हफ्तों तक समझाने का।'
मिथक: यह मुख्य रूप से देर से उम्र में परेशान करता है
लंबे समय तक यह कथन काफी हद तक सही था। हालांकि, अब डॉक्टर दावा करते हैं कि भारत में हृदय समस्याओं की शुरुआत की आयु पहले ही स्थानांतरित हो गई है। डॉ. तारिन ने उल्लेख किया कि भारत 35 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में दिल के दौरे की संख्या में विश्व में पहले स्थान पर है। यह बदलाव इस बात में परिलक्षित होता है कि डॉक्टर अब कितनी जल्दी प्राथमिक जांच की सलाह देते हैं।
वह लंबे समय से 30 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों और 40 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं को, विशेष रूप से यदि पारिवारिक इतिहास हृदय रोगों का है, तो व्यापक कार्डियोलॉजिकल जांच कराने की सलाह देते हैं, जिसमें रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर की जांच शामिल है, बजाय इसके कि इसे वर्षगांठ या सेवानिवृत्ति तक टाला जाए। डॉ. तारिन का मानना है कि यदि माता-पिता पचास, साठ या सत्तर वर्ष के हैं, तो हृदय की बुनियादी जांच को 'कुछ और वर्षों' के लिए टालना नहीं चाहिए; इसे अभी किया जाना चाहिए, जैसे आंखों या दांतों की वार्षिक जांच।
मिथक: सक्रिय माता-पिता, जो स्वस्थ आहार का पालन करते हैं, उन्हें स्क्रीनिंग की आवश्यकता नहीं है
शारीरिक गतिविधि और सही पोषण वास्तव में जोखिम को कम करते हैं, और इन प्रयासों को बनाए रखा जाना चाहिए और प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। हालांकि, उन्हें स्क्रीनिंग के साथ जोड़ा जाना चाहिए, न कि उसके विकल्प के रूप में। डॉ. तारिन ने मैराथन धावकों और क्लब स्तर के एथलीटों से मुलाकात की है जिनमें हृदय रोग का पता नहीं चला था। उनकी सिफारिशें पेशेवर खेल से कहीं आगे तक फैली हुई हैं: एथलीटों और क्रिकेटरों सहित सभी को स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने के अलावा नियमित जांच, जिसमें इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, तनाव परीक्षण, इकोकार्डियोग्राफी और लिपिड प्रोफाइल निर्धारण शामिल है, करानी चाहिए।
डॉ. तारिन के अनुसार, द बेटर इंडिया से बात करते हुए: 'रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल जैसे संकेत हमेशा लक्षणों के साथ नहीं आते हैं, और यही कारण है कि बुनियादी जांच माता-पिता के ऊर्जा स्तर या भूख से अधिक बताती है।'
मिथक: यदि आज कुछ भी दर्द नहीं है, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है
हृदय स्वास्थ्य धीरे-धीरे जमा होने की प्रवृत्ति रखता है, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल जैसे संकेतकों के माध्यम से, इससे बहुत पहले कि व्यक्ति किसी दैनिक अस्वस्थता को महसूस करे। यह चेतावनी से अधिक एक प्रोत्साहन है: जांच सबसे अच्छा निवारक रखरखाव के रूप में काम करती है, न कि लक्षण प्रतिक्रिया के रूप में।
यदि एक साल से अधिक हो गया है, तो बुनियादी जांच निर्धारित करें: रक्तचाप, रक्त शर्करा और लिपिड प्रोफाइल का स्तर मापें। अपने माता-पिता से अनौपचारिक रूप से पूछें कि क्या उन्होंने हाल ही में सांस फूलने या असामान्य थकान पर ध्यान दिया है, क्योंकि कई लोग आदत के कारण यह सवाल खुद नहीं उठाते हैं। जांचें कि क्या वे चलना या सक्रिय रहना जारी रखते हैं, और यदि गतिविधि कम हो गई है, तो विनम्रता से कारण पूछें। किसी भी पारिवारिक इतिहास हृदय रोगों के बारे में डॉक्टर को सीधे बताएं, यह मानकर कि यह पहले ही ध्यान में रखा गया है। यदि माता-पिता अकेले रहते हैं, तो आपके दौरों की आवृत्ति निर्धारित करते समय इसे ध्यान में रखें, क्योंकि बातचीत और दिनचर्या मदद करती है। यह भी देखें कि उनका चिकित्सा बीमा क्या कवर करता है ताकि अप्रिय आश्चर्य से बचा जा सके। इनमें से किसी के लिए भी तत्काल या चिंता की आवश्यकता नहीं है। केवल ध्यान की आवश्यकता है, अनुमानों के बजाय ज़ोर से पूछे गए सवालों की, और 'वह ठीक है' या 'वह बस बूढ़ा हो रहा है' जैसे वाक्यांशों को त्वरित जांच के कारण के रूप में देखना, न कि अंतिम निष्कर्ष के रूप में।