यदि आप कद्दू से बने व्यंजनों से थक गए हैं, तो पनीर कद्दू और पनीर की टिक्की आज़माएँ। यह स्नैक, जो कद्दू और पनीर से बनाया गया है, न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसे बनाना भी काफी आसान है। इसे चाय या हरे पेस्ट के साथ नाश्ते में परोसा जा सकता है, या बच्चों के लंच बॉक्स में पैक किया जा सकता है।
कद्दू स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, हालांकि कई लोग मानते हैं कि इससे बने व्यंजन बहुत आकर्षक नहीं होते हैं। वास्तव में, ऐसा नहीं है; सही तरीके से पकाने पर कद्दू से कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जा सकते हैं, जिनमें कद्दू और पनीर की टिक्की शामिल है। यह स्नैक स्वाद और बनाने में आसानी का मेल है। स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें तला हुआ आटा, शिमला मिर्च और विभिन्न मसाले मिलाए जाते हैं। इसके बाद आवश्यक सामग्री और रेसिपी प्रस्तुत की गई है।
पनीर कद्दू और पनीर की टिक्की बनाने के लिए निम्नलिखित की आवश्यकता होगी:
- 2 कप कसा हुआ कद्दू
- 200 ग्राम पनीर
- 1/2 कप तला हुआ आटा
- 1/4 कप बारीक कटा हुआ शिमला मिर्च
- 2 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
- 1 छोटा टुकड़ा अदरक, बारीक कटा हुआ
- 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच भुना जीरा
- 1 चम्मच सफेद तिल
- स्वादानुसार नमक
- बारीक कटा हरा धनिया
- तलने के लिए थोड़ी मात्रा में तेल
सबसे पहले, कद्दू को अच्छी तरह से निचोड़कर पानी निकाल दें। फिर एक पैन गरम करें, उसमें कद्दू डालें और बची हुई नमी को वाष्पित करने और इसे नरम बनाने के लिए हल्का भूनें। भुने हुए कद्दू को एक बड़े कटोरे में कसा हुआ पनीर, तला हुआ आटा, बारीक कटी शिमला मिर्च, हरी मिर्च, अदरक और हरा धनिया के साथ मिलाएं।
इसके बाद लाल मिर्च पाउडर, भुना जीरा, सफेद तिल और नमक डालें, और फिर सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। जब मिश्रण तैयार हो जाए, तो हाथों से गोल टिक्की बनाएं। गर्म पैन में थोड़े से तेल के साथ तैयार टिक्की रखें और दोनों तरफ सुनहरा और हल्का कुरकुरा होने तक तलें। तैयार टिक्की को गर्म परोसना चाहिए, हरे पेस्ट या किसी अन्य पसंदीदा पेस्ट का उपयोग किया जा सकता है। यदि आप उन्हें लंच बॉक्स में पैक करने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे पैक करने से पहले थोड़े ठंडे हो जाएं।

