इचिरो किशिमी और फुमिताके कोगा की पुस्तक 'अप्रिय होने का साहस' एडलरियन मनोविज्ञान में एक गहन परिचय प्रस्तुत करती है। इसे एक दार्शनिक और एक युवा व्यक्ति के बीच चर्चा के रूप में प्रस्तुत किया गया है। यह प्रकाशन खुशी, रिश्तों और व्यक्तिगत विकास के बारे में सामान्य धारणाओं पर सवाल उठाता है, पाठकों को उन विश्वासों पर संदेह करने के लिए प्रेरित करता है जो अक्सर उन्हें आगे बढ़ने से रोकते हैं।
पुस्तक का मुख्य संदेश यह है कि लोगों के पास जितना वे सोचते हैं उससे कहीं अधिक स्वतंत्रता होती है, हालांकि सच्ची स्वतंत्रता अपने स्वयं के चुनाव की जिम्मेदारी मांगती है। दूसरों की स्वीकृति पाने के लगातार प्रयास करने के बजाय, पुस्तक लोगों से आग्रह करती है कि वे अपने मूल्यों के अनुसार जिएं, खुद को स्वीकार करें और अपनी शर्तों पर एक सार्थक जीवन बनाएं।
पुस्तक के सबसे विवादास्पद विचारों में से एक यह दावा है कि लोग अपने पिछले अनुभवों के कैदी नहीं हैं। हालांकि पिछली घटनाएं प्रभाव डाल सकती हैं, लेकिन वे पूरी तरह से यह निर्धारित नहीं करती हैं कि कोई व्यक्ति क्या बनेगा। लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि व्यक्ति परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया कैसे देंगे, यह चुनने में सक्षम होते हैं।
यह सबक पाठकों को पिछली असफलताओं, आघातों या निराशाओं के चश्मे से खुद का मूल्यांकन करना बंद करने के लिए प्रेरित करता है, और इसके बजाय आज लिए जा सकने वाले निर्णयों पर ध्यान केंद्रित करता है। पुस्तक का शीर्षक एक केंद्रीय विषय से उत्पन्न होता है: प्रामाणिक जीवन अनिवार्य रूप से कुछ लोगों से असहमति पैदा करेगा। यदि कोई लगातार सभी से अनुमोदन चाहता है, तो वह अपनी स्वतंत्रता को त्याग देता है।
वास्तविक स्वतंत्रता इस बात को स्वीकार करने से प्राप्त होती है कि हर कोई आपके विचारों, मूल्यों या जीवन शैली से सहमत नहीं होगा। यह स्वीकार करने की इच्छा कि आपको समझा नहीं जा सकता है, अक्सर ईमानदार जीवन की कीमत होती है।
कई लोग अपनी आत्म-मूल्य को प्रशंसा, मान्यता और अनुमोदन पर बनाते हैं। पुस्तक का तर्क है कि यह पहचान की एक नाजुक भावना बनाता है, क्योंकि यह ऐसे कारकों पर निर्भर करता है जो व्यक्ति के नियंत्रण से बाहर हैं। स्वतंत्र रूप से जीना आत्मविश्वास विकसित करने के बारे में है जो पूरी तरह से अन्य लोगों की राय पर निर्भर नहीं करता है। जब आत्म-सम्मान व्यक्तिगत सिद्धांतों पर आधारित होता है, न कि बाहरी तालियों पर, तो यह अधिक स्थिर हो जाता है।
एडलरियन मनोविज्ञान की प्रमुख अवधारणा कार्यों का विभाजन है। पुस्तक पाठकों से आग्रह करती है कि वे यह पहचानें कि क्या उनका है और क्या दूसरों का है। उदाहरण के लिए, आपके कार्यों पर दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया अंततः उनकी जिम्मेदारी है, आपकी नहीं। अपने चुनाव की जिम्मेदारी लेते हुए, लेकिन दूसरों को अपने मामलों को प्रबंधित करने की अनुमति देकर, अनावश्यक चिंता और संघर्ष को कम किया जा सकता है।
दूसरों के साथ लगातार अपनी तुलना करने से हीनता और नाराजगी की भावना पैदा हो सकती है। लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि जीवन एक प्रतियोगिता नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति का अपना अनूठा मार्ग, अपनी परिस्थितियाँ और अपने लक्ष्य होते हैं। स्वतंत्रता व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करने से आती है, न कि किसी अन्य की उपलब्धियों के आधार पर सफलता को मापने से।
पुस्तक बताती है कि खुशी ऐसी चीज नहीं है जो आदर्श परिस्थितियों में स्वचालित रूप से आती है। बल्कि, यह सोच, उद्देश्य और संबंधों से निकटता से जुड़ी हुई है। हालांकि बाहरी कारक कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं, लोग अपने विश्वदृष्टि को जितना वे समझते हैं उससे कहीं अधिक नियंत्रित करते हैं। जीवन पर प्रतिक्रिया देने के तरीके का चुनाव अधिक संतुष्टि की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।
कई असहमति तब उत्पन्न होती है जब रिश्ते नियंत्रण, श्रेष्ठता या निर्भरता पर आधारित होते हैं। पुस्तक आपसी सम्मान और समानता पर आधारित संबंधों के निर्माण का समर्थन करती है। स्वतंत्र रूप से जीना इसका मतलब है दूसरों के साथ समान के रूप में बातचीत करना, न कि लगातार हावी होने, प्रभावित करने या उन्हें खुश करने की कोशिश करना। यह अधिक स्वस्थ और सच्चे संबंध बनाने में मदद करता है।
समाज, परिवार, दोस्त और सहकर्मी अक्सर इस बात की अपेक्षाएं रखते हैं कि लोगों को कैसे जीना चाहिए। हालांकि कुछ सलाह उपयोगी हो सकती है, दूसरों की अपेक्षाओं का अंधा पालन निराशा और पछतावे का कारण बन सकता है। पुस्तक पाठकों को विश्लेषण करने के लिए प्रोत्साहित करती है कि क्या उनके लक्ष्य उनके अपने मूल्यों को दर्शाते हैं या वे केवल आसपास के लोगों की इच्छाएं हैं।
एडलरियन मनोविज्ञान के अनुसार, लोग समुदाय में अपने जुड़ाव और उपयोगिता की भावना महसूस करके संतुष्टि प्राप्त करते हैं। योगदान का मतलब जरूरी नहीं कि प्रसिद्धि या असाधारण सफलता प्राप्त करना हो; यह दूसरों की मदद करने, प्रियजनों का समर्थन करने या दैनिक जीवन में सकारात्मक योगदान देने के बारे में हो सकता है। जुड़ाव की भावना अक्सर व्यक्तिगत उपलब्धियों की तुलना में अधिक गहरा संतोष लाती है।
पुस्तक बार-बार वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने के महत्व पर जोर देती है। कई लोग अतीत के पछतावे या भविष्य के डर से बंधे रहते हुए जीवन जीते हैं। हालांकि योजना और विचार-विमर्श का अपना स्थान है, वास्तविक स्वतंत्रता जीवन में पूरी तरह से शामिल होने में निहित है जो अभी मौजूद है। निर्णय यहीं लिए जाते हैं और परिवर्तन संभव होते हैं।
'अप्रिय होने का साहस' पाठकों को खुशी, सफलता और व्यक्तिगत स्वतंत्रता के बारे में अपनी कुछ सबसे गहरी मान्यताओं पर पुनर्विचार करने के लिए आमंत्रित करती है। ये सबक असहज लग सकते हैं, क्योंकि वे जिम्मेदारी वापस व्यक्ति पर डालते हैं। हालांकि, यही जिम्मेदारी स्वतंत्रता को संभव बनाती है। अंत में, पुस्तक का संदेश प्रेरणा देता है: एक सार्थक जीवन जीने के लिए आपको सभी की मंजूरी की आवश्यकता नहीं है। स्वतंत्र रूप से जीना तब शुरू होता है जब आप अपना रास्ता चुनने का साहस करते हैं, भले ही दूसरे उसे न समझें।