पैरों के तलवों में अचानक होने वाली गर्मी की अनुभूति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इस स्थिति के कारणों और रोकथाम के तरीकों को जानना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ बताते हैं कि कुछ लोगों में यह समस्या लगातार बनी रहती है, और ऐसे लोगों को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
विशेषज्ञों ने पैरों में जलन के कारणों पर चर्चा की, यह स्पष्ट करते हुए कि क्या यह किसी विटामिन की कमी से संबंधित है या अन्य कारक मौजूद हैं। पैरों में जलन के मुख्य कारणों में परिधीय न्यूरोपैथी शामिल है, जो पैरों की नसों में गड़बड़ी के कारण होती है। जब नसें ठीक से काम नहीं करती हैं, तो मस्तिष्क तक पहुंचने वाले संकेतों में विकृति आ सकती है, जिससे झुनझुनी, जलन या सुन्नता महसूस हो सकती है।
कुछ मामलों में, मधुमेह के साथ रक्त शर्करा का लंबे समय तक उच्च स्तर नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, जिन लोगों को नियमित रूप से पैरों में जलन या झुनझुनी महसूस होती है, उन्हें रक्त शर्करा के स्तर की जांच कराने की सलाह दी जाती है।
प्रोफेसर डॉ. सुभाष गिरी, दिल्ली के आरएमएल अस्पताल में चिकित्सा विभाग के निदेशक ने आजतक.इन को बताया कि विटामिन बी12 की कमी तंत्रिकाओं को प्रभावित कर सकती है, जिससे पैरों में जलन या सुन्नता हो सकती है। हालांकि, केवल लक्षणों के आधार पर यह निश्चित रूप से बताना संभव नहीं है कि यह विशेष रूप से बी12 की कमी के कारण है। अन्य संभावित कारणों में थायरॉइड की समस्याएं या गुर्दे की बीमारियां भी शामिल हो सकती हैं।
इसके अलावा, कुछ लोग लंबे समय तक खड़े रहने, तेज चलने या पैरों पर दबाव डालने के बाद तलवों में गर्मी और जलन महसूस कर सकते हैं। ऐसी स्थितियों में जांच के लिए तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
डॉक्टर सुभाष चेतावनी देते हैं कि यदि किसी व्यक्ति को पैरों में जलन हो रही है, तो किसी की सलाह पर अकेले विटामिन सप्लीमेंट लेना उचित नहीं है। इसका कारण यह है कि यदि किसी व्यक्ति को मधुमेह या कोई अन्य तंत्रिका संबंधी बीमारी है, तो केवल विटामिन लेने से पूर्ण स्वस्थता प्राप्त नहीं होगी।