कॉमिरेड्स मैराथन में शानदार प्रदर्शन के बाद, जॉर्ज कुस्के ने एब्सा रन योर सिटी त्शवाने 10k दौड़ में एक मजबूत वापसी दिखाते हुए प्रतिस्पर्धात्मक गतिविधियों में आत्मविश्वास से कदम रखा।
कुस्के ने पिछले सप्ताहांत एब्सा रन योर सिटी त्शवाने 10k दौड़ में भाग लिया, जून में कॉमरेड्स मैराथन में जीत के बाद मिले आराम के बाद सक्रिय प्रशिक्षण पर लौट आए। उन्होंने 13वें स्थान पर फिनिश किया, जो प्रतिभागियों के उच्च स्तर को देखते हुए एक प्रभावशाली परिणाम था।
रविवार की दौड़ के बाद IOL को दिए एक विशेष साक्षात्कार में, कुस्के ने कहा: 'मुझे लगता है कि सब कुछ अच्छा रहा - कॉमरेड्स के बाद यह पहली अच्छी कोशिश है।' उन्होंने लगभग 29 मिनट 50 सेकंड - 30 मिनट 00 सेकंड में दौड़ने की उम्मीद की थी, और वह लगभग 30 मिनट 08 सेकंड में फिनिश हुए, जो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप था। उन्होंने आगे कहा कि दौड़ कठिन थी, लेकिन वह किए गए प्रयासों से संतुष्ट हैं।
जून में थकाऊ 'अल्टीमेट ह्यूमन रेस' में जीत के बावजूद, कुस्के की ट्रैक पर गहन तैयारी उन्हें दक्षिण अफ्रीकी रोड रनिंग सिस्टम में किसी भी दूरी पर एक गंभीर प्रतिद्वंद्वी बनाती है। इस मध्य-दूरी विशेषज्ञ, जिन्होंने हाल ही में 28वां जन्मदिन मनाया, का 5000 मीटर का व्यक्तिगत रिकॉर्ड 13:28 है, साथ ही दो साल पहले गेबेरख में स्थापित 10 किमी का रिकॉर्ड 28:56 है, और वह निकट भविष्य में इस आंकड़े को पार करने में पूरी तरह सक्षम दिखते हैं।
कॉमरेड्स में जीत के बाद कुस्के का धैर्य और एकाग्रता
हालांकि, कुस्के ने बताया कि कॉमरेड्स के बाद पूरी शारीरिक फिटनेस हासिल करने के लिए धैर्य की आवश्यकता थी। उन्होंने समझाया कि लंबे समय तक उनका ध्यान पूरी तरह से कॉमरेड्स पर केंद्रित था, लेकिन गति को चरम पर फिर से प्राप्त करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। उन्होंने हल्की दौड़ फिर से शुरू करने से पहले दो पूरे सप्ताह का आराम लिया, लेकिन आधार स्तर पर लौटने में छह सप्ताह लगे। पिछले दो हफ्तों में लय बहाल हो गई है, और अब वह एक अच्छे आरोही पथ पर हैं।
इस साल की जीत से पहले अल्ट्रामैराथन में तेज प्रगति के बावजूद, कुस्के संतुलित बने रहते हैं और पिछली सफलता पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। उन्होंने अपने विचार साझा किए: 'कॉमरेड्स में जीत एक अद्भुत एहसास है, और मैंने आखिरकार इसे अपने दिमाग में बैठने दिया है। लेकिन अब आगे देखने का समय है, न कि पीछे मुड़कर देखने का। मेरे लिए यह प्रक्रिया के प्रति प्रतिबद्धता, कड़ी मेहनत और ध्यान बनाए रखने के बारे में है।'