द बेटर इंडिया की 'पालन-पोषण: गूगल क्या छिपाता है' श्रृंखला परिवारों के वास्तविक अनुभवों का दस्तावेजीकरण करती है, जो सामान्य सलाह से परे जाती है। इस श्रृंखला के हिस्से के रूप में, जो माता-पिता, कोचों और विशेषज्ञों के ईमानदार और विविध विचारों पर प्रकाश डालती है, चेन्नई की तीन बच्चों की माँ गायत्री प्रकाश, एक सामान्य सुबह की कहानी साझा करती है जिसने शांत पेरेंटिंग के बारे में उसकी धारणा को बदल दिया।
जब वह बेंगलुरु में रिश्तेदारों के यहाँ मेहमान थीं और चेन्नई के लिए शाम की उड़ान भरने वाली थीं, तो उनका बेटा योग, जिसकी उम्र लगभग पांच या छह साल थी, चचेरे भाइयों के साथ खेल रहा था। अचानक उन्होंने अपनी बहन की चीख सुनी। गायत्री याद करती हैं: 'वह पहले से ही सिर से टी-शर्ट तक खून से सना हुआ था, और खून उसके पैर की उंगलियों पर टपक रहा था।' उस क्षण उनका दिमाग एक अजीब, केंद्रित अवस्था में चला गया, जहाँ भावनाओं के लिए समय नहीं था, बल्कि केवल प्राथमिकताओं को निर्धारित करने की आवश्यकता थी।
वह मानती हैं कि यह वह क्षण था जब आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका समस्या में डूबने के बजाय उसका सामना करना था। हालांकि योग ने माँ को देखकर रोना रोका, उसने उसे 'गाय' उपनाम से बुलाया, उसकी बाहों में झपटा और रोना शुरू कर दिया। बाद में, उन्हें एहसास हुआ कि वह उसे ढूंढ रहा था, एक मंजिल नीचे उतरकर और दो ऊपर चढ़कर उसे ढूंढ रहा था। इससे पहले, वह अपनी भावनाओं को अंदर दबाए हुए था।
घबराने के बजाय, उनका दिमाग 'पूरी तरह से कार्यात्मक' हो गया। उन्होंने रक्तस्राव रोकने, निकटतम डॉक्टर को खोजने और अस्पताल जाने की योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित किया।
यात्रा के दौरान शांति खोजना
चूंकि अस्पताल पहुंचने में आधा घंटा लग रहा था, इसलिए वह और उनके पति अरविंद असामान्य रूप से शांत थे। उनका बेटा पूरी यात्रा के दौरान उनकी गोद में बैठा रहा, 'ओह, ओह' बड़बड़ा रहा था, जबकि वह उसे शांत कर रही थीं, डॉक्टर के पास जाने के बाद खेलने का वादा कर रही थीं। गायत्री बताती हैं: 'हमने पहली बार समझा कि हम दुनिया कैसे काम करती है, इसे नियंत्रित नहीं करते हैं। लेकिन यह शांति महत्वपूर्ण थी ताकि हमारा बेटा सुरक्षित महसूस करे।'
बाद में, रिश्तेदार जो उन्हें अस्पताल ले जा रहे थे, उन्होंने टिप्पणी की कि वह कितनी शांत रहीं। इस अवलोकन ने उन्हें इस बारे में अलग तरह से सोचने पर मजबूर किया जिसके बारे में उन्होंने पहले कभी सचेत रूप से नहीं सोचा था: कि माता-पिता की प्रतिक्रिया बच्चों के कठिन क्षणों के अनुभव को कैसे प्रभावित करती है।
शांत पेरेंटिंग का वास्तव में क्या मतलब है
वह शांति बनाए रखने और अनुमेयता के बीच स्पष्ट अंतर करती हैं। गायत्री बताती हैं कि 'शांति का मतलब अनुशासन की कमी नहीं है।' उनके लिए, इसका मतलब है ऐसी स्थिति में अपना भावनात्मक अराजकता न जोड़ना जिसे बच्चा पहले से ही समझने की कोशिश कर रहा है।
यह सिद्धांत गंभीर आपात स्थितियों के साथ-साथ छोटे दैनिक क्षणों, जैसे भाई-बहनों के बीच झगड़े या स्क्रीन समय के कारण गुस्सा, पर भी लागू होता है। उनकी विधि सीमाएँ निर्धारित करना है, लेकिन चिल्लाने से इनकार करना है। वह बच्चों से कहती हैं: 'तुम्हें गुस्सा करने की अनुमति है, लेकिन जवाब नकारात्मक रहेगा।' वह जोड़ती हैं: 'मैं यहाँ हूँ जब तुम तैयार हो।' बच्चा अभी भी परेशान हो सकता है, लेकिन माता-पिता को ऐसा होने की ज़रूरत नहीं है।
तीन सेकंड का विराम नियम जिसका वे अब उपयोग करती हैं
इस विचार ने उनके दैनिक पालन-पोषण के दृष्टिकोण को भी प्रभावित किया है। बच्चे स्कूल से पूरी 'भावनाओं के स्पेक्ट्रम' के साथ लौट सकते हैं - चाहे वह दोस्त के साथ बहस हो, भाई के साथ संघर्ष हो, गुस्सा हो या बस एक कठिन दिन हो। लंबे दिन के अंत तक, माता-पिता भी भावनात्मक रूप से थके हुए हो सकते हैं।
उनकी रणनीति सरल है: तीन सेकंड का विराम लें। वह कहती हैं: 'जब मुझे पता चलता है कि मुझे घटनाओं का क्रम पसंद नहीं है, तो मैं प्रतिक्रिया देने से पहले खुद को पुनर्संरचित करने के लिए तीन सेकंड का विराम लेती हूँ।' उनका मानना है कि इन तीन सेकंड में उत्तर चुनने के लिए पर्याप्त है, न कि केवल प्रतिक्रिया देने के लिए।
भले ही वह धैर्य खो देती हैं, उनका मानना है कि माता-पिता को अपराधबोध में नहीं डूबना चाहिए। वह स्वीकार करती हैं: 'मैं भी अधीर हो जाती हूँ, और ऐसे पल होते हैं जब मैं घबरा जाती हूँ या ऐसा कुछ करती हूँ जिसका मुझे बाद में पछतावा होता है।' उनके अनुसार, अपने व्यवहार के प्रभाव को पहचानना, यदि आवश्यक हो तो माफी मांगना और उसी प्रतिक्रिया को दोहराने से बचने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। 'माफी मांगने से हम कम माता-पिता नहीं बनते। यह हमारे बच्चों को दिखाता है कि हम अपने कार्यों के प्रति जागरूक हैं और उन्हें ठीक करने के लिए तैयार हैं।'
वह इंसान जिसे हम बनना चाहते हैं
शायद उस सुबह से सीखा गया सबसे महत्वपूर्ण सबक यह नहीं है कि कभी डरना नहीं। यह डर के बावजूद एक स्थिर उपस्थिति बनना है। आज भी, जब जीवन भारी लगता है, तो वह अपने पिता से संपर्क करती हैं। वह हमेशा समस्या का समाधान नहीं करते हैं, लेकिन उनकी शांति का अवलोकन उन्हें कठिनाइयों का सामना करने की ताकत देता है।
शायद यही वह है जो हमें बच्चों से चाहिए। हम हर गिरावट, निराशा, गुस्से या डरावने क्षण को रोक नहीं सकते। लेकिन हम उन्हें दिखा सकते हैं कि ऐसे क्षणों का सामना कैसा दिखता है। हम साँस ले सकते हैं, रुक सकते हैं, उन्हें सुन सकते हैं, सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं और अगला कदम ढूंढ सकते हैं। और सबसे पहले, वह व्यक्ति बन सकते हैं जिससे वे जानते हैं कि वे संपर्क कर सकते हैं जब दुनिया अचानक डरावनी हो जाती है।