पंजीकृत सलाहकार जोसेफिना कोंडे के अनुसार, महिलाएं विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करती हैं जो जैविक, सामाजिक, राजनीतिक और सांस्कृतिक कारकों द्वारा निर्धारित हो सकती हैं।
कोंडे, जो दक्षिण अफ्रीका के मेडिकल प्रोफेशन काउंसिल (HPCSA) और हेल्थकेयर पेयर प्रोवाइडर फंड (BHF) में पंजीकृत हैं, ने समझाया कि विभिन्न संस्कृतियों में महिलाओं पर लैंगिक भूमिकाएं और अपेक्षाएं दबाव बनाती हैं, जिससे उन्हें पत्नी, माँ, बेटी और देखभालकर्ता की भूमिकाओं सहित कई जिम्मेदारियों को निभाने की आवश्यकता होती है।
'आदर्श' महिला के रूप में दिखने की अपेक्षा महिलाओं को दूसरों की जरूरतों को अपनी भलाई और आत्म-देखभाल से ऊपर रखने के लिए प्रेरित कर सकती है। जैसा कि कोंडे ने उल्लेख किया, समय के साथ इससे तनाव, थकावट और अंततः बर्नआउट हो सकता है।
इसके अलावा, महिलाएं इस आंतरिक धारणा से भी दबाव महसूस कर सकती हैं कि उन्हें एक महिला, पत्नी या माँ के रूप में 'कैसा होना चाहिए'। कोंडे के अनुसार, दक्षिण अफ्रीका में महिलाएं उच्च स्तर के लिंग-आधारित हिंसा से जुड़ी अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करती हैं।
महिलाएं कुछ प्रकार के आघात के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, जिसके दीर्घकालिक भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक परिणाम हो सकते हैं। आघात का संपर्क, चाहे वह प्रत्यक्ष हो या अप्रत्यक्ष, कुछ मनोरोग विकारों के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। महिलाओं को प्रभावित करने वाली सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में अवसाद, चिंता विकार, आघात से संबंधित कठिनाइयाँ जैसे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), और आत्म-सम्मान की समस्याएं शामिल हैं।
महिलाओं के लिए जगह बनाना
इन विचारों के आधार पर और मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में अपने स्वयं के अनुभव पर भरोसा करते हुए, डरबन की पत्नी और माँ किम किंसी-हॉस्टन ने टी ऑफ होप नामक संगठन की स्थापना की। इस वार्षिक कार्यक्रम को अक्टूबर 2021 में महिलाओं के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने के उद्देश्य से शुरू किया गया था, जहां वे इकट्ठा हो सकें, अपने अनुभवों को साझा कर सकें और मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में जान सकें।
प्रत्येक कार्यक्रम में वक्ताओं का एक पैनल होता है जो अपनी व्यक्तिगत यात्रा के बारे में बताते हैं, साथ ही ऐसे संवादों को भी प्रोत्साहित करते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य की धारणा को बदल सकते हैं। किंसी-हॉस्टन ने कहा कि उनकी पहल उनके स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष के व्यक्तिगत अनुभव से उपजी थी। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि वह एक ऐसा स्थान बनाना चाहती थीं जहां उनके जैसे लोग विभिन्न जीवन पथों के बारे में जान सकें और भविष्य की आशा के साथ जा सकें।
उन्होंने बदलाव देखने और उसमें सक्रिय रूप से भाग लेने की इच्छा भी व्यक्त की, यह देखते हुए कि उनके 'ब्राउन समुदाय' में मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी हमेशा नकारात्मक कलंक से जुड़ी रही है। उन्होंने जोड़ा कि इस विषय पर चर्चा करना आम बात नहीं है, बल्कि इसके बजाय उन्हें शर्मिंदा या उनका मज़ाक उड़ाया जाता है, इसलिए वह इस कथा को बदलना चाहती थीं।
महिलाओं द्वारा सामना की जाने वाली कठिनाइयों और दुर्व्यवहार के संबंध में मनोदशा का समर्थन करते हुए, वुमन फॉर चेंज की संस्थापक सबरीना वाल्टर ने कहा कि महिलाएं मदद मांगने से डरती हैं। वाल्टर का मानना है कि एक सुरक्षित और सहायक वातावरण तक पहुंच महिलाओं को खुलकर बोलने, स्पष्ट रूप से सोचने और तत्काल डर के बिना अपने अगले कदमों की योजना बनाना शुरू करने की अनुमति देती है।
दक्षिण अफ्रीका में महिला महीने के अवसर पर, वाल्टर का मानना है कि महिलाओं का जश्न मनाने का मतलब यह भी होना चाहिए कि ऐसे समुदाय बनाए जाएं जहां वे सम्मान, समर्थन और सुरक्षा महसूस करें। वह बताती हैं कि कभी-कभी यह एक साधारण बातचीत, ध्यान से सुनना या किसी व्यक्ति को याद दिलाना होता है कि उसे जीवन का बोझ अकेले उठाने की ज़रूरत नहीं है।
