नए शैक्षणिक वर्ष में बच्चों के कक्षाओं में लौटने के साथ, संयुक्त अरब अमीरात के स्कूल छात्रों की डिजिटल आदतों में बदलाव के लिए तैयार हो रहे हैं, क्योंकि उम्मीद है कि 15 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए सोशल मीडिया तक पहुंच को सीमित करने वाले नए नियम उनके कल्याण, एकाग्रता और सामाजिक जीवन को प्रभावित करेंगे।
शिक्षा और मानसिक स्वास्थ्य के विशेषज्ञों ने उल्लेख किया है कि ये परिवर्तन फायदेमंद हो सकते हैं, जैसे कि ऑनलाइन विकर्षणों में कमी, सामाजिक तुलना में कमी और आमने-सामने की गतिविधियों में बढ़ी हुई भागीदारी। हालांकि, उन्होंने चेतावनी दी है कि कुछ बच्चे शुरू में निराशा, अलगाव या कुछ महत्वपूर्ण चीज़ों को चूक जाने का डर महसूस कर सकते हैं।
शैक्षणिक संस्थानों के लिए, यह बदलाव केवल छात्रों की सोशल प्लेटफॉर्म तक पहुंच को सीमित करने तक ही सीमित नहीं होगा। उम्मीद है कि शिक्षक और माता-पिता बच्चों को स्वस्थ डिजिटल आदतें विकसित करने और भविष्य में सोशल मीडिया के जिम्मेदार उपयोग के कौशल हासिल करने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएंगे।
जीईएमएस एजुकेशन में जोखिम उपाध्यक्ष और वैश्विक बाल सुरक्षा प्रमुख, क्लेयर स्कॉउन ने कहा कि बच्चे जो सोशल मीडिया को अपने दोस्ती संबंधों से मजबूती से जोड़ते हैं, वे बहिष्कार के कारण पहले चिंता या निराशा महसूस कर सकते हैं। फिर भी, स्कॉउन ने इस बात पर जोर दिया कि पहुंच में कमी व्यक्तिगत बातचीत, शारीरिक गतिविधि और अधिक स्वस्थ दिनचर्या के लिए अधिक अवसर पैदा कर सकती है, साथ ही इस बात पर जोर दिया कि बच्चों को परिवर्तनों के कारणों को समझना चाहिए और अनुकूलन के दौरान समर्थन महसूस करना चाहिए।
स्कॉउन ने आगे कहा कि सोशल मीडिया से जुड़े विकर्षणों को दूर करने से बच्चों की ध्यान केंद्रित करने और कक्षाओं में भाग लेने की क्षमता को बढ़ावा मिलता है, जबकि स्कूलों को स्क्रीन समय और स्क्रीन उपयोग के बीच अंतर करना चाहिए। उन्होंने यह भी जोर दिया कि प्रौद्योगिकी शिक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनी हुई है, इसलिए जोर सभी स्क्रीन समय का समान मूल्यांकन करने के बजाय 'स्वस्थ, संतुलित डिजिटल आदतों' को विकसित करने पर होना चाहिए।
मेडकेयर कामाली क्लिनिक में परामर्शदाता और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपिस्ट, कारोलिन यफ मानती हैं कि सोशल मीडिया तक पहुंच को सीमित करने से बच्चों के मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यह नेटवर्क पर आदर्श छवि प्रदर्शित करने की आवश्यकता से जुड़े दबाव को कम कर सकता है, साइबरबुलिंग के संपर्क को सीमित कर सकता है और सामाजिक तुलना को कम कर सकता है, जिससे संभावित रूप से बच्चों के आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ावा मिल सकता है।
हालांकि, यफ ने चेतावनी दी कि सोशल मीडिया दोस्तों के साथ संवाद करने, समर्थन खोजने और आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका भी है। इसलिए, इसकी अनुपस्थिति कुछ बच्चों में अनुकूलन के दौरान अकेलेपन, अलगाव या चिंता की भावना पैदा कर सकती है। उन्होंने माता-पिता और स्कूलों को खेल, कला, शौक और पाठ्येतर गतिविधियों के माध्यम से व्यक्तिगत बातचीत को प्रोत्साहित करके संक्रमण को आसान बनाने की सलाह दी।
स्कूल के बाद के क्लब, टीम स्पोर्ट्स और नई रुचियों को सीखने के अवसर बच्चों को सोशल मीडिया पर बिताए गए समय को सामाजिक, शारीरिक और रचनात्मक विकास को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों से बदलने में मदद कर सकते हैं।
दुबई में नफ़्सोलॉजी साइकोलॉजी सेंटर की मनोवैज्ञानिक और प्रबंध निदेशक, नश्व तांतावी ने उल्लेख किया कि ये परिवर्तन महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक लाभ ला सकते हैं, विशेष रूप से सामाजिक तुलना, साइबरबुलिंग और अनुचित सामग्री के संपर्क को कम करने के कारण। उन्होंने यह भी बताया कि बच्चे बेहतर नींद, मजबूत व्यक्तिगत संबंधों और पारिवारिक मामलों, शौक और अन्य गतिविधियों में अधिक सक्रिय भागीदारी से लाभान्वित हो सकते हैं।
फिर भी, तांतावी ने माता-पिता को उस चीज़ को हटाने के भावनात्मक प्रभाव को कम न आंकने की चेतावनी दी जो बच्चे की दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन गई थी। बच्चे निराशा, ऊब, बहिष्करण के डर और छूटे हुए अवसरों की भावना का अनुभव कर सकते हैं, खासकर यदि उनके सहकर्मी सोशल मीडिया का उपयोग करना जारी रखते हैं। इस अनुभव को नए शैक्षणिक वर्ष के दौरान 'सामाजिक दुःख' के रूप में वर्णित करते हुए, उन्होंने माता-पिता को प्रतिबंधों को सजा के बजाय जीवन शैली में बदलाव के रूप में प्रस्तुत करने की सलाह दी, जिससे बच्चों को उदासी, निराशा या सामाजिक अलगाव के बारे में चिंता व्यक्त करने के लिए जगह मिले।
तांतावी ने बच्चों को संक्रमण के लिए पहले से तैयार होने और, जहां उपयुक्त हो, ऑनलाइन संपर्कों के साथ यादें बनाने और विदाई लेने की अनुमति देने की सलाह दी, साथ ही फोन कॉल, व्यक्तिगत मुलाकातों और सैर के माध्यम से दोस्ती बनाए रखने के वैकल्पिक तरीके भी प्रदान किए। उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि माता-पिता को अनुकूलन की अवधि के दौरान कुछ प्रतिरोध की उम्मीद करनी चाहिए, जबकि बच्चों की भावनाओं की पुष्टि करते हुए स्पष्ट सीमाएं और दिनचर्या बनाए रखनी चाहिए।
विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि सोशल मीडिया के मनोरंजक उपयोग में कमी कक्षा में एकाग्रता को प्रभावित कर सकती है। यफ ने समझाया कि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि वे ध्यान आकर्षित करें और बार-बार पुनर्निर्देशित करें, जिससे छात्रों के लिए लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। कम विकर्षणों के साथ, बच्चे कक्षाओं में गहराई से डूब सकते हैं और अधिक सार्थक शिक्षण अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। कम स्क्रीन समय से एक स्वस्थ दिनचर्या और बेहतर नींद को भी बढ़ावा मिल सकता है, जो स्कूल में छात्रों की भागीदारी को प्रभावित करता है।
तांतावी ने इसी तरह कहा कि सोशल मीडिया के मनोरंजक उपयोग में कमी बच्चों को त्वरित उत्तेजना और सोशल प्लेटफॉर्म से जुड़े बार-बार व्यवधानों को सीमित करके स्थिर ध्यान बहाल करने में मदद कर सकती है। हालांकि, उन्होंने जोर देकर कहा कि व्यापक समस्या केवल सोशल मीडिया में नहीं है, बल्कि डिजिटल उत्तेजना और विकास के लिए महत्वपूर्ण गतिविधियों, जिसमें शारीरिक व्यायाम, व्यक्तिगत बातचीत और रचनात्मकता शामिल है, के बीच संतुलन में है।
स्कॉउन ने विभिन्न प्रकार के स्क्रीन उपयोग के बीच अंतर पर भी जोर दिया, यह देखते हुए कि प्रौद्योगिकी आधुनिक शिक्षा का एक अभिन्न अंग बनी हुई है। विशेषज्ञों ने कहा कि पहुंच को सीमित करने से डिजिटल शिक्षा की आवश्यकता समाप्त नहीं होती है। बच्चों को अभी भी गोपनीयता, डिजिटल पदचिह्न, दुष्प्रचार, ऑनलाइन व्यवहार और एल्गोरिदम इस बात को कैसे प्रभावित करते हैं जिसे वे देखते हैं, यह समझना चाहिए।
तांतावी ने भी जोड़ा कि बच्चों को हेरफेर और दुष्प्रचार को पहचानना, एल्गोरिदम कैसे काम करते हैं, व्यक्तिगत जानकारी की रक्षा करना, स्वस्थ ऑनलाइन सीमाएँ निर्धारित करना, सहानुभूति दिखाना और भावनात्मक आत्म-नियमन विकसित करना सीखना चाहिए। यफ ने कहा कि माता-पिता और शिक्षक इन कौशलों को विकसित करने में बच्चों की मदद कर सकते हैं, उन्हें गोपनीयता सेटिंग्स का उपयोग करने, जानकारी और स्रोतों की विश्वसनीयता का आकलन करने, दुष्प्रचार को पहचानने और ऑनलाइन सम्मानजनक व्यवहार सिखाकर। आत्म-नियंत्रण का विकास और स्पष्ट तकनीकी नियम स्थापित करना बच्चों को अंततः नेटवर्क में अधिक स्वतंत्रता प्राप्त होने पर अधिक आत्मविश्वासी और जिम्मेदार उपयोगकर्ता बनने में मदद करेगा।
इस बीच, स्कूल व्यक्तिगत बातचीत का समर्थन करने, छात्रों को एकाग्रता बहाल करने में मदद करने और समस्याओं के मामले में माता-पिता और बच्चों के साथ खुली बातचीत बनाए रखने में भूमिका निभाते हैं। विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि नए नियमों की सफलता न केवल पहुंच को सीमित करने पर निर्भर करेगी, बल्कि इस बात पर भी निर्भर करेगी कि सोशल मीडिया बच्चों के दैनिक जीवन में क्या प्रतिस्थापित करता है - चाहे वह दोस्ती हो, खेल हो, शौक हो, कक्षा में जुड़ाव हो या ऑफ़लाइन लचीलापन के अवसर हों।