प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु प्रेमानंद महाराज, जो न केवल भारत में बल्कि विदेशों में भी बहुत लोकप्रिय हैं, और जिन्हें आशीर्वाद प्राप्त करने के लिए अभिनेताओं और राजनेताओं द्वारा भी देखा जाता है, ने हाल ही में एक वीडियो जारी किया जिसमें उन्होंने समझाया कि भोजन करते समय टेलीविजन देखना चाहिए या मोबाइल फोन का उपयोग करना चाहिए।
प्रेमानंद महाराज के अनुसार, भोजन केवल शरीर को तृप्त करने के लिए नहीं होता है; खाया गया भोजन शरीर, मन और व्यक्ति के नैतिक गुणों पर गहरा प्रभाव डालता है। इसलिए पवित्र ग्रंथों और बुद्धिजीवियों में कहा गया है कि भोजन के दौरान अच्छे विचार रखना, पवित्र नामों का जाप करना और मन की अनुकूल स्थिति बनाए रखना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति भोजन के दौरान नकारात्मक चीजें सुनता है, अश्लील दृश्य देखता है या बुरे विचार करता है, तो इसका सीधा असर उसके चरित्र पर पड़ता है। इस प्रकार, भोजन के दौरान व्यक्ति क्या सोचता है, इसका उस पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है।
भोजन के दौरान सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें
प्रेमानंद महाराज आगे कहते हैं कि भोजन के दौरान मन बहुत ग्रहणशील और कोमल होता है। इस समय का वातावरण व्यक्ति के अंदर समा जाता है। यदि कोई व्यक्ति क्रोध, आलोचना, ईर्ष्या, अशुद्ध विचारों या तनाव की स्थिति में खाता है, तो उसका मन भी वैसा ही हो जाता है। इसके विपरीत, यदि भोजन के दौरान ईश्वर का स्मरण, कीर्तन, महिमा के उद्घोष, यादें और शुद्ध बातचीत होती है, तो मन शांत रहता है। इसीलिए कई आध्यात्मिक समूहों में भोजन से पहले और उसके दौरान भगवान का नाम लेना प्रथा है।
ग्रंथों में भोजन के दौरान प्रभु को याद करने की आवश्यकता का भी उल्लेख है। सबसे पहले अपने संरक्षक को याद करना चाहिए, और फिर उसका नाम दोहराते हुए भोजन करना चाहिए। कुछ लोग पानी पीते समय भी नाम लेते हैं, यह सोचते हुए कि यह भोजन और पानी प्रभु का उपहार है। यह भोजन को केवल शरीर के पोषण के बजाय आध्यात्मिक शांति और भक्ति प्राप्त करने के साधन में बदल देता है।
भोजन के दौरान यह गलती न करें
प्रेमानंद महाराज के अनुसार, आधुनिक समय में लोग मनोरंजन के लिए भोजन के दौरान मोबाइल फोन देखते हैं, टेलीविजन पर अनावश्यक चीजें सुनते हैं या हर छोटी बात पर बातचीत करते हैं। यह सही पाचन और मानसिक शांति प्राप्त करने दोनों में बाधा डालता है। इसलिए, भोजन का समय विशेष होना चाहिए। इस अवधि में वातावरण स्वच्छ, शांत और पवित्र होना चाहिए।
यह समझना आवश्यक है कि 24 घंटे के जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है। इसलिए, भोजन के साथ जुड़ी स्थिति व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करेगी। यदि भोजन भक्ति, स्मरण और शांति के साथ लिया जाता है, तो अच्छे नैतिक गुण विकसित होते हैं। इसलिए, भोजन के दौरान भजन गाने, नाम दोहराने, महिमा के उद्घोष और भगवान का स्मरण करने का अभ्यास बहुत उपयोगी और फलदायी कार्य है।