यदि खाने के बाद मीठा खाने का मन करता है, लेकिन कैलोरी की मात्रा की चिंता है, तो बिना चीनी वाला यह श्रीखंड कटोरी विकल्प आदर्श होगा। यह मिठाई त्योहारों के दौरान और किसी भी समारोह में उपयुक्त है। हालांकि मिठाइयाँ आवश्यक हैं, लेकिन खरीदी गई वस्तुओं में अक्सर चीनी सिरप होता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
घर पर न्यूनतम प्रयास के साथ स्वादिष्ट श्रीखंड कटोरी बनाई जा सकती है। इस रेसिपी में खजूर की प्राकृतिक मिठास और सेवई की कुरकुरी बनावट का उपयोग किया जाता है, जबकि परिष्कृत चीनी का उपयोग नहीं किया जाता है। श्रीखंड पारंपरिक रूप से भारत के पश्चिमी राज्यों - महाराष्ट्र और गुजरात - की एक बहुत लोकप्रिय और प्रामाणिक मिठाई है, लेकिन अब यह पूरे देश में लोकप्रिय हो गई है।
नीचे स्वस्थ श्रीखंड कटोरी बनाने का एक सरल तरीका दिया गया है, जिसे रक्षा बंधन पर अपने प्रियजनों को खिलाने के लिए आसानी से दोहराया जा सकता है।
श्रीखंड कटोरी के लिए सामग्री
इसके बाद तैयारी की प्रक्रिया का विस्तृत विवरण दिया गया है।
कुरकुरी सेवई कटोरी बनाना
सबसे पहले, खजूर को गर्म दूध में 10-15 मिनट के लिए भिगोएँ, और फिर इसे ब्लेंडर की मदद से चिकना प्यूरी बना लें। एक बर्तन में घी गरम करें और सेवई को धीमी आंच पर सुनहरा होने तक भूनें। फिर भुनी हुई सेवई में खजूर का प्यूरी, कटे हुए पिस्ता और नमक मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं। जब मिश्रण अभी भी गर्म हो, तो इसे छोटे मोल्ड्स या मफिन सिलिकॉन साँचे में दबाकर कटोरी का आकार दें। सेट करने के लिए इन साँचों को 45-60 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
मलाईदार खजूर श्रीखंड बनाना
श्रीखंड के लिए उपयोग किए जाने वाले खजूर को भी गर्म दूध के साथ मिलाकर प्यूरी बना लें। एक अलग कटोरे में ठंडा दही लें और उसे पूरी तरह से मलाईदार होने तक फेंट लें। फिर दही में खजूर का प्यूरी, केसर वाला दूध, इलायची पाउडर, नमक और पिस्ता मिलाएं, सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को पूरी तरह से ठंडा होने के लिए 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सजावट और परोसना
सेवई कटोरी तैयार होने के बाद, उन्हें फ्रिज से निकालें। इन मोल्ड्स में पाइपिंग बैग या चम्मच की मदद से ठंडे श्रीखंड को सावधानीपूर्वक भरें। परोसने से पहले मिठाई को कटे हुए पिस्ता, केसर के धागों और खजूर के छोटे टुकड़ों से सजाएँ।



