कई लोग मानते हैं कि यदि वे शारीरिक रूप से फिट हैं, उनका वजन अधिक नहीं है और उनका पेट बाहर नहीं निकला है, तो उनका कोलेस्ट्रॉल स्तर भी सामान्य होगा। हालांकि, विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि मोटापा और कोलेस्ट्रॉल के बीच संबंध मौजूद है, लेकिन मोटापे की अनुपस्थिति सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर की गारंटी नहीं देती है।
सामान्य बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वाले लोगों में भी कोलेस्ट्रॉल का स्तर ऊंचा हो सकता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति, थायरॉइड रोग, मधुमेह या धूम्रपान की लत वाले बाहरी रूप से सुगठित लोगों में भी उच्च कोलेस्ट्रॉल देखा जा सकता है।
डॉक्टर बताते हैं कि किसी व्यक्ति का बाहरी रूप, उसका कम वजन या अच्छी शारीरिक बनावट हृदय की धमनियों में प्लाक की अनुपस्थिति की गारंटी नहीं है। इसलिए, सुगठित दिखने वाले लोगों को डॉक्टर की सलाह पर नियमित रूप से कोलेस्ट्रॉल स्तर की जांच कराने की सलाह दी जाती है।
डॉ. अजीत जेन, राजीव गांधी अस्पताल में कार्डियोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर ने बताया कि कई मामलों में उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर स्पष्ट लक्षणों के साथ नहीं आता है। व्यक्ति सिरदर्द, चक्कर आना, सीने में दर्द या गंभीर कमजोरी महसूस नहीं कर सकता है, जबकि 'खराब' कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा हुआ रहता है।
भले ही कोई व्यक्ति सुगठित दिखता हो और मोटापे से ग्रस्त न हो, वह उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या का सामना कर सकता है। यदि इस स्थिति को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है।
डॉ. अजीत ने उल्लेख किया कि ICMR-INDIAB के 2025 के आंकड़ों के अनुसार, भारतीय आहार में वसा की अधिकता और प्रोटीन की कमी होती है, जो आबादी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने में योगदान देता है। कुछ लोगों का मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है, और उनके द्वारा खाया गया वसा वसा ऊतक के रूप में जमा नहीं होता है, जिससे वे पतले या सुगठित दिखते हैं। फिर भी, वसा का अत्यधिक सेवन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है।
यदि आपके परिवार में हृदय रोगों का इतिहास है, आपको मधुमेह है या आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको हर छह महीने में डॉक्टर के निर्देशानुसार कोलेस्ट्रॉल स्तर की जांच करानी चाहिए, भले ही आप बाहरी रूप से स्वस्थ दिखें।