गोल्फ में शक्तिशाली शॉट के लिए बाईं ओर की स्वतंत्रता कैसे प्राप्त करें

कई खिलाड़ी गलती करते हैं, वे मुख्य रूप से हाथों और कलाई की ताकत से गेंद मारने की कोशिश करते हैं। जब निचले शरीर का घूमना बंद हो जाता है, तो हाथ जकड़े हुए रह जाते हैं। इससे शॉट्स अवरुद्ध हो सकते हैं, हुक बन सकता है, संपर्क अस्थिर हो सकता है, और शॉट के क्षण में तथाकथित 'चिकन विंग' दिखाई दे सकता है।

सही नीचे की ओर का शॉट नीचे से ऊपर शुरू होता है। ऊपरी स्विंग बिंदु से गुजरते समय, आपको बाएं पैर की ओर निर्देशित दबाव महसूस करना चाहिए। इस बिंदु से, आपको बाएं जांघ को लक्ष्य की ओर बस फिसलने के बजाय पीछे और चारों ओर मुड़ने देना चाहिए।

एक उपयोगी विचार जिसे अपनाना चाहिए: 'बायां पॉकेट मेरे पीछे है'। कल्पना करें कि कोई आपके ठीक पीछे खड़ा है, और स्विंग के दौरान उसे अपना बायां पिछला पॉकेट दिखाने का प्रयास करें। यह घूर्णन को उत्तेजित करता है, साथ ही संपर्क के दौरान हाथों और क्लब की गति के लिए जगह भी बनाता है।

एक अन्य सरल व्यायाम 'स्टेप एक्सरसाइज' है। एक सामान्य रिवर्स स्विंग करें, और फिर गेंद के पास से गुजरते समय, लक्ष्य की ओर दाहिने पैर से कदम बढ़ाएं। यह घुमाव बनाए रखते हुए अग्रणी पक्ष पर दबाव स्थानांतरित करने की भावना विकसित करने में मदद करता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बाईं ओर को मुक्त करने का मतलब यह नहीं है कि कूल्हों को जितनी जल्दी हो सके घुमाना है। यह गति क्रमिक रूप से होनी चाहिए: दबाव अग्रणी पक्ष में स्थानांतरित होता है, कूल्हे खुलना शुरू होते हैं, उसके बाद छाती, और फिर हाथ और क्लब गेंद तक पहुंचाए जाते हैं।

इस तकनीक को सही ढंग से करने पर, आपको महसूस होगा कि आप गेंद को भेद रहे हैं, न कि उस पर मार रहे हैं। बाईं ओर की गति सुनिश्चित करके और हाथों को फैलने की अनुमति देकर, आप गोल्फ में अधिक शक्तिशाली, स्थिर और एथलेटिक शॉट्स प्राप्त कर सकते हैं।