छोटी दैनिक आदतें मधुमेह और उच्च रक्तचाप के प्रबंधन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं

यूनिक हेल्थ सिस्टम (SUS) ने ऑनलाइन सट्टेबाजी से संबंधित कठिनाइयों का सामना कर रहे व्यक्तियों के लिए टेलीकंसल्टेशन की अपनी क्षमता को बढ़ाकर कुल 100 हजार मामलों तक बढ़ा दिया है। ब्राजील एजेंसी द्वारा रिपोर्ट किए गए मानसिक स्वास्थ्य सहायता सेवाओं के अनुरोधों की बढ़ती मात्रा के कारण यह विस्तार किया गया है।

'मेउ SUS डिजिटल' एप्लिकेशन के माध्यम से, यह पहल गोपनीयता और एक स्वागत योग्य वातावरण सुनिश्चित करते हुए दूरस्थ रूप से मार्गदर्शन और पेशेवर निगरानी प्रदान करती है। यह सेवा मार्च में शुरू की गई थी, जिसमें शुरुआत में औसतन 600 मासिक परामर्श दर्ज किए गए थे। उच्च मांग के कारण, स्वास्थ्य मंत्रालय ने उपकरण की क्षमता बढ़ाई, जो साइकोसोशल केयर नेटवर्क (Raps) के प्रवेश बिंदु के रूप में कार्य करता है।

इस सेवा की पेशकश वित्त मंत्रालय और ब्राज़ीलियाई SUS प्रबंधन सहायता एजेंसी (AgSUS) के सहयोग से की जाती है। स्व-बहिष्करण डेटा भी सहायता की आवश्यकता को दर्शाता है: स्वास्थ्य मंत्रालय ने सूचित किया कि केंद्रीकृत स्व-बहिष्करण प्लेटफॉर्म के माध्यम से एक मिलियन से अधिक लोगों ने सट्टेबाजी साइटों और ऐप्स से अपना CPF हटाने का अनुरोध किया है। इस समूह में से, 35% ने सट्टेबाजी पर नियंत्रण खोने को अनुरोध का कारण बताया।

सहायता लेने का समय कब होता है, इसके क्या संकेत हैं?

कई व्यवहार सहायता मांगने की आवश्यकता का संकेत देते हैं। इनमें शामिल हैं जुआ कम करने या रोकने में असमर्थता, नींद, पोषण या मनोदशा के पैटर्न में परिवर्तन, और सट्टेबाजी के बारे में परिवार और दोस्तों से झूठ बोलने की आदत। अन्य चेतावनियों में खेलों से दूर होने पर चिंता, चिड़चिड़ापन या बेचैनी की भावनाएं, साथ ही व्यक्तिगत या पारिवारिक दायरे में वित्तीय नुकसान शामिल हैं।

चेतावनी के संकेतों में शर्म, अपराधबोध, रिश्तों का बिगड़ना और तनाव या निराशाओं को प्रबंधित करने के तंत्र के रूप में सट्टेबाजी का उपयोग करना भी शामिल है।

पहुंच में आसानी जोखिम बढ़ा सकती है

स्वास्थ्य मंत्रालय बताता है कि कई कारक व्यक्तियों की भेद्यता को बढ़ाते हैं। इनमें खेलों के प्रति प्रारंभिक संपर्क, प्लेटफार्मों तक आसान पहुंच, आवेगशीलता, सामाजिक अलगाव और अवसाद या चिंता का पूर्व इतिहास शामिल है। इसके अतिरिक्त, वे सामाजिक प्रभाव जो सट्टेबाजी को सकारात्मक रूप से बढ़ावा देते हैं और भावनात्मक समस्याओं से बचने के लिए खेल को प्रोत्साहित करते हैं, भी इस जोखिम में योगदान करते हैं।

महिलाएं अक्सर अपने परिवार और समाज की जरूरतों को अपने स्वास्थ्य की ज़रूरतों से ऊपर रखती हैं, जिसके कारण वे आवश्यक चिकित्सा जांचों को छोड़ देती हैं या नज़रअंदाज़ कर देती हैं। इसके कारणों में व्यस्त कार्यक्रम और वित्तीय कठिनाइयों से लेकर जोखिमों को कम आंकने तक भिन्नता हो सकती है। हर साल हजारों महिलाएं महत्वपूर्ण स्क्रीनिंग कराने का अवसर चूक जाती हैं।

भले ही महिलाएं परिवार और समुदाय में कई भूमिकाएँ निभाती हैं, उनका अपना स्वास्थ्य पीछे छूट सकता है। व्यस्त कार्यक्रम, वित्तीय दबाव और जोखिमों के बारे में गलत धारणाएं चिंताजनक आँकड़ों में योगदान करती हैं, क्योंकि कई महिलाएं आवश्यक जांचों को नजरअंदाज कर देती हैं।

एफिनिटी हेल्थ के सीईओ, मरेय ह्यूवेल, नियमित चिकित्सा जांचों की महत्वपूर्ण आवश्यकता पर जोर देते हुए कहते हैं कि 'महिला का स्वास्थ्य मायने रखता है'। उन्होंने उल्लेख किया कि संभावित समस्याओं का जितनी जल्दी पता चलेगा, परिणाम उतना ही बेहतर होगा, और निवारक देखभाल जीवन बचा सकती है।

यहां पांच प्रमुख चिकित्सा जांचें दी गई हैं जिन्हें प्रत्येक महिला को निर्धारित करना चाहिए:

• पैप स्मीयर और एचपीवी परीक्षण: गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर, जो सबसे अधिक रोके जा सकने वाले कैंसर में से एक है, दक्षिण अफ्रीका में अभी भी मौत का कारण बन रहा है। शीघ्र पता लगाने के लिए नियमित जांच आवश्यक है। अंतरराष्ट्रीय सिफारिशों के अनुसार, 25 से 65 वर्ष की आयु की महिलाओं को हर पांच साल में एचपीवी परीक्षण करवाना चाहिए। यदि एचपीवी परीक्षण उपलब्ध नहीं है, तो हर पांच साल में पैप और एचपीवी का संयुक्त परीक्षण या हर तीन साल में केवल पैप स्मीयर किया जा सकता है। ये प्रक्रियाएं असामान्य कोशिका परिवर्तनों का पता लगाने में मदद करती हैं इससे पहले कि वे कैंसर में बदल जाएं।
• स्तन की जांच और मैमोग्राफी: आम गलत धारणाओं के बावजूद, स्तन कैंसर केवल 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को ही प्रभावित नहीं करता है। महिलाओं को नियमित आत्म-जांच करने की सलाह दी जाती है, हालांकि स्तन की नैदानिक जांच और मैमोग्राफी समय पर विसंगतियों का पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण हैं। 40 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं, विशेष रूप से जिनमें स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, को तुरंत अपने चिकित्सक से मैमोग्राफी शुरू करने पर चर्चा करनी चाहिए।
• रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज के लिए परीक्षण: हृदय रोग को अक्सर एक ऐसी बीमारी माना जाता है जो मुख्य रूप से पुरुषों को प्रभावित करती है, जबकि यह महिलाओं के लिए भी महत्वपूर्ण जोखिम प्रस्तुत करती है। हृदय रोग दुनिया भर में महिलाओं में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा से जुड़े लक्षण संकट आने तक अनदेखे रह सकते हैं। नियमित जांच 35 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं या उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनका मधुमेह या हृदय समस्याओं के लिए आनुवंशिक झुकाव है।
• प्रजनन और हार्मोनल स्वास्थ्य: दर्दनाक मासिक धर्म, मूड स्विंग्स, वजन में बदलाव या बांझपन जैसे लक्षण हार्मोनल असंतुलन या PCOS या एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों का संकेत दे सकते हैं। जांच के लिए चिकित्सक से परामर्श करने से यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि क्या आगे की जांच की आवश्यकता है। हार्मोनल स्वास्थ्य को पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज के लक्षणों के प्रभावी प्रबंधन के लिए समझना महत्वपूर्ण है।
• मानसिक स्वास्थ्य की जांच: आँकड़ों के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाएं अवसाद और चिंता से अधिक पीड़ित होती हैं। कलंक और सामाजिक अपेक्षाएं अक्सर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर खुलकर चर्चा करने में बाधा डालती हैं। इस महिला महीने के दौरान मानसिक कल्याण को नियमित चिकित्सा जांचों में एकीकृत करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। उदासी, चिड़चिड़ापन या लगातार थकान जैसे संकेतों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए; आवश्यकता पड़ने पर सहायता लेनी चाहिए।