जैसे-जैसे संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) में गर्मियों के महीनों में तापमान तेजी से बढ़ता है, अधिकांश निवासी वातानुकूलित स्थानों में शरण लेते हैं। हालांकि, मैट्यू मे के लिए, जो एक इंजीनियर, आउटडोर इवेंट्स के लिए कंटेंट क्रिएटर और यूएई में ट्रेल रनर्स समुदाय के संस्थापक हैं, गर्मी बस पहाड़ों पर जाने का एक और कारण है।
तापमान बढ़ने पर मैट्यू नियमित रूप से देश की सबसे ऊंची चोटियों पर चढ़ते हैं, और वह देश के प्राकृतिक परिदृश्यों को प्रदर्शित करने के लिए जुनूनी हैं। उन्होंने उल्लेख किया कि वह हमेशा प्रकृति का अन्वेषण करते रहे हैं, क्योंकि वह वेल्स के एक तटीय शहर से आते हैं। उनके लिए, प्रकृति में रहना, खासकर पहाड़ों पर चढ़ना, शांति, स्वतंत्रता की भावना और सुंदर स्थानों पर शारीरिक फिटनेस बनाए रखने का अवसर लाता है।
गर्मियों की गर्मी के दौरान पहाड़ों पर चढ़ने की कथित अतार्किकता के बावजूद, मैट्यू बताते हैं कि ऊंचाई कठोर जलवायु से बचने की कुंजी है। उन्होंने पाया है कि यदि आप यूएई के सबसे ऊंचे पहाड़ों पर चढ़ते हैं, तो आपको बेहतर मौसम मिल सकता है, जिसका अर्थ है कम आर्द्रता और तापमान। यह उन तरीकों में से एक है जो उन्हें गर्मियों में देश में सहज महसूस करने में मदद करता है।
अपने उत्साह के बावजूद, मैट्यू इस बात पर जोर देते हैं कि गर्मियों की ट्रेकिंग के लिए जबरदस्त सहनशक्ति और सावधानीपूर्वक योजना की आवश्यकता होती है। वह चरम स्थितियों से सख्ती से बचते हैं, इसलिए उनका कार्यक्रम सामान्य नहीं है। उन्होंने समझाया कि बहुत सुबह, जैसे रात 2 बजे, या सूर्यास्त के करीब, लगभग शाम 5 या 6 बजे निकलना आवश्यक है। गर्मियों में, वह केवल 1000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर चढ़ना पसंद करते हैं, क्योंकि अन्यथा उन्हें असहज महसूस होगा, और वह ऐसा नहीं करना चाहते हैं। हालांकि गर्मियों में कई स्थान हैं, वह जानबूझकर सबसे ऊंचे पहाड़ों की तलाश करते हैं।
मैट्यू के लिए, यह अनुभव गर्मी से छोटे ब्रेक लेने के बारे में है। वह स्पष्ट करते हैं कि वह गर्मी में सिर्फ गर्मी में रहने के लिए लंबी पैदल यात्रा पर नहीं जाते हैं; वह इससे बाहर निकलने के लिए एक निश्चित ऊंचाई तक चढ़ते हैं। गर्मियों के महीनों में अनुभव स्वयं गर्मी से राहत की भावना है, भले ही वह 15-20 मिनट के लिए हो।
जब वह पगडंडियों पर होते हैं, तो उनकी पहली प्राथमिकता जीवित रहना और सुरक्षा होती है। वह लगातार पानी की मात्रा और मार्ग पूरा करने में लगने वाले समय के बारे में खुद को याद दिलाते रहते हैं, यह पूछते हुए कि वह कितनी दूर सुरक्षित रूप से चल सकते हैं। सुरक्षा के मुद्दों के अलावा, उन्हें दृश्य और व्यक्तिगत चुनौती पसंद है जिसे वह पार करते हैं।
एक अल्ट्रा मैराथन धावक के रूप में जो पूरे दिन मार्गों पर बिताने के आदी हैं, मैट्यू ने सीखा है कि उनका शरीर और दिमाग कितना मजबूत है। फिर भी, वह इस बात पर जोर देते हैं कि यूएई में गर्मियों की ट्रेकिंग शारीरिक चुनौती से अधिक मानसिक चुनौती है। उनका मानना है कि गर्मियों के महीनों में रास्तों से निपटना शारीरिक डेटा की तुलना में मानसिक समझ और तैयारी पर अधिक निर्भर करता है। उसका शरीर तेजी से अनुकूलित होता है, और वह ठंडा होने के लिए अधिक पसीना बहा सकता है, लेकिन अंततः सबसे महत्वपूर्ण घटक उसकी मानसिक शक्ति और गर्मी की स्थिति में अपनी सीमाओं को जानने की क्षमता है।
वह व्यक्तिगत रूप से कठिन परिस्थितियों में अत्यधिक तनाव के गंभीर परिणामों का सामना कर चुके हैं, यह स्वीकार करते हुए कि उन्होंने कई बार कमजोरी महसूस की और लगभग बेहोश हो गए। ऐसी स्थितियों में, वह आमतौर पर लेट जाते हैं, हृदय गति को धीमा करने की कोशिश करते हैं, पानी से ठंडा होते हैं, जलयोजन बहाल करते हैं और शर्करा और नमक का स्तर बढ़ाते हैं। कुछ समय बाद, वह आमतौर पर फिर से चलना शुरू कर सकते हैं।
इन जोखिमों को कम करने के लिए, मैट्यू चर पर सख्त नियंत्रण रखते हैं। गर्मियों में, वह केवल उन्हीं मार्गों पर चलते हैं जिन्हें उन्होंने सर्दियों में पहले ही पार कर लिया है। वह चेतावनी देते हैं कि नए मार्गों को आज़माना बहुत जोखिम भरा है, इसलिए उसे मार्ग, दूरी और अनुमानित समय जानना आवश्यक है।
हालांकि मैट्यू को पहाड़ पसंद हैं, उनका संदेश दूसरों के लिए अत्यधिक सावधानी है। वह बिना किसी महत्वपूर्ण अनुभव वाले लोगों को गर्मियों की ट्रेकिंग से दृढ़ता से आगाह करते हैं। वह लोगों को गर्मियों के महीनों में प्रकृति का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं, क्योंकि यह बेहद खतरनाक है, खासकर शुरुआती लोगों के लिए। वह बताते हैं कि हर साल बिना उपकरण और अनुभवहीन लोगों से संबंधित बहुत सारे हादसे और मौतें होती हैं जो मार्गों पर निकलते हैं।
उन लोगों के लिए जो फिर भी बाहर निकलने का निर्णय लेते हैं, उनकी अनिवार्य आवश्यकताओं में जितना लगता है उससे अधिक पानी और स्नैक्स ले जाना, मोबाइल फोन को पूरी तरह से चार्ज रखना, प्राथमिक चिकित्सा किट, सनस्क्रीन और जीपीएस घड़ी रखना शामिल है। वह जोड़ते हैं कि इसके बिना बहुत अधिक जोखिम है, और लोगों को अपने मार्ग और योजनाओं के बारे में बताना आवश्यक है। वह यह भी चेतावनी देते हैं कि अकेले ट्रेकिंग करना बेहद जोखिम भरा है और इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
वह सभी को सलाह देते हैं जिनके पास कम से कम दो-तीन साल का पर्वतारोहण अनुभव नहीं है, कि वे गर्मियों की बढ़ोतरी को पूरी तरह से छोड़ दें। उन लोगों के लिए जो अधिक सुरक्षित विकल्प की तलाश कर रहे हैं, मैट्यू जेबेल जायस की सिफारिश करते हैं, जो यूएई की सबसे ऊंची चोटी है और गर्मियों में शिखर पर सबसे अच्छा मौसम प्रदान करती है। हालांकि सड़क हाल ही में साल की शुरुआत में बाढ़ के कारण बंद हो गई थी, वह उम्मीद करते हैं कि यह अगले सीज़न तक खुल जाएगी। यदि जेबेल जायस का रास्ता खुला होता, तो उनका पसंदीदा मार्ग शिखर के साथ ऊपर चलना और अच्छे मौसम में रहना होता। वह बताते हैं कि गर्मियों में भी बहुत जल्दी, सुबह 8:30 बजे से पहले, या सूर्यास्त के आसपास शुरू करना आवश्यक है और रात में बढ़ोतरी करना ताकि सूर्योदय से मिलने की चिंता न करनी पड़े।
मैट्यू के लिए, पहाड़ सुंदरता का स्थान है, लेकिन यह एक खतरनाक वातावरण भी है जिसके प्रति गहरा सम्मान की आवश्यकता है, खासकर जब गर्मियों की धूप तेज हो।
दुबई अपनी शानदार जीवनशैली और ऊंची इमारतों के लिए जाना जाता है, लेकिन यहां एक गंभीर समस्या भी मौजूद है - अत्यधिक गर्मी। संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) के कुछ क्षेत्रों में गर्मियों के दौरान तापमान 45-50 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है। नमी बढ़ने से गर्मी का शरीर पर प्रभाव और भी अधिक महसूस होता है।
इसलिए यह अक्सर सवाल उठता है कि बिना एयर कंडीशनर के दुबई में कितने समय तक रहा जा सकता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है; यह व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति, जलयोजन के स्तर, सौर विकिरण की तीव्रता और हवा की नमी सहित कई कारकों पर निर्भर करता है।
मेडकेयर मेडिकल सेंटर के जन चिकित्सक डॉ. याज़ान कूजान के अनुसार, यूएई में गर्मी के प्रभाव बहुत जल्दी हो सकते हैं। उन्होंने समझाया कि उच्च तापमान और आर्द्रता के कारण पसीना आने के बावजूद शरीर प्रभावी ढंग से ठंडा नहीं हो पाता है। इससे हीट एग्जॉशन (Heat Exhaustion) और फिर हीट स्ट्रोक होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। शुरुआती लक्षणों में चक्कर आना, अत्यधिक पसीना आना, सिरदर्द, मतली, कमजोरी और मांसपेशियों में ऐंठन शामिल हैं। यदि आराम करने, पानी पीने और ठंडी जगह पर रहने के बाद भी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है।
दुबई के बुरजेल मेडिकल सेंटर - सिलिकॉन सेंट्रल मॉल के पारिवारिक चिकित्सक डॉ. मारिसा फर्नांडो ने पाठकों को गर्म मौसम में अपनी दिनचर्या बदलने की सलाह दी ताकि वे सुरक्षित रह सकें। उन्होंने सुबह जल्दी या सूर्यास्त के बाद व्यायाम करने या काम करने की सिफारिश की। दिन के दौरान सीधी धूप से बचना, नियमित रूप से पानी पीना और बाहर निकलते समय टोपी, धूप का चश्मा और सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
कुल मिलाकर, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि दुबई में शॉपिंग मॉल, मेट्रो, कार्यालयों और अधिकांश सार्वजनिक स्थानों पर एयर कंडीशनिंग सिस्टम इसलिए स्थापित किए गए हैं ताकि लोग तेज गर्मी से खुद को बचा सकें। यदि किसी व्यक्ति को तेज गर्मी की स्थिति में भ्रम, बेहोशी, उल्टी या शरीर के तापमान में असामान्य वृद्धि जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो इसे हीट स्ट्रोक माना जाना चाहिए जिसके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
इस प्रकार, बिना एयर कंडीशनिंग के रहने की कोई निश्चित समय सीमा नहीं है, लेकिन डॉक्टरों का मानना है कि तेज गर्मी की उपेक्षा खतरनाक हो सकती है। सबसे अच्छा बचाव पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन, धूप से सुरक्षा और ठंडी जगहों पर समय पर जाना है।
संयुक्त अरब अमीरात में शुक्रवार को मौसम साफ या आंशिक रूप से बादल छाए रहने की उम्मीद है, जिसमें सुबह पूर्वी क्षेत्रों के ऊपर कम बादल छाए रहने की संभावना है। तापमान उच्च बना रहेगा, क्योंकि यूएई जमारात अल-कायत अवधि में है, जो तीव्र गर्मी और शुष्क परिस्थितियों की विशेषता वाले ग्रीष्मकालीन मौसम के चरम को चिह्नित करता है।
शुक्रवार को दुबई और अबू धाबी फिर से एक गर्म धूप वाला दिन देखेंगे: दुबई में अधिकतम तापमान 41°C और अबू धाबी में 42°C होगा। रात का न्यूनतम तापमान क्रमशः 31°C और 30°C अनुमानित है।
हवा हल्की से मध्यम रहेगी, मुख्य रूप से उत्तर-पश्चिम से चलेगी, और फिर दक्षिण-पूर्व की ओर मुड़ जाएगी, जिसकी गति 10 से 20 किमी/घंटा और कभी-कभी 30 किमी/घंटा तक होगी। अरब सागर और ओमान सागर में समुद्री स्थितियाँ मामूली बनी रहेंगी।
बुधवार को यूएई में दर्ज किया गया उच्चतम तापमान अल-दाफ्रा क्षेत्र में, अल-जज़ीरा बी.जी. बिंदु पर, स्थानीय यूएई समय के अनुसार दोपहर 2:30 बजे 49.7°C था। वर्तमान में यूएई जमारात अल-कायत चरण में है - पारंपरिक ग्रीष्मकालीन मौसम का सबसे गहन चरण, जो 3 जुलाई से 10 अगस्त तक चलता है। यह 40 दिवसीय अवधि ऐतिहासिक रूप से पूरे अरब प्रायद्वीप में अत्यधिक गर्मी और शुष्क परिस्थितियों से चिह्नित है।
जैसे ही यूएई अगली लंबी छुट्टी की तैयारी कर रहा है, यात्री परिचित समुद्र तट स्थलों से अलग अवकाश विकल्प खोज रहे हैं, ठंडे और अधिक रंगीन स्थानों को प्राथमिकता दे रहे हैं। हालांकि सलाला एक लोकप्रिय विकल्प बना हुआ है, लेकिन यह अब एकमात्र वांछित गंतव्य नहीं है।
यूएई में आगामी सरकारी अवकाश, जो 25 अगस्त को पैगंबर मुहम्मद (PBUH) के जन्मदिन के उपलक्ष्य में अपेक्षित है, अगस्त के अंत में लंबी छुट्टियों के लिए परिस्थितियां बना सकता है। हालांकि, जैसा कि दुबई में पर्यटन एजेंट बताते हैं, यात्राओं का मुख्य मकसद स्थान चुनने से ज्यादा साल के मध्य में अपनी स्थिति और जलवायु को बदलना है।
एससीएन ट्रैवल एंड मोर की इप्सिता शर्मा का कहना है कि सलाला प्रमुख गंतव्य बनी हुई है, लेकिन पर्यटक अपना दायरा बढ़ा रहे हैं, ओमान के पहाड़ों और भूटान, काठमांडू और श्रीलंका के पहाड़ी इलाकों जैसे दूरदराज के स्थानों पर विचार कर रहे हैं। वह बताती हैं कि पर्यटकों द्वारा सराही जाने वाली यात्राएं आमतौर पर धुंध भरी यात्राओं, एकांत समुद्र तटों, चाय के बागानों और हिमालय के दृश्यों सहित अद्वितीय अनुभव प्राप्त करने से जुड़ी होती हैं।
शराफ ट्रैवल की नेहा जोसेफ मानती हैं कि दक्षिणी ओमान की राजधानी अभी भी अलग दिखती है। वह इस बात पर जोर देती हैं कि सलाला पहुंच के भीतर एकमात्र वास्तविक जलवायु विसंगति प्रस्तुत करती है, क्योंकि हारिफ सीज़न डोफार में तापमान को कम 20°C तक गिरा देता है, जो कोहरे, बूंदाबांदी और झरनों के साथ होता है, जबकि फारस की खाड़ी का बाकी हिस्सा 40°C से ऊपर रहता है। इस प्रकार, यदि आप मानसून का अनुभव करना चाहते हैं, तो सलाला यूएई के लिए 'जलवायु रीसेट' का सबसे करीबी एनालॉग बना हुआ है।
सलाला के अलावा, अन्य आकर्षक स्थान वे हैं जो गर्मी को अधिक ऊंचाई या भीड़भाड़ वाले स्थानों को अधिक शांत, स्थानीय अवकाश से बदलते हैं। इप्सिता ओमान में ठंडे पहाड़ी अवकाश के लिए जेबेल अहदार और जेबेल शम्स, साथ ही श्रीलंका में भूटान, काठमांडू, एला और नुवारा एलिया, और कुछ अधिक विशेष की तलाश करने वालों के लिए अंडमान और निकोबार द्वीप समूह और पुडुचेरी जैसे कम आंके गए विकल्पों की सिफारिश करती हैं।
नेहा इसी तरह जेबेल अहदार का समर्थन करती हैं, इसे 'मानसून के बजाय एक वास्तविक पर्वतीय पलायन' बताते हुए, जो ठंडी हवा, सीढ़ीदार खेत, पैदल मार्ग और चट्टान के किनारे के गाँव प्रदान करता है। वह मस्कट के पास खाड़ी और खाड़ियों के फजॉर्ड क्षेत्र के रूप में बन्दर अल खैरान पर भी प्रकाश डालती हैं, जो विशेष रूप से स्नॉर्कलिंग, डॉल्फ़िन देखने और नौका विहार के लिए एक ध्यान देने योग्य स्थान है।
तीन दिवसीय सप्ताहांत के संबंध में, दोनों विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि छोटी छुट्टी को हवाई अड्डों का मैराथन नहीं बनाना चाहिए। इप्सिता सलाह देती हैं कि उपलब्ध समय के अनुरूप गंतव्य चुनें, और उनका मानना है कि ओमान में कार या छोटी यात्राएं मायने रखती हैं, क्योंकि वे कीमती घंटों की बचत करती हैं। यदि उड़ान की योजना बनाई जाती है, तो वह अच्छी कनेक्टिविटी वाले स्थानों का चयन करने और बहुत कुछ देखने की कोशिश करने के बजाय एक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देती हैं।
इसके जवाब में नेहा जोड़ती हैं कि सलाला सीधे दो घंटे से भी कम की उड़ान पर है, और तीन दिवसीय अवकाश के लिए तीन रातों का विकल्प दो रातों की तुलना में सबसे अच्छा है। वह सलाह देती हैं कि सुबह जल्दी निकलें ताकि पर्यटक दोपहर तक चेक-इन कर सकें और दो पूरे दिन प्लस एक आरामदायक सुबह प्राप्त कर सकें, जिससे यात्रा एक दौड़ के बजाय आराम बन जाएगी।
हालांकि, सलाला का लाभ एक कीमत पर आता है: अन्य सभी गंतव्यों में समान आकर्षण है। इप्सिता चेतावनी देती हैं कि हारिफ सीज़न के दौरान होटल जल्दी बुक हो जाते हैं, कीमतें बढ़ती हैं, और मुख्य आकर्षण भीड़भाड़ वाले हो जाते हैं, इसलिए जल्दी बुकिंग और सप्ताह के दिनों में यात्रा से उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है। वह मानक मार्ग से थोड़ा भटकने का भी सुझाव देती हैं, क्योंकि सबसे यादगार पल अक्सर ऐसे चक्कर लगाने के दौरान होते हैं।
नेहा निवासियों को भीड़ से बचने और रहने की लागत कम करने के लिए सप्ताह के मध्य में यात्रा करने की सलाह देती हैं। वह अगस्त के अंत या सितंबर की शुरुआत में जाने की सलाह देती हैं, चरम दशक बीत जाने के बाद, और दूरदराज के वादी और अवलोकन बिंदुओं के लिए ऑफ-रोड वाहनों पर भ्रमण बुक करने की सलाह देती हैं।
