अबू धाबी के प्रशिक्षक ने एक सीढ़ी का उपयोग करके एवरेस्ट की ऊंचाई हासिल की

रिकॉर्ड की उपलब्धि का विवरण

इस कारनामे को पूरा करने के लिए, वुकिचेविच ने लगभग 54,000 सीढ़ियों को पार करते हुए 49वीं मंजिल पर 59 बार चढ़ाई की। लगभग 16 घंटों में, उन्होंने अनुमानित रूप से 7000 कैलोरी जलाईं, प्रति घंटे लगभग चार चढ़ाई की गति बनाए रखी। प्रत्येक चढ़ाई के बीच, वह पहले मंजिल पर लौटने के लिए लिफ्ट का उपयोग करते थे, अगली साइकिल शुरू करने से पहले पानी, खजूर, केले, बादाम और अखरोट लेने के लिए ब्रेक को कम करते थे।

मानसिक शक्ति पर ध्यान केंद्रित करना

वुकिचेविच ने खलीज टाइम्स को बताया कि उनका लक्ष्य सुंदर दृश्य नहीं था, बल्कि एक ऐसा वातावरण था जिसके लिए उन्हें पूरी तरह से मानसिक शक्ति पर निर्भर रहने की आवश्यकता थी। पारंपरिक एवरेस्टिंग प्रयासों के विपरीत, जो दौड़ने, साइकिल चलाने या पैदल चलने के लिए जीपीएस ट्रैकिंग का उपयोग करके खुले में किए जाते हैं, वुकिचेविच की चुनौती पूरी तरह से बंद जगह में हुई। उन्होंने उल्लेख किया कि वह एवरेस्टिंग की अवधारणा से प्रेरित थे, लेकिन आधिकारिक मान्यता की तलाश नहीं कर रहे थे, क्योंकि सीढ़ियों पर आंतरिक चढ़ाई अभी भी जीपीएस सीमाओं के कारण सत्यापन के लिए स्वीकार नहीं की जाती है।

तैयारी और रणनीति

इस चुनौती की योजना बनाने में लगभग एक साल लगा। हालांकि उन्होंने कोई विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम नहीं अपनाया, लेकिन उन्होंने बैकपैक व्यायाम (रकिंग), साइकिल चलाना, पहाड़ पर चलना, VO₂ मैक्स प्रशिक्षण, बॉडीवेट स्ट्रेंथ एक्सरसाइज और सप्ताहांत में सीढ़ी चढ़ने के सत्रों के साथ तैयारी की, जबकि अबू धाबी पुलिस कॉलेज में शारीरिक फिटनेस ट्रेनर के रूप में अपना काम भी जारी रखा।

गति के पीछे भागने के बजाय, वुकिचेविच निरंतरता पर ध्यान केंद्रित करते थे। उन्होंने अधिकांश चुनौती के दौरान प्रति घंटे लगभग चार चढ़ाई की स्थिर गति बनाए रखी, लिफ्ट से नीचे हर यात्रा को अगली शुरुआत से पहले एक छोटे से पुनर्प्राप्ति के रूप में उपयोग किया। उन्होंने जोर देकर कहा: 'मेरी सबसे बड़ी ताकत तेजी से चढ़ना नहीं थी। यह इतनी तेजी से ठीक होना था कि मैं हर चढ़ाई को पिछली चढ़ाई जितनी ही तीव्रता के साथ शुरू कर सकूं।'

आंतरिक बाधा को पार करना

फिर भी, वह जोर देते हैं कि शारीरिक प्रयास लड़ाई का केवल आधा हिस्सा थे। उन्होंने कहा: 'शरीर हम जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक कर सकता है। सबसे बड़ी बाधा मंजिलों की ऊंचाई या पैरों की थकान नहीं थी, बल्कि मेरे दिमाग में आवाज़ थी जो मुझे बता रही थी कि मैंने काफी कुछ कर लिया है।'

जैसे-जैसे घंटे बीतते गए, दोहराव अथक होता गया। उन्होंने याद किया: 'अंत तक मैं मंजिलों को गिनना बंद कर दिया; मैंने सीढ़ियाँ गिनना शुरू कर दिया। किसी बिंदु पर मैं एक लैंडिंग पर रुका, ऊपर देखा और सोचा: 'क्या मुझे वास्तव में इसे फिर से करना होगा?' मैं मुस्कुराया, गहरी सांस ली और जारी रखा।'

उनके अनुसार, इस क्षण ने चुनौती को शारीरिक से मानसिक में बदल दिया। उन्होंने महसूस किया कि वह अब सीढ़ियों से नहीं, बल्कि अपने विचारों से लड़ रहे हैं। उन्होंने जानबूझकर चढ़ाई के दौरान संगीत या पॉडकास्ट सुनने से परहेज किया, पूरी तरह से केंद्रित रहना पसंद किया। उन्होंने समझाया कि उन्होंने दिन को छोटे लक्ष्यों में विभाजित किया, एक बार में एक चढ़ाई, और अनुशासन और पूर्ण एकाग्रता, न कि मनोरंजन, उन्हें फिनिश लाइन तक ले जाएगी।

लॉजिस्टिक्स और समर्थन

वातावरण ने स्वयं कार्य की जटिलता को बढ़ाया। उन्होंने टिप्पणी की: 'दृश्य कभी नहीं बदला: वही दीवारें, वही सीढ़ी और वही गलियारे बार-बार। यह मूल सार का हिस्सा था।'

पूरे दिन एकमात्र साथी उनके सहकर्मी सर्जान ओस्टोइच थे, जो लॉजिस्टिक्स का ध्यान रखते थे: हृदय गति की निगरानी करना, चढ़ाइयों को गिनना, भोजन और पानी तैयार करना, हर चढ़ाई के बाद लिफ्ट बुलाना और अगले चक्र से पहले ध्यान केंद्रित रखने में उनकी मदद करना। अन्य लोग जो उनसे मिले, वे इस असामान्य दृश्य पर कैसी प्रतिक्रिया देंगे, इस बारे में कम निश्चित थे। वह हँसे: 'मुझे महसूस हुआ कि लोग मुझे अजीब तरह से देख रहे थे, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो, मैं बस अगली चढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर रहा था। अगर मैं किसी को बताना शुरू कर देता कि मैं क्या कर रहा हूं, तो मुझे लगता है कि वे मुझ पर विश्वास नहीं करेंगे। वे शायद सोचेंगे कि मैं पागल हूं या मज़ाक कर रहा हूं।'

अंतिम संदेश

शारीरिक तनाव के बावजूद, वुकिचेविच ने बताया कि उनका शरीर कुछ दिनों में ठीक हो गया, जिसमें केवल पिंडली, क्वाड्रिसेप्स और ग्लूट्स में अपेक्षित दर्द महसूस हुआ। उन्हें उम्मीद है कि यह चुनौती लोगों को एक सरल संदेश देगी: 'हर किसी का अपना एवरेस्ट होता है। हर कोई एक ही रास्ता नहीं चुनता है, लेकिन हर कोई अपना कठिन रास्ता चुनता है।'

उनके लिए, यह उपलब्धि कभी भी पहाड़ पर चढ़ने के बारे में नहीं थी। उन्होंने निष्कर्ष निकाला: 'यदि यह कम से कम एक व्यक्ति को यह विश्वास दिलाने के लिए प्रेरित करता है कि वह जितना सोचता है उससे कहीं अधिक कर सकता है, और आराम क्षेत्र से पहला कदम उठा सकता है, तो यह खेल परिणाम से कहीं अधिक हासिल कर चुका है।'