हॉलीवुड की मशहूर हस्ती शेरॉन स्टोन ने दवाओं से पूरी तरह मुक्त जीवन जीने की अपनी कोशिश में स्ट्रोक की दवाओं और कैनबिस को छोड़ने के अपने कठिन निर्णय का विवरण साझा किया।
अपनी ईमानदार बातचीत में, जो पत्रिका 'वेरिएटी' को दी गई, 'ब्यूटी इन डेंजर' फिल्म से मशहूर यह अभिनेत्री ने बिना किसी पदार्थ के जीवन की ओर अपनी कठिन, स्वयं नियोजित यात्रा का वर्णन किया। इस निर्णय में गंभीर चिकित्सा चेतावनी के बावजूद स्ट्रोक की अंतिम नुस्खे को अस्वीकार करना और कैनबिस का सेवन बंद करना शामिल था।
वर्ष 2001 में मस्तिष्क में रक्तस्राव और स्ट्रोक के जीवन-घातक खतरे का अनुभव करने के दो दशक से अधिक समय बाद, स्टोन ने उन फार्मास्युटिकल दवाओं से संबंध तोड़ने की इच्छा महसूस की जो उनके पुनर्वास का समर्थन कर रही थीं। हालांकि, उनकी चिकित्सा टीम ने ऐसे कदम के खिलाफ दृढ़ता से चेतावनी दी। स्टोन के अनुसार, डॉक्टरों ने चेतावनी दी थी: 'आप इससे इनकार नहीं कर सकते। आप कभी भी इससे इनकार नहीं कर पाएंगे।'
इसके बावजूद, ऑस्कर नामांकन पाने वाली अभिनेत्री ने अपना रास्ता जारी रखा, अपने शरीर पर पूर्ण नियंत्रण बहाल करने के दृढ़ संकल्प के साथ। उन्होंने अपने निर्णय को इस वाक्य से समझाया: 'मैंने बस सोचा: 'मैं अपना जीवन वापस पाना चाहती हूं।' स्टोन ने आगे कहा कि वर्षों से वह अपनी अधिकांश निर्धारित दवाएं छोड़ चुकी हैं, लेकिन उसका लक्ष्य 'नशीली दवाओं के बिना जीवन' जीना था।
नुस्खे वाली दवाएं बंद करने के शारीरिक परिणाम तुरंत सामने आए और वे अत्यंत गंभीर थे। स्टोन ने महीनों तक चले कष्टदायक विड्रॉल प्रक्रिया का वर्णन किया। उन्होंने इस स्थिति की तुलना 'शैतानी हेरोइन छोड़ने' से की, यह याद करते हुए कि डिटॉक्स कितना दर्दनाक था। अभिनेत्री ने कहा: 'मैं साढ़े चार महीने तक बुरी तरह बीमार रही।'
इस थका देने वाले दौर को पार करने के बाद, स्टोन ने दूसरी आदत - मारिजुआना पीने पर ध्यान केंद्रित किया। उन्होंने अपेक्षाकृत आसान बदलाव की उम्मीद की थी, लेकिन उन्हें आश्चर्य हुआ जब घास छोड़ने से एक और महीने की बीमारी हुई। उन्होंने तीव्र विड्रॉल सिंड्रोम को आधुनिक कैनबिस में उच्च सांद्रता की तुलना में युवावस्था में याद किए गए पदार्थों से जोड़ा।
स्टोन ने साझा किया: 'जैसे ही मैंने इसे छोड़ा, मैंने घास पीना छोड़ दिया। और चूंकि मुझे लगता है कि इसमें अब बहुत कुछ मिलाया जाता है, इसलिए जब मैंने घास पीना बंद किया, तो मैं भी बीमार पड़ गई। यह वैसा नहीं है जैसे जमीन से खोदना। यह वैसा नहीं है जैसा हम बचपन में थे। मैं एक महीने तक बहुत बीमार रही।'
स्टोन ने उल्लेख किया कि उनके न्यूरोलॉजिस्ट ने उच्च क्षमता वाले उत्पादों के बारे में चिंता व्यक्त की थी, उन्हें मारिजुआना के गहन उपयोग से जुड़े शारीरिक तनाव और आपातकालीन कक्ष के दौरे के बारे में चेतावनी दी थी। हालांकि चिकित्सा विशेषज्ञ स्ट्रोक या दौरे की दवाएं पेशेवर निगरानी के बिना बंद न करने की पुरजोर सलाह देते हैं, स्टोन की पूर्ण स्वायत्तता की दृढ़ इच्छा उनके लंबे पुनर्वास प्रक्रिया में एक कट्टरपंथी नया अध्याय चिह्नित करती है।
धूम्रपान के ज्ञात हानिकारक परिणामों के बावजूद, कई धूम्रपान करने वालों को इस आदत को छोड़ने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। हालांकि, एक नए अध्ययन से पता चलता है कि व्यक्तिगत पहनने योग्य उपकरणों से प्राप्त डेटा, जो शरीर पर धूम्रपान के प्रभाव को सटीक रूप से दिखाते हैं, धूम्रपान करने वालों को तंबाकू का सेवन बंद करने में मदद करने वाला एक प्रमुख कारक बन सकता है।
पहनने योग्य उपकरणों के ब्रांड Whoop द्वारा किया गया और JMIR mHealth and uHealth में प्रकाशित एक महत्वपूर्ण अध्ययन ने 72 सप्ताह की अवधि में 12,000 से अधिक नए प्रतिभागियों का विश्लेषण किया। यह पाया गया कि स्वास्थ्य की निरंतर निगरानी तंबाकू के सेवन में महत्वपूर्ण और स्थायी कमी से संबंधित है, और ये कमी हृदय प्रणाली और नींद की गुणवत्ता में मापने योग्य सुधारों के अनुरूप हैं।
अध्ययन के आंकड़ों के अनुसार, जिन प्रतिभागियों ने धूम्रपान करने की सूचना दी, उनमें दैनिक तंबाकू सेवन की संभावना पंजीकरण के समय 55.1 प्रतिशत से घटकर 72 सप्ताह के बाद केवल 27.2 प्रतिशत हो गई। अध्ययन के अंत तक, चार में से एक से अधिक प्रतिभागियों—मूल रूप से तंबाकू का उपयोग करने वालों में से 28.2 प्रतिशत—ने पूरी तरह से इसे छोड़ दिया था।
अध्ययन ने विस्तार से बताया कि तंबाकू के सेवन वाले दिनों में शरीर के साथ क्या होता है। तंबाकू रहित दिनों की तुलना में, तंबाकू के सेवन वाले दिन निम्नलिखित मापदंडों की विशेषता थे:
अध्ययन में अरब प्रायद्वीप के सहयोग परिषद (GCC) के देशों में Whoop प्रतिभागियों का क्षेत्रीय विश्लेषण भी किया गया, जिसमें समान रुझान पाए गए, हालांकि ध्यान देने योग्य अंतरों के साथ। संयुक्त अरब अमीरात (UAE) ने GCC देशों में तंबाकू के सेवन वाले पंजीकृत दिनों का सबसे कम हिस्सा (58.6 प्रतिशत) दिखाया, लेकिन क्षेत्र में सबसे बड़े देखे गए शारीरिक अंतर भी दिखाए। तंबाकू के सेवन वाले दिनों में, यूएई के प्रतिभागियों ने HRV में उल्लेखनीय कमी, आराम की हृदय गति और श्वसन दर में वृद्धि, और लगभग तीन मिनट की नींद की हानि का अनुभव किया।
डॉ. ग्रेग ग्रॉसिस्की ने इन आंकड़ों के महत्व की व्याख्या की: 'जब प्रतिभागी कम तंबाकू का उपयोग करते हैं, तो बड़े शारीरिक अंतर अपेक्षित होते हैं, क्योंकि तुलना के लिए बिना उपयोग के अधिक दिन होते हैं। ये परिणाम यूएई में अधिक नुकसान के बजाय दिनों के बीच के अंतर को दर्शाते हैं।' उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि लोग खतरे के ज्ञान के बावजूद धूम्रपान करना जारी रखते हैं क्योंकि समस्या के बारे में अमूर्त ज्ञान उसके व्यक्तिगत अनुभव से अलग होता है। डॉ. ग्रॉसिस्की ने जोर देकर कहा कि पहनने योग्य उपकरण इस अंतराल को समाप्त करते हैं, यह दिखाते हुए कि तंबाकू समय के साथ व्यक्ति के शरीर को कैसे प्रभावित करता है।
इस बात से सहमत होते हुए डॉ. इहसान अलमरज़ुकी, मेटाबोलिक (पूर्व में ग्लूकेयर.हेल्थ) के सह-संस्थापक और प्रबंध निदेशक ने कहा कि 'पहनने योग्य उपकरण आदत की अदृश्य कीमत को दृश्यमान बनाते हैं।' उन्होंने आगे कहा कि अधिकांश लोग वास्तविक समय में क्या हो रहा है, इसका एहसास नहीं करते जब तक कि वे ये डेटा नहीं देखते, जिसके बाद धूम्रपान छोड़ना नैतिक प्रश्न होने के बजाय शारीरिक बन जाता है।
एस्टर डीएम हेल्थकेयर में डिजिटल स्वास्थ्य और ओमनीचैनल समाधानों की सीईओ नल्ला करुनानी ने कहा कि पहनने योग्य उपकरण अमूर्त जोखिम को व्यक्तिगत बनाते हैं। उन्होंने एक उदाहरण दिया: 'कल रात मेरे HRV में 22 प्रतिशत की गिरावट मुझे सामान्य चेतावनियों की तुलना में अलग तरह से प्रभावित करती है।'
विशेषज्ञ उन धूम्रपान करने वालों को सलाह देते हैं जो छोड़ना चाहते हैं, कि वे डेटा-आधारित दृष्टिकोण अपनाएं। डॉ. अलमरज़ुकी ने योजनाबद्ध छोड़ने की तारीख से कुछ दिन पहले मेट्रिक्स को ट्रैक करना शुरू करने की सलाह दी, यह बताते हुए कि आदर्श आधार रेखा की आवश्यकता नहीं है; अपने सामान्य आराम की हृदय गति, HRV और नींद को जानना बाद की तुलना के लिए पर्याप्त है। करुनानी केवल इच्छाशक्ति पर निर्भर रहने से आगाह करती हैं, संरचना बनाने की सिफारिश करती हैं: सफल छोड़ने वाले ट्रिगर्स से बचते हैं, व्यवहार बदलते हैं और सामाजिक समर्थन का उपयोग करते हैं। लालसा से निपटने के लिए तैयार रणनीतियों, जैसे देरी या छोटी सैर, का होना भी उपयोगी है।
डॉ. ग्रॉसिस्की ने उन लोगों को एक सरल सलाह दी जिनकी रिकवरी का स्तर तंबाकू के सेवन वाले दिनों में गिरता है: 'एक दिन को बहुत अधिक महत्व न दें। लेकिन अगर आपकी रिकवरी लगातार कम है जब आप धूम्रपान करते हैं, तो यह आपके अपने शरीर को बता रहा है। मात्रा कम करने का प्रयास करें, कुछ हफ्तों तक परिवर्तनों का निरीक्षण करें, और इसे आपका अगला कदम निर्धारित करने दें। स्वास्थ्य चेतावनी के बजाय अपने स्वयं के डेटा के साथ बहस करना कठिन है।'
स्वास्थ्य मंत्री जे.पी. नट्टा और उप मंत्री जितेन्द्र सिंह ने मेडांटा अस्पताल में सोनम वांगचुक के साथ बैठक की।
वेनेजुएला के स्वास्थ्य मंत्रालय ने मंगलवार, 21 जुलाई को, राज्य अनज़ोआटेगुई में हंटावायरस के पुष्ट मामलों वाले तीन व्यक्तियों की मृत्यु की सूचना दी।
इसके अतिरिक्त, मंत्रालय ने सूचित किया कि राज्य बारिनास में दो और मौतें दर्ज की गई हैं, जो दोनों स्वास्थ्य पेशेवरों से संबंधित हैं। ये मौतें अनज़ोआटेगुई के मामलों से जुड़ी नहीं हैं, लेकिन जांच के अधीन हैं और उनके कारणों की पुष्टि का इंतजार है।
स्वास्थ्य विभाग ने स्पष्ट किया कि यह वायरस ग्रामीण और कृषि वातावरण में कृन्तकों द्वारा फैलता है, और संचरण का मुख्य मार्ग बंद स्थानों में मूत्र, मल या लार से निकलने वाली कणों का साँस लेना है। इस बात पर जोर दिया गया कि देश में व्यक्ति से व्यक्ति में संचरण के कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।
वेनेजुएला की राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणाली सभी वेनेज़ुएला नागरिकों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए चालू है, और जांच के अंतिम परिणाम समय पर आधिकारिक चैनलों के माध्यम से जारी किए जाएंगे।
एक अलग संदर्भ में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने 2 जुलाई को एक क्रूज जहाज पर पाए गए हंटावायरस प्रकोप के समाप्त होने की घोषणा की थी, बशर्ते कि क्वारंटाइन में रहने वाले 54 लोगों के बीच कोई नया मामला न हो। इस जहाज पर संक्रमण की संख्या कई हफ्तों तक 13 पर स्थिर रही।
होंडियस जहाज 1 अप्रैल को दक्षिणी अर्जेंटीना के उशुआया से विभिन्न राष्ट्रीयताओं के यात्रियों के साथ अटलांटिक दक्षिण पार करने के लिए रवाना हुआ था। इस यात्रा के दौरान, तीन लोग मारे गए और चार अन्य में संक्रमण के लक्षण दिखाई दिए। यात्रियों और चालक दल के कुछ सदस्यों को कैनरी द्वीप समूह में उतारा गया, जहां उन्हें डब्ल्यूएचओ और स्पेनिश अधिकारियों द्वारा समन्वित एक अभियान के तहत उनके संबंधित देशों में वापस भेज दिया गया।
