केरल विश्वविद्यालय के कैरियावट्टम परिसर में बॉटनी संकाय के पहले तल पर एक विशेष हरा स्थान स्थित है। यहां तेज धूप छनती है, मिट्टी के गमलों से हरी-भरी हरियाली उगती है, पृष्ठभूमि में एक छोटा झरना बहता है, हवा पवन घंटियों में बजती है, और फर्श गिट्टी से ढका हुआ है। इस स्थान को 'विरिडिसेंट हेवन' नाम दिया गया है, जो छात्रों के लिए कुर्सियों और सीटों से सुसज्जित एक शांत विश्राम और पुनर्प्राप्ति क्षेत्र के रूप में कार्य करता है।
शोध और परियोजना के उद्देश्य
यह कोना चौथे वर्ष की शोधार्थी रेष्मा पीआर द्वारा बनाया गया था, जिनका शोध प्रबंध इनडोर वायु को शुद्ध करने वाले पौधों पर केंद्रित है, जिसका कामकाजी शीर्षक है 'सामान्य आंतरिक प्रदूषकों को हटाने में पौधों की प्रभावशीलता का परीक्षण'। रेष्मा मुख्य रूप से फॉर्मलाडेहाइड को एक आंतरिक प्रदूषक के रूप में देखती हैं। उन्होंने पाया कि कुछ पौधे, जो हवा को साफ करने में सक्षम हैं, पेंट, डिटर्जेंट और अन्य तत्वों में मौजूद फॉर्मलाडेहाइड यौगिकों को हटा सकते हैं। रेष्मा बताती हैं कि लोग अपना अधिकांश समय बंद स्थानों में बिताते हैं, चाहे वह घर हो, कार्यालय हो या वाहन। ये पौधे फॉर्मलाडेहाइड को अवशोषित करते हैं और ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाते हैं, जिससे वातावरण साफ होता है।
वैज्ञानिक मार्गदर्शन और पौधों का चयन
इस इनडोर उद्यान का निर्माण डॉ. बिंदू आर नायर, बॉटनी विभाग की प्रोफेसर के मार्गदर्शन में किया गया था। डॉ. नायर की रुचियों में बायोसिस्टेमैटिक्स, पौधों और जानवरों के आनुवंशिक विकास के अध्ययन पर आधारित वर्गीकरण विज्ञान, फाइटोकेमिस्ट्री - रसायन विज्ञान की वह शाखा जो पौधों के उत्पादों का अध्ययन करती है - और आणविक जीव विज्ञान शामिल हैं। वर्टिकल गार्डन में कई स्थानीय वायु शोधक पौधे शामिल हैं, जैसे स्नेसीवेरिया, स्पाइडर लिली, हेमिग्राफिस, ड्रोसेरा और हैप्पी बांस। उन्हें रेष्मा द्वारा संदर्भित नासा के अध्ययन के आधार पर उनके शुद्धिकरण गुणों के कारण चुना गया था। इसके अलावा, यह स्थान विश्वविद्यालय के 'ग्रीन प्रोटोकॉल' के अनुरूप है, जिसका अर्थ है कि उपयोग किए गए गमले और अन्य तत्व बायोडिग्रेडेबल और पर्यावरण के अनुकूल हैं।
प्रकृति का चिकित्सीय प्रभाव
रेष्मा इस बात पर जोर देती हैं कि इस बगीचे का मुख्य मूल्य पौधों और अन्य प्राकृतिक तत्वों की इनडोर वायु प्रदूषकों के स्तर को कम करने की क्षमता है। शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क अपने कामकाज के लिए शरीर के 20 प्रतिशत ऑक्सीजन का उपयोग करता है, और स्वच्छ हवा मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देती है, एकाग्रता और फोकस में सुधार करती है। रेष्मा इस 50 वर्ग फुट के विश्वविद्यालय-वित्तपोषित क्षेत्र को एक इनडोर चिकित्सीय उद्यान के रूप में वर्णित करती हैं। डॉ. बिंदू मानती हैं कि चिकित्सीय उद्यान विदेशों में एक लोकप्रिय अवधारणा है, और दवाओं के साथ मिलकर वे रोगियों को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। वे मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के उपचार को बढ़ावा देते हैं और लंबे समय तक अस्पताल में भर्ती रहने के बाद के रोगियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। चिकित्सीय उद्यान रोगियों को लक्षणों से अस्थायी राहत का अनुभव करने और समग्र कल्याण और आशा की भावना प्रदान करने की अनुमति देते हैं।
अवधारणा और स्वास्थ्य लाभ
डॉ. बिंदू समझाती हैं कि चिकित्सीय उद्यान आमतौर पर विदेश में बनाए जाते हैं, खासकर अस्पतालों में, और उनके कई प्रकार हैं, जैसे मनोरोग अस्पतालों और नर्सिंग होम के बगीचे। इसलिए, उन्होंने पौधों की उपचारात्मक शक्ति का आनंद लेने के लिए इस अवधारणा को घरेलू उद्यान के लिए अनुकूलित करने का निर्णय लिया। विरिडिसेंट हेवन को 'प्राकृतिक उपचारात्मक तत्वों का संग्रह' के रूप में प्रस्तुत किया गया है। स्थान का प्रत्येक पहलू विश्राम और आत्मा की बहाली के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो मानसिक उपचार प्रदान करता है। मानसिक पुनर्प्राप्ति चिंता और तनाव को कम करने, मूड में सुधार करने, अधिक स्पष्ट विचारों को बढ़ावा देने, आत्म-सम्मान बढ़ाने, रिश्तों को बेहतर बनाने और अवसाद के जोखिम को कम करने में मदद करती है। यह शारीरिक स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है, स्मृति को तेज करता है, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और मस्तिष्क से निकलने वाले न्यूरोट्रॉफिक फैक्टर (BDNF) को बढ़ाता है, जो न्यूरोट्रांसमिशन में सुधार करता है।
बगीचे में विश्राम की प्रथाएं
आगंतुकों को इस स्थान पर अपने मोबाइल फोन छोड़ने और कम से कम आधे घंटे तक सचेत रूप से आराम करने का निर्देश दिया जाता है। पौधों की सुखद सुगंध और दृश्य दृश्यों का आनंद लेने के अलावा, पवन घंटियों की आवाज़ शांत प्रभाव डालती है। एक छोटा इनडोर झरना भी इसी विचार के अनुरूप है। रेष्मा 'ब्लू माइंड' सिद्धांत का हवाला देती हैं, जिसके अनुसार बहते पानी को सुनने से तनाव कम हो सकता है, कोर्टिसोल का स्तर कम हो सकता है और नींद में सुधार हो सकता है, जैसा कि 2014 में वॉलेस जे. निकोलस की पुस्तक 'ब्लू माइंड' में वर्णित है। आगंतुकों को बगीचे में नंगे पैर चलने के लिए जूते उतारने की भी आवश्यकता होती है, जो गिट्टी से ढका होता है। रेष्मा बताती हैं कि यह जमीन से एक्यूपंक्चर प्रभाव प्राप्त करने के लिए है, जो तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद है। इस विधि को ग्राउंडिंग या अर्थ कॉन्टैक्ट कहा जाता है, जिसका अर्थ है त्वचा का जमीन की सतह के साथ सीधा संपर्क। पृथ्वी के इलेक्ट्रॉनों के साथ संबंध शारीरिक परिवर्तनों को प्रेरित करता है, जैसे नींद में सुधार, दर्द और तनाव में कमी, रक्त की चिपचिपाहट में कमी और कोर्टिसोल की दैनिक लय का सामान्यीकरण। डॉ. बिंदू बताती हैं कि पुस्तकालय आने वाले लोग अक्सर अभिभूत होते हैं, और यहां वे शांति पा सकते हैं।
निष्कर्ष और संभावनाएं
इस तरह के इनडोर चिकित्सीय उद्यान के कई फायदे हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण इसका तनाव कम करने की क्षमता है, जो आधुनिक तेजी से बदलते विश्व में महत्वपूर्ण है। डॉ. बिंदू निष्कर्ष निकालती हैं कि उद्यान शारीरिक और मानसिक दोनों तरह का उपचार प्रदान करता है, इसमें पुनर्स्थापनात्मक शक्तियां हैं और यह एक सकारात्मक ध्यान भटकाव के रूप में कार्य करता है। प्रकृति में समय बिताना रचनात्मकता को भी उत्तेजित करता है और मन और शरीर को नवीनीकृत करता है। रेष्मा याद दिलाती हैं कि मानव जाति हमेशा प्रकृति पर निर्भर रही है - स्वच्छ हवा से लेकर सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए ताजे पानी तक। अपनी मॉडल की मदद से, वह शहरी क्षेत्रों के सामान्य क्षेत्रों के विपरीत इनडोर चिकित्सीय उद्यानों की अवधारणा को लोकप्रिय बनाना चाहती हैं, ताकि लोग केवल सौंदर्य सुंदरता पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय प्रकृति से लाभ उठा सकें।
