प्रतिवर्ष 1 जुलाई को राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस मनाया जाता है, जिसमें समाज में डॉक्टरों के योगदान को मान्यता दी जाती है। इस दिन पूरे देश में इस अवसर पर कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। उत्सव के हिस्से के रूप में, डॉक्टरों ने स्वास्थ्य से संबंधित कुछ मिथकों के बारे में जानकारी साझा की, और विश्वसनीय चिकित्सा जानकारी पर भरोसा करने की आवश्यकता पर जोर दिया, न कि अफवाहों या सोशल मीडिया से मिली सलाह पर।
स्वास्थ्य के मिथक और उनका खंडन
पहला प्रचलित मिथक यह है कि शराब का मध्यम सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। हालांकि, प्रोफेसर डॉ. जुगल किशोर, सफदरजंग अस्पताल में सामुदायिक चिकित्सा विभाग के निदेशक, का तर्क है कि यह सच नहीं है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि शराब की कोई भी मात्रा पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है। शराब मुख्य रूप से यकृत को नुकसान पहुंचाती है, और लंबे समय तक सेवन से फैटी लीवर रोग, सिरोसिस और यहां तक कि लिवर फेलियर हो सकता है।
दूसरा मिथक जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, वह यह है कि मानसिक तनाव, चिंता या लगातार बेचैनी केवल सोचने की एक विशेषता है। प्रोफेसर डॉ. जुगल यह भी स्पष्ट करते हैं कि दीर्घकालिक तनाव और चिंता गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो उच्च रक्तचाप, नींद की कमी, अवसाद और हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। लंबे समय तक तनाव होने पर विशेषज्ञ से परामर्श करना अनुशंसित है।
धूम्रपान और पोषण के खतरे
तीसरा मिथक बीड़ी, सिगरेट या हुक्का के दुर्लभ उपयोग की हानिरहितता से संबंधित है। डॉ. जुगल बताते हैं कि मरीजों के यह तर्क कि उनके परिवार के सदस्य बिना किसी परिणाम के लंबे समय तक धूम्रपान करते रहे हैं, वैज्ञानिक तथ्य नहीं हैं। सैकड़ों अध्ययनों ने साबित किया है कि तंबाकू का कोई भी रूप असुरक्षित है, क्योंकि यह कैंसर, दिल के दौरे और तपेदिक जैसी गंभीर बीमारियों के विकास की संभावना को बढ़ाता है।
मिठाई और मधुमेह के बीच संबंध के बारे में चौथे मिथक पर, प्रोफेसर डॉ. सुभाष गिरी, राम मनोहर लोहिया अस्पताल में चिकित्सा विभाग के निदेशक, इंगित करते हैं कि मिठाइयों के सेवन और मधुमेह के विकास के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। हालांकि, यदि कोई व्यक्ति बड़ी मात्रा में मीठा खाता है, जिससे वजन बढ़ता है, तो मधुमेह विकसित होने का खतरा होता है। साथ ही, मिठाइयों का मध्यम सेवन मधुमेह का कारण नहीं बनता है।
एंटीबायोटिक दवाओं से स्व-उपचार के जोखिम
पांचवां मिथक एंटीबायोटिक्स लेने से कोई नुकसान नहीं होता है। डॉ. सुभाष इस बात पर जोर देते हैं कि लोग पहले से कहीं अधिक बार बीमारी या संक्रमण के शुरुआती लक्षणों पर खुद से एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं। वह समझाते हैं कि कई मामलों में संक्रमण वायरस के कारण होता है, जिसके खिलाफ एंटीबायोटिक्स अप्रभावी होते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर के पर्चे के बिना नियमित रूप से एंटीबायोटिक्स लेने से दवा प्रतिरोध (एंटीबायोटिक प्रतिरोध) विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिसके कारण समय के साथ दवाएं शरीर पर काम करना बंद कर देती हैं।