Поколение Z предпочитает время, проведенное в одиночестве, вместо участия в мероприятиях других
Подробнее
Aaj Tak
www.aajtak.in

Поколение Z предпочитает время, проведенное в одиночестве, вместо участия в мероприятиях других

Когда-то люди испытывали беспокойство, если не могли пойти на вечеринку, поездку или мероприятие с друзьями, опасаясь упустить что-то важное. Этот страх известен как ФОМО, или страх упущенных возможностей. Однако среди поколения Z наблюдается новая тенденция, которую называют JOMO, или радость упущенных возможностей. Это означает, что вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что не участвуешь в каком-либо плане или событии, молодые люди наслаждаются своим свободным временем.

Теперь многие молодые люди предпочитают проводить время в одиночестве, а не находиться везде одновременно.

JOMO расшифровывается как Joy of Missing Out. Суть в том, что если вы не можете стать частью вечеринки, поездки или планов друзей, вы не чувствуете грусти. Вместо этого вы получаете удовольствие от отдыха дома, просмотра фильмов или занятий любимыми делами. Это также включает в себя понимание собственных потребностей, а не сравнение своей жизни с жизнью других.

Поколение Z начало осознавать, что посещать каждую вечеринку, встречу или поездку не является обязательным. Иногда они отказываются от планов просто потому, что не хочется. Они предпочитают отказывать без сожалений, считая, что придание значения собственным предпочтениям важнее, чем попытки порадовать других.

Социальные сети сыграли значительную роль в усилении ФОМО. Просматривая фотографии друзей с вечеринок, отпусков и роскошной жизни в Инстаграме, некоторые люди начинали думать, что в их собственной жизни происходит что-то неважное. Видя, как другие веселятся, они хотели попасть везде. Но теперь некоторые молодые люди предпочитают сосредоточиться на своей реальной жизни, а не следить за жизнью других в социальных сетях.

Для поколения Z время, проведенное в одиночестве, больше не является синонимом скуки. Многие молодые люди любят читать книги, смотреть любимые сериалы, готовить или просто отдыхать дома. Они считают, что постоянно находиться среди людей не обязательно. Иногда время, проведенное с самим собой, может принести чувство удовлетворения.

Из-за постоянной работы, учебы, социальных сетей и планирования встреч с друзьями молодежи иногда не хватает времени для себя. В таких случаях они предпочитают пропускать некоторые планы, чтобы сохранить энергию и уменьшить усталость. Для них поддержание душевного покоя и забота о собственных потребностях важнее, чем присутствие повсюду.

Тренд, движущийся от ФОМО к JOMO, демонстрирует, что поколение Z стремится выйти из давления необходимости быть частью всего. При этом это не означает, что молодежь не любит встречаться с друзьями или выходить из дома; они просто хотят определять, когда им нужно выйти, а когда провести время в одиночестве. Для них пропуск какого-либо плана может стать не потерей, а возможностью уделить время себе.

Похожие сюжеты

Молодое поколение Z испытывает радость от отмены планов
Подробнее
www.aajtak.in

Молодое поколение Z испытывает радость от отмены планов

Планирование встреч с друзьями, посещение вечеринок или выходные вне дома звучит привлекательно. Однако, когда такие планы отменяются в последний момент, представители поколения Z часто испытывают внутреннюю радость вместо грусти. Они воспринимают это как возможность расслабиться дома, заняться любимыми делами или провести время без какого-либо давления.

Такое явление в социальных сетях часто называют «облегчением от отмены планов» (plan cancellation relief).

Жизнь поколения Z характеризуется постоянной суетой между учебой, работой и другими обязанностями. В таких условиях подготовка к выходу в свет даже в выходной день может быть утомительной. Когда план отменяется, им предоставляется шанс остаться дома, посмотреть фильм, послушать музыку или просто отдохнуть, что является источником радости для многих молодых людей.

Не всем нравится находиться среди людей. После продолжительных встреч с друзьями, коллегами и другими людьми человек может почувствовать потребность побыть в одиночестве. Это состояние часто называют истощением социальной батареи. В таких случаях отмена планов может принести поколению Z ментальное облегчение.

Иногда люди соглашаются на планы просто потому, что им не хочется расстраивать друзей. Но когда такой план отменяется, исчезает беспокойство о необходимости отвечать кому-либо или готовиться к выходу. Они могут проводить свой день по собственному желанию.

Это не обязательно так. Радость от отмены планов не означает, что поколение Z не любит общаться с друзьями. Иногда им просто нравится проводить время в соответствии со своим настроением и удобством. Для них как общение с друзьями, так и время в одиночестве имеют свою важность.

Поколению Z не обязательно заполнять каждое свободное время каким-либо планом; отмененный план иногда приносит им спокойствие и возможность побыть наедине с собой.

Молодое поколение Z сталкивается с трудностями в отдыхе из-за чувства вины за непродуктивность
Подробнее
www.aajtak.in

Молодое поколение Z сталкивается с трудностями в отдыхе из-за чувства вины за непродуктивность

В современном быстром темпе жизни для многих молодых людей стало сложно просто сидеть без дела. Вместо того чтобы расслабиться после работы, посмотреть фильм или просто полежать, они часто задаются вопросом, чем могли бы заняться в это время. Даже наблюдая за другими в социальных сетях, которые учатся, работают, занимаются фитнесом или осваивают новые навыки, молодежь чувствует, что тратит свое время впустую. Это состояние называется «вина за продуктивность» (productivity guilt).

Почему возникает беспокойство даже во время отдыха? Одна из причин такого мышления среди поколения Z — постоянное давление необходимости оставаться продуктивным. Сегодня молодые люди считают, что им следует осваивать новые навыки помимо учебы или работы, уделять внимание физической форме и продвигать свою карьеру. В таких условиях, когда они отдыхают, они ощущают, что отстают от других.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of College Student Development в сентябре-октябре 2025 года, охватило 280 студентов колледжей. В нем было установлено, что студенты признают необходимость отдыха для учебы и работы, однако испытывают чувство вины, когда прекращают работу ради отдыха. Согласно исследованию, тревога по поводу незавершенных дел, а также обязанности, связанные с учебой, работой и другими сферами, мешают им отдыхать. Многие студенты осознают потребность в перерыве только тогда, когда начинают испытывать усталость, головные боли или проблемы со зрением.

Важно понимать, что постоянная занятость не гарантирует успеха. Обеспечение отдыха для тела и разума является столь же важным. Безделье не всегда означает потерю времени; иногда необходимо проводить время в одиночестве, не занимаясь ничем конкретным. Поколению Z необходимо понять, что не обязательно достигать чего-либо в каждый момент жизни. Отдых — это не лень, а забота о собственных потребностях.

Популярное