Рецепт хрустящей Бакарвади из остатков роти: домашняя альтернатива покупным снекам
Подробнее
Aaj Tak
www.aajtak.in

Рецепт хрустящей Бакарвади из остатков роти: домашняя альтернатива покупным снекам

В сезон праздников, таких как Дивали, не обязательно покупать закуски в магазинах; можно приготовить вкусную Бакарвади из оставшихся роти, чтобы угостить гостей. Эта закуска имеет вкус, сравнимый с магазинными аналогами, но ключевое отличие в том, что вместо маиды используются роти из пшеничной муки.

Во время праздников в домах готовят множество блюд и закусок. Когда гости приходят, возникает желание перекусить чем-то пикантным и хрустящим к чаю, однако многие избегают покупных снеков из-за высокого содержания масла, соли и специй.

Если вы хотите приготовить что-то вкусное и при этом полезное, можно попробовать Бакарвади из роти. Инфлюенсер по фитнесу Ваншика Хурана поделилась простым рецептом в своем аккаунте в Instagram. Особая особенность этого блюда заключается в использовании пшеничных роти вместо маиды. Кроме того, вместо глубокой обжарки во фритюре, Бакарвади готовится в аэрогриле, что позволяет использовать меньше масла и делает ее хрустящей.

Для начала необходимо слегка обжарить на сковороде семена тмина, цельный кориандр и кардамон до появления аромата. Затем следует слегка подсушить тертый кокос. Эти жареные специи и кокос измельчаются в блендере вместе с сушеными семечками (baked sev), гарам масалой, красным перцем в порошке, чатни масалой и солью по вкусу. Важно, чтобы смесь оставалась сухой и не контактировала с маслом.

Полученную сухую смесь перекладывают в миску и тщательно смешивают с кунжутом, измельченным красным перцем и сушеными семечками. После этого добавляют имбирную пасту (имли) и смешивают, чтобы получить начинку. Далее берется пшеничная роти, на которую наносится немного масла. Готовая начинка равномерно распределяется по всей поверхности роти. Роти плотно сворачивается, а затем с помощью ножа нарезается на небольшие кусочки, которые и формируют Бакарвади.

Чтобы края не раскрывались, их нужно аккуратно запечатать раствором из кукурузного крахмала и воды. Все кусочки выкладываются в аэрогриль и запекаются при температуре 150 градусов Цельсия в течение 15–20 минут. Когда Бакарвади приобретают золотистый и хрустящий вид, их достают.

Готовая хрустящая Бакарвади из роти готова к употреблению с чаем. Ее можно охладить и хранить в герметичном контейнере. Приготовление этого снека возможно даже из имеющихся дома остатков роти. Тем не менее, для сохранения пользы важно следить за количеством соли и масла.

Похожие сюжеты

Как смешать раги и пшеничную муку для приготовления полезных и питательных лепешек
Подробнее
www.aajtak.in

Как смешать раги и пшеничную муку для приготовления полезных и питательных лепешек

Большинство жителей Индии ежедневно употребляют хлеб из пшеничной муки, который обеспечивает насыщение и энергию. Однако, если вы стремитесь сделать свой ежедневный хлеб более питательным, вы можете добавить в пшеничную муку муку из раги. Мука из раги содержит множество питательных веществ, таких как кальций, клетчатка, железо и белок, что способствует укреплению костей и улучшению пищеварения.

Лепешки из раги некоторым людям могут казаться сухими или жесткими. Чтобы сделать их мягче и вкуснее, их можно смешать с пшеничной мукой. Далее представлен правильный способ смешивания пшеничной и рагиной муки.

Соотношение пшеничной и рагиной муки

Если вы впервые смешиваете раги с пшеничной мукой, рекомендуется начинать с небольшого количества. Можно использовать половину стакана муки из раги на 2 стакана пшеничной муки. Постепенно вы можете увеличить эту пропорцию до равного использования обоих видов муки.

Способ приготовления теста

Сначала поместите пшеничную и рагиную муку в большую миску и добавьте соль по вкусу. Затем, постепенно добавляя воду, замесите мягкое тесто. Оставьте тесто под крышкой на некоторое время, чтобы оно хорошо стабилизировалось. После этого сформируйте маленькие шарики, раскатайте их в лепешки и обжарьте на горячей сковороде с обеих сторон. Вы также можете смазать лепешку небольшим количеством гхи.

Преимущества и рекомендации по употреблению

При употреблении лепешек из раги следует учитывать ее количество в зависимости от вашей способности к пищеварению и индивидуальных потребностей. Лучше всего начинать с малого объема. Если у вас есть проблемы с почками или другие проблемы со здоровьем, перед регулярным употреблением лепешек из раги необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом.

Дисклеймер: Хлеб из раги и пшеницы может быть частью сбалансированной диеты, но он не является средством лечения каких-либо заболеваний. При проблемах с уровнем сахара в крови или другими проблемами со здоровьем следует обратиться за советом к специалисту по питанию.

Рецепт хрустящих пури с метой: простой завтрак с чаем или с маринованными овощами
Подробнее
www.aajtak.in

Рецепт хрустящих пури с метой: простой завтрак с чаем или с маринованными овощами

В индийских семьях часто готовят роти, парату и пури, особенно по случаю праздников. Хотя пури с картофельным рагу очень популярны, если хочется чего-то хрустящего и вкусного к чаю, можно попробовать пури с метой.

Эти пури, приготовленные из пшеничной муки и свежей меты, обладают пикантным вкусом. Их можно употреблять на завтрак или готовить заранее для поездок. После тщательного жарения и охлаждения мети пури можно хранить в герметичном контейнере. Приготовление этих пури довольно простое и требует наличия некоторых обычных специй дома. Далее представлен легкий способ приготовления мети пури.

Рецепт мети пури:

Для начала необходимо подготовить тесто. В большой миске возьмите пшеничную муку, добавьте мелко нарезанную мету, порошок куркумы, красный перец, асафетиду и соль по вкусу. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы специи и мета равномерно распределились в тесте.

Далее замесите тесто. Добавьте два чайные ложки масла и хорошо перемешайте. Постепенно добавляя воду, замесите достаточно жесткое тесто. Важно, чтобы тесто было немного более плотным, чем тесто для обычной роти, так как это обеспечит хрустящую текстуру пури при жарке. Накройте тесто и оставьте на 10–15 минут.

Через некоторое время снова хорошо разомните тесто. Сформируйте из него небольшие шарики и помощью скалки раскатайте круглые пури. Не раскатывайте их слишком тонко и не делайте их слишком толстыми, чтобы они хорошо прожарились.

Обжарьте в горячем масле. Разогрейте масло в кастрюле, установите средний огонь и выкладывайте пури по одному. Обжаривайте, переворачивая, до золотистого и хрустящего состояния. Затем достаньте пури и положите их на решетку или кухонное бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло.

Охладите и храните. Прожарьте все пури таким образом и дайте им полностью остыть. После этого их следует убрать в чистый герметичный контейнер. Следует помнить, что нельзя закрывать контейнер с горячими пури, иначе пар может сделать их мягкими.

С чем подавать мети пури?

Хрустящие мети пури можно есть с утренним чаем. Кроме того, их можно подавать с маринованным персиком, лимонным маринадом или любимым соусом. Это также отличный перекус во время путешествий или при небольшом голоде.

Важное замечание: перед добавлением в тесто листья меты необходимо тщательно промыть и хорошо высушить. Это предотвратит попадание лишней влаги в тесто и поможет пури стать более хрустящими.

Рецепт чилы из мети и шпината: быстрый и питательный завтрак
Подробнее
www.aajtak.in

Рецепт чилы из мети и шпината: быстрый и питательный завтрак

Хотя вы, возможно, пробовали различные виды чилы, вы пробовали чилу из мети и шпината? Если нет, мы расскажем вам простой рецепт, который позволит быстро приготовить вкусную и полезную чилу для завтрака дома.

Завтрак считается самым важным приемом пищи в течение дня. Поэтому очень приятно, когда завтрак одновременно вкусный и полезный. Чила из мети и шпината — это именно такое блюдо, которое готовится из бобовой муки (бесана), зеленых листовых овощей и специй. Мети и шпинат не только улучшают вкус еды, но и обогащают рацион необходимыми питательными веществами.

Приготовление этого блюда дома простое, и его можно подавать на завтрак всем, от детей до взрослых. Давайте узнаем, как приготовить чилу из мети и шпината и какие ингредиенты для этого понадобятся.

Для начала приготовления чилы из мети и шпината тщательно промойте листья мети и шпината. После того как вы избавитесь от лишней влаги, нарежьте оба вида зелени мелко. Затем возьмите большую миску и добавьте туда бесану, смешав ее с нарезанными листьями мети и шпината.

Далее в эту смесь добавьте куркуму, кориандровый порошок, гарам масалу, красный перец и аджика (аджвайн). Также необходимо добавить мелко нарезанный лук, помидоры, чеснок, имбирь, зеленый перец и свежий зеленый лук. Добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте все компоненты.

Теперь постепенно добавляйте немного воды, чтобы приготовить тесто. Важно следить за консистенцией: оно не должно быть ни слишком густым, ни слишком жидким. Хорошо перемешайте, чтобы в бесане не осталось комочков.

Чтобы приготовить чилу, разогрейте сковороду и смажьте ее небольшим количеством масла. С помощью большой ложки выложите тесто на сковороду и распределите его в круглую форму. Готовьте на среднем огне. Добавьте немного масла по краям. Когда чила станет золотистой и хорошо пропечется снизу, переверните ее. Обжарьте также с другой стороны.

Повторите процесс с оставшимся тестом. Горячую чилу из мети и шпината подавайте с зеленой пастой, йогуртом или томатным соусом.

Популярное