Психолог Комал Бакси, сертифицированный специалист RCI из Гуджарата с более чем 15-летним опытом, утверждает, что один из самых простых способов установить эмоциональную связь с детьми — это через игру.
В видео, опубликованном в Instagram (@psychologist_komalbaxi), Бакси, которая занимается предотвращением проблем с психическим здоровьем, родительством, эмоциональным благополучием и отношениями через проект The Prevention Project, объясняет, почему выделение времени на игры с детьми может помочь родителям лучше их понять, даже когда они становятся старше.
Как игра может способствовать открытию диалога
Бакси отмечает, что дети ведут себя по-разному рядом с матерью и отцом, поскольку они очень умны и знают, что говорить, а что скрывать от кого.
По мере взросления детей и перехода в подростковый возраст, их внутренний мир, дружеские связи и заботы становятся все более сложными. Они могут не всегда быть готовы обсуждать то, что их беспокоит, даже если родители желают им помочь.
По мнению Бакси, поддержание эмоциональной связи позволяет родителям понимать и поддерживать своих детей на разных жизненных этапах. Игра может предложить способ построения этой связи без того, чтобы каждое взаимодействие ощущалось как разговор о проблеме.
Выделение времени для игр, даже когда дети растут
Ее совет прост: ежедневно уделять детям не менее 15-20 минут активных игр. Это может включать совместные настольные игры дома, прогулки на свежем воздухе, смех или даже небольшие игривые споры. Важно находить занятия, которые нравятся как родителю, так и ребенку, адаптируя их по мере взросления ребенка.
Для подростков это не обязательно означает доставать игрушки, которые им уже малы. Это может быть любимая игра, общее занятие или просто выделение времени для веселья без какой-либо повестки дня. Бакси считает, что это снижает давление, которое дети иногда испытывают, когда родители садятся с ними для серьезного разговора лицом к лицу. Когда фокус смещается на занятие, которое им нравится, дети могут чувствовать себя более комфортно, открываясь о том, что у них на уме.
Связь прежде разговора
Бакси подчеркивает, что общение не всегда наиболее эффективно в формальной обстановке, когда родители задают вопросы и ожидают ответов. Иногда именно повседневные моменты игры, смеха и совместного времяпровождения облегчают процесс обмена мыслями.
Суть не в том, чтобы превращать каждую игру в возможность получить информацию от подростка. Скорее, цель состоит в создании отношений, в которых подросток чувствует себя достаточно уверенно, чтобы обратиться к родителям, когда будет готов поговорить. Как объясняет Бакси, эмоциональная связь может упростить родительство, и она не всегда начинается с поиска правильных слов. Иногда она начинается с того, чтобы отложить 15 минут, присоединиться к ребенку в игре и наслаждаться обществом друг друга.