Когда Мерлин Д’суза возвращается домой после работы, день уже давно прошел. Однако в Мумбаи ее встречают дети — двое, которые бегут к ней, чтобы обнять. Для Мерлин, которая является заместителем директора по связям с общественностью в EL SOL Strategic Consultants и матерью шестилетней дочери и однолетнего сына, именно этот момент дня является самым долгожданным.
Она усвоила важный урок материнства: быть вовлеченным родителем не означает быть доступным каждую минуту. Иногда это просто значит быть полностью сосредоточенной на моменте, когда ты рядом.
Отказ от списка требований идеальной матери
Мерлин стала матерью в 2020 году, когда внешний мир казался неопределенным и подавляющим. Рождение ребенка во время пандемии помогло ей осознать, как быстро жизнь сводится к тому, что действительно имеет значение. Вместо того чтобы пытаться соответствовать образу «идеальной» матери или профессионала, она начала формировать собственное определение материнства.
Первая беременность принесла свои трудности: от физического и эмоционального напряжения до проблем с кормлением, изменений фигуры и выпадения волос, все это происходило на фоне изоляции в начале COVID-19. Она отмечает, что «ожидание совершенства посреди всего этого — невыносимое бремя».
Второе материнство укрепило этот вывод. Для Мерлин быть хорошей матерью больше не связано с безупречным выполнением всех задач. Важнее, чтобы ее дети чувствовали любовь, безопасность и понимание. Как она говорит: «Дети нуждаются не в матери, похожей на картинку, им просто нужна ты».
Для нее присутствие начинается у входной двери
Рабочие будни Мерлин возможны благодаря тому, что она не пытается справляться со всем в одиночку. Пока она на работе, детьми занимаются ее муж и свекровь. Знание того, что дети в безопасности, любимы и находятся под присмотром, позволяет ей сосредоточиться на работе, не испытывая постоянного чувства вины за отсутствие дома.
Когда она возвращается домой, она намеренно переключается в режим матери. Одним из ее простых ритуалов является купание детей перед сном. Хотя это кажется незначительным, такие повседневные моменты дают ей возможность замедлиться и восстановить связь с ними.
С шестилетней дочерью эта связь часто устанавливается через игры и разговоры. Дочь устраивает спонтанные танцы, поет и рассказывает истории своего дня, а Мерлин с радостью выступает в роли зрителя и болельщика. Ее однолетний сын требует иного подхода: для него контакт часто сводится к тому, чтобы его держали, ощущать тепло ее рук или знать, что она находится поблизости, пока он исследует мир.
Мерлин подчеркивает, что уделять обоим детям индивидуальное внимание — это не равное распределение времени, а понимание потребностей каждого ребенка на данном этапе жизни.
Отдых — это тоже часть воспитания
Разумеется, быть вовлеченной сложнее, когда человек истощен. В такие дни Мерлин научилась прислушиваться к своим границам. Ее муж часто напоминает ей о необходимости вздремнуть, когда она устает. Эта поддержка помогла ей по-новому взглянуть на отдых. Она поняла, что перерыв не означает, что она делает меньше для семьи; иногда забота о себе помогает вернуться к семье с большим терпением и эмоциональным запасом.
Этот сдвиг изменил и ее подход к сложным моментам с детьми. В их доме существует четкое правило: родители не поднимают руки. Во время истерики или трудной ситуации акцент делается на предоставлении детям пространства для обработки своих чувств, а не на контроле через страх.
Мерлин также перестала сравнивать свое материнство с чужим. Ее совет родителям, которые постоянно беспокоятся о том, как все сделать правильно, прост: понимайте, а не контролируйте; будьте эмоциональной опорой для партнера и, наконец, отпускайте. Она заключает: «Не сравнивайте. У всех нас свой уникальный путь, и мы не можем рассказывать одинаковые истории».
Возможно, самая успокаивающая часть подхода Мерлин заключается в отсутствии сложных рутин, идеального баланса или чек-листов. Некоторые дни будут хаотичными. Некоторые дни будут утомительными. Но некоторые дни закончатся тем, что два маленьких объятия обнимут вас у входной двери. Для Мерлин этого достаточно.