После завершения карьеры после Олимпийских игр в Париже спортсменка из Южной Африки, многократный олимпийский медалист, вернулась к соревновательному плаванию на собственных условиях, с новым составом команды, акцентом на спринт и потенциальным участием в Лос-Анджелесе в 2028 году.
Знаменитая южноафриканская пловчиха Татьяна Смит официально отошла от своего наследия в дальних дистанциях, объявив о кардинальной спортивной трансформации, сосредоточенной на силе спринта, поскольку она нацеливается на Олимпийские игры в Лос-Анджелесе 2028 года.
В эксклюзивном интервью IOL Sport после впечатляющего возвращения на Чемпионате Южной Африки по коротким дистанциям в Питтермаритцбург, где она установила личный рекорд в 29.50 секунд на 50 метров брассом и завоевала квалификационные времена для 'A' категории Мира по коротким дистанциям как на 50, так и на 100 метров, 29-летняя звезда рассказала, что ее возвращение началось не в бассейне, а на трассе триатлона.
После того как она решила прекратить участие в соревновательном плавании после победы на 100 метрах и серебра на 200 метрах на Олимпийских играх 2024 года в Париже, Смит полностью отошла от плавания. Однако во время кросс-тренинга для триатлона ее отношение к воде начало меняться.
Смит вспоминала: «Я определенно отошла от бассейна... Я не хотела идти в бассейн». Она продолжила: «Потом, в период медленного возвращения, я тренировалась для триатлона. Мне это немного нравилось, но тренировки по триатлону были довольно интенсивными, и затем я отошла еще немного».
Несколько месяцев назад она начала возвращаться в бассейн просто как вид физической нагрузки. «Каждый раз, когда я ныряла, я думала: 'Вау! Как же я скучаю по этому'. Но тут же говорила себе: 'Хорошо, нет, я еще не готова'».
Татьяна Смит продемонстрировала сенсационное возвращение на Чемпионате Южной Африки по коротким дистанциям в Питтермаритцбурге, где она установила личный рекорд в 29.50 секунд на 50 метров брассом и получила квалификационные времена для 'A' категории Мира по коротким дистанциям как на 50, так и на 100 метров.
Осознав, что ее первоначальная нерешительность была связана не с отсутствием страсти к соревнованиям, а с прошлым административным стрессом, Смит заставила себя разобраться в этих глубоко укоренившихся тревогах. Она заявила: «Я поняла, что там что-то есть — почему я чувствую себя так, когда думаю о желании выйти и соревноваться? Мне пришлось глубоко копать, чтобы понять, что это такое, и проработать это... вот тогда и началось восстановление. Теперь я в таком состоянии, когда, когда я думаю о гонках и тренировках, я взволнована».
Это эмоциональное исцеление открыло путь к полной физической перестройке под руководством ее новой команды, базирующейся в Стелленбоше, Lane Leader. Смит навсегда отказывается от своей фирменной дистанции в 200 метров — события, где она установила мировой рекорд на Олимпийских играх в Токио — чтобы сосредоточиться исключительно на 50 и 100 метрах брассом. Этот переход соответствует включению событий на 50 метров в программу Олимпийских игр в Лос-Анджелесе 2028 года.
Смит объяснила, что прошлые успехи на более коротких дистанциях были по сути случайным результатом изнурительных тренировок на 200 метров. Она призналась: «Я всегда делала 50 на обратной стороне, но никогда не уделяла особого внимания и тренировок на 50. Мои 50 и 100 всегда были своего рода сюрпризом, потому что мои тренировки были чисто ориентированы на 200. Так что теперь, когда мои тренировки очень сфокусированы на 50, очевидно, мне приходится немного использовать стометровку, иначе я не финиширую. Но это определенно не та интенсивность, что у 200».
Структурный поворот привел к значительному снижению еженедельного объема плавания, что позволяет ей совмещать элитную производительность с ментальной устойчивостью. Смит раскрыла: «Когда я тренировалась на 200 метров, мы делали около восьми заплывов — почти 6 км за сессию — и две тренировки в зале. Сейчас я делаю всего три-четыре тренировки в бассейне, преодолевая около 2 км за сессию. Количество, которое мы делали в день, я сейчас даже не достигаю за неделю». Она добавила: «Это совершенно другой подход к плаванию и переработке моего тела, потому что тело спринтера и тело на длинные дистанции совершенно разные. Это самая захватывающая часть — все это новый вызов и новое я».
Смотря в будущее, Смит изложила свой стратегический план на цикл Олимпийских игр в Лос-Анджелесе 2028 года, выделив критическую международную цель в календаре следующего года. Она отметила: «На данный момент, как спринтеру, лучше получить опыт соревнований и выйти на старт. В преддверии этого Кубки мира по плаванию в следующем году после Чемпионата мира в октябре почти как золотой билет для пловцов на 50 метров. Если ты попадаешь в топ-шесть, ты получаешь золотой билет, по сути, подтверждая свое место напрямую на Олимпийских играх, не беспокоясь о квалификационных испытаниях». Многие пловцы на 50 метров по всему миру работают над достижением этой шестой позиции в октябре следующего года.
Сочетая оптимизированную, сфокусированную на спринте нагрузку с полной личной независимостью, самая титулованная олимпийка Южной Африки доказывает, что ее следующая глава будет написана исключительно на ее собственных условиях.