Житель Канады, занимающийся фитнесом, заявил, что решение отказаться от приготовления и покупки индийских продуктов стало ключевым шагом в его пути к лучшей физической форме. Он отметил, что после этого изменения ему стало проще контролировать потребление калорий и белка.
В видео, опубликованном в Instagram, этот человек по имени Банш рассказал, что уже около полутора лет он не готовит дома индийскую еду и не покупает индийские продукты в магазинах, хотя при выходе в свет он все же употребляет индийскую кухню.
Банш подчеркнул, что его цель не в критике индийской кухни, а в изменении своего режима ради достижения фитнес-целей. Он объяснил, что приготовление традиционных индийских блюд требовало слишком много времени — от покупки продуктов до подготовки различных специй и самого процесса готовки. Поэтому он выбрал альтернативные варианты питания, которые легче готовить и отслеживать по калориям и белку.
Он также поделился своим дневным режимом: просыпаясь около 6:30 утра и возвращаясь с работы около 7 вечера, он ел четыре раза в день, при этом утверждал, что находился в состоянии дефицита калорий и потреблял более 150 граммов белка за этот день. Хотя после работы он чувствовал усталость и не хотел идти в спортзал, вид изменений в своем теле мотивировал его завершить тренировку. После этого он принял предтренировочный напиток и отправился в зал.
Банш сообщил, что его новый рацион дает ему чувство сытости и приносит «ментальное удовлетворение». В описании своего поста он заявил, что благодаря этому решению он достиг лучшей физической формы в своей жизни. Однако он уточнил, что это лишь его личный опыт, и нельзя делать вывод, что отказ от индийской кухни необходим всем для похудения или улучшения физической формы.
Видео вызвало неоднозначную реакцию среди пользователей. Некоторые комментаторы отметили, что им также удалось упростить управление диетой, уменьшив потребление индийской пищи. Другие выразили несогласие, утверждая, что проблема заключается не в самой индийской диете, а в неправильном ее управлении, поскольку в индийской кухне можно включить как белок, так и клетчатку.
После активизации обсуждения Банш дополнительно пояснил, что его намерением не было оскорбление чьих-либо чувств или критика индийской кухни. Он заявил, что его целью является мотивация людей, которые не могут добиться прогресса в фитнесе. По его мнению, метод, который работает для него, может подойти и другим. Таким образом, суть этой истории заключается не в том, хороша или плоха индийская кухня, а в личном опыте человека по изменению пищевых привычек ради фитнеса.
