Ученые выдвинули предположение, основанное на исследовании, что освещение в спальне ночью может оказывать влияние на сердце. Этот вывод сделан после изучения паттернов сна 10 тысяч человек, результаты которого были опубликованы в журнале European Heart Journal.
Исследование продемонстрировало, что люди, которые спали при небольшом освещении, имели большую вероятность того, что камеры сердца увеличатся, а стенки станут толще, по сравнению с теми, кто спал почти в полной темноте. Такое состояние потенциально может привести к сердечной недостаточности.
В группе, подвергавшейся наибольшему воздействию света, людей ежедневно держали около 34 минут при освещенности 3 люкса. Это очень низкий уровень света, сравнимый с яркой луной или очень тусклым светом. Согласно новым данным в European Heart Journal, даже такое слабое освещение способно влиять на сердце.
У тех, кто спал при таком уровне освещения дольше всего, стенки сердца были на 1,5% толще, чем у тех, кто спал в темноте. Кроме того, размер левого желудочка был больше на 2,4%, а способность сердца сокращаться снизилась на 1,9%.
Патоморфолог из Университета Тулен в США, Лу Чи, отметил, что это первое подобное исследование, которое указывает на связь между повышенным воздействием света ночью и изменениями в структуре сердца. Эти изменения затрагивают как структуру, так и функциональность сердца, что обычно связано с длительным психическим напряжением. Это может ослабить сердце и спровоцировать сердечную недостаточность.
Исследование также показало, что у людей, спящих при освещении, риск сердечной недостаточности в течение 8–10 лет увеличился на 29%, риск фибрилляции предсердий — на 15%, а риск инфаркта миокарда — на 24%. При этом не было обнаружено значительной связи между сном при ярком дневном свете и сердечно-сосудистой смертью.
Журнал BMJ сообщил, что освещение ночью, будь то через включенный свет, мобильный экран, ночник или уличный фонарь, влияет на функции сердца, процесс, известный как кардиальная ремоделирование. Свет попадает в мозг через глаза, нарушая внутренние циркадные ритмы организма. Из-за света мозг не может полностью расслабиться, что может приводить к учащению сердечного ритма даже во сне, и все это напрямую сказывается на сердце.