Фатима Аль Мансури, тренер из Эмиратов, отмечает, что первоначально сила ассоциировалась у нее с физическими показателями, такими как вес, который она могла поднять, интенсивность тренировок и пределы физических возможностей. Однако материнство изменило это определение.
После рождения троих детей, лидер фитнес-индустрии из Эмиратов начала видеть силу в менее очевидных качествах: терпении, стойкости и ежедневных усилиях, необходимых для заботы о семье, не забывая при этом о себе. Она подчеркнула, что материнство придало силе совершенно иной смысл, превратив ее в вопрос устойчивости, терпения, баланса и способности продолжать заботиться о себе, оставаясь при этом полностью вовлеченной в жизнь семьи.
Ее опыт перехода от тренера к менеджеру по фитнесу и оздоровлению углубил это понимание. Физическая подготовка оставалась важной, но стала лишь частью более широкой картины, включающей энергию, уверенность и способность справляться с жизненными трудностями в любой сфере.
Аль Мансури делится, что сейчас она чувствует себя сильнее, чем когда-либо, и это связано не только с физическими возможностями, но и с тем, что сила теперь представляет в ее жизни.
Личный тренер Мэриам Аль-Меири, чья связь с физическими упражнениями началась в восьмом классе, постепенно превратила свой интерес к здоровому образу жизни в карьеру, посвященную помощи женщинам в развитии силы и формировании устойчивых привычек.
Эти две женщины представляют собой растущее поколение профессионалов из Эмиратов, которые не просто участвуют в фитнес-секторе страны, но и активно формируют представление женщин об этой индустрии.
Для Аль Мансури одной из самых ценных частей работы тренера является наблюдение за изменениями, которые невозможно измерить на весах. Эти изменения могут начаться с того, что женщина выполняет свое первое отжимание, поднимает вес, который ранее казался ей недостижимым, или пересекает финишную черту на первом соревновании. Важно само достижение, но еще более значимой может оказаться последующая смена мышления.
Она отмечает, что постепенно фразы меняются с «Я не могу» на «Я попробую», а затем на «Я могу». Эта обретенная уверенность редко ограничивается стенами спортзала; Аль Мансури видела, как женщины переносят эту уверенность в свою карьеру, дом и повседневные решения. Завершение сложной тренировки может стать доказательством их способности справляться с другими требовательными ситуациями.
Этот сдвиг особенно заметен в таких формах тренировок, как CrossFit и HYROX, которые могут отпугивать новичков из-за ассоциаций с тяжелыми весами, интенсивным соревнованием и элитной производительностью. Аль Мансури, которая обучает обе дисциплины, утверждает, что это изображение не отражает всей картины. Движения, веса, темп и интенсивность могут быть адаптированы под нужды каждого человека.
Она подчеркивает, что начинать тренировки не обязательно быть в хорошей физической форме; сначала нужно начать, и затем физическая форма развивается. Роль тренера заключается не в том, чтобы сделать каждую сессию максимально сложной, а в поиске подходящего уровня нагрузки, чтобы каждая женщина могла безопасно прогрессировать и испытать удовлетворение от завершения того, во что она изначально сомневалась.
Аль-Меири также работает над изменением устоявшегося представления о том, что успех в фитнесе определяется исключительно цифрой на весах. Она объясняет клиентам, что вес может колебаться из-за гормонов, стресса, сна, гидратации и менструального цикла. Судя по этому показателю, можно упустить значительные улучшения в силе, подвижности, энергии и уверенности.
Вместо этого она призывает женщин обращать внимание на то, стали ли они двигаться лучше, лучше спать, чувствовать себя более энергично или становиться сильнее в повседневной жизни. По словам Аль-Меири, когда женщина лучше понимает свое тело, она может работать с ним, а не расстраиваться из-за него.
Ее подход начинается с внимательного слушания. Прежде чем составлять программу, она учитывает возраст клиента, образ жизни, историю здоровья, подвижность, прошлые травмы и цели. Оценка осанки и движений помогает определить, где требуется дополнительная поддержка до увеличения интенсивности тренировок. Она настаивает: «Тяжело тренироваться важно, но это мало что значит, если вы двигаетесь неправильно. Когда вы учитесь двигаться правильно, вы создаете более прочный фундамент для всего остального».
Акцент делается на прогрессе, который можно поддерживать, а не на быстром, краткосрочном преображении. Программы адаптируются вместе с женщиной, признавая, что ее потребности могут меняться на разных этапах жизни.
Обе тренеры работают в FitnGlam, где их деятельность сосредоточена на укреплении уверенности женщин посредством индивидуального коучинга и создания поддерживающего сообщества.
В 2025 году вклад Аль Мансури в отрасль был отмечен наградой «Rising Star of the Year» от REPs UAE. Для нее эта награда стала отражением многих лет обучения, коучинга и построения сообществ, но она не рассматривала ее как конечную цель. Она выразила надежду, что больше женщин из Эмиратов увидят в этой индустрии возможность для лидерства.
Она считает, что эмиратские тренеры привносят важную перспективу в сектор, поскольку понимают культуру и сообщества, которым они служат. Такое понимание может сделать фитнес более доступным для женщин, которые могут колебаться перед началом занятий. Аль Мансури подчеркивает, что важна атмосфера: поддерживающее сообщество создается путем запоминания имен учениц, столь же восторженного празднования первого успеха новичка, как и личного рекорда спортсмена, и замены сравнения на поддержку.
Совет Аль-Меири молодым женщинам из Эмиратов состоит в том, чтобы рассматривать здоровье как форму самоинвестирования, а не как временный проект, ориентированный на внешность. Она советует начинать с небольших, устойчивых привычек и наращивать темп.
Для женщин, которые беспокоятся о возрасте, занятости или недостаточной физической подготовке для первого шага, Аль Мансури дает простой напутственный совет: «Сила не имеет возрастных ограничений. Иногда самая сильная версия вас — это не та женщина, которой вы были раньше. Это та женщина, которую вы еще не встретили».