В Индии ожирение является серьезной проблемой здравоохранения. Согласно отчету World Obesity Atlas, около 41 миллиона детей в стране страдают от ожирения, и Индия занимает второе место после Китая по этому показателю. Эта болезнь возникает из-за неправильных пищевых привычек и ухудшения образа жизни, однако возникает вопрос: может ли заболеть человек, который сам ведет здоровый образ жизни, если его родители имеют лишний вес?
На этот вопрос ответил доктор Ажит Кумар Джейн, ассоциированный профессор из больницы Раджив Ганди в Дели. Доктор Джейн отмечает, что если родители имеют избыточный вес, вероятность развития ожирения у детей возрастает многократно. Исследования показывают, что основные причины этого явления — генетика и семейные пищевые привычки.
Если оба родителя имели ожирение в возрасте от 30 до 40 лет, риск ожирения у детей в том же возрасте увеличивается примерно в шесть раз по сравнению с детьми от здоровых родителей. Если лишь один из родителей имеет избыточный вес, риск возрастает в три-три с половиной раза.
Доктор Джейн объясняет, что если гены, связанные с ожирением, переданы от родителей, человек может столкнуться с этим риском в период с 40 до 59 лет. Тем не менее, из-за современного нездорового образа жизни и потребления фастфуда этот риск может проявляться и в более раннем возрасте, то есть в детстве или в период от 10 до 19 лет, хотя это не происходит в каждом случае. Тем не менее, тем, чьи родители страдают от ожирения, следует проявлять бдительность.
Для предотвращения ожирения рекомендуется следить за питанием, снижая содержание жиров и увеличивая потребление белка в рационе. Также важно заниматься физическими упражнениями не менее 45 минут ежедневно, избегать умственного стресса, а также придерживаться режима сна и бодрствования.