После триумфального выступления на марафоне Comrades Джордж Куске продемонстрировал сильный возврат к соревновательной деятельности, показав уверенный результат на забеге Absa Run Your City Tshwane 10k.
Куске принял участие в забеге Absa Run Your City Tshwane 10k в минувшие выходные, вернувшись к активным тренировкам после заслуженного отдыха, который последовал за его победой на Comrades Marathon в июне. Он финишировал на 13-м месте, что было впечатляющим результатом, учитывая высокий уровень участников.
В эксклюзивном интервью изданию IOL после воскресного забега Куске отметил: «Я думаю, все прошло хорошо — это хорошая первая попытка после Comrades». Он ожидал пробежать дистанцию примерно за 29 минут 50 секунд – 30 минут 00 секунд, и финишировал примерно за 30 минут 08 секунд, что соответствует его ожиданиям. Он добавил, что гонка была сложной, но он доволен приложенными усилиями.
Несмотря на победу в изнурительном «Ultimate Human Race» в июне, глубокая подготовка Куске на треке делает его серьезным соперником на любом расстоянии в южноафриканской дорожной беговой системе. Этот специалист среднего дистанции, который недавно отметил 28-летие, имеет личный рекорд на 5000 м — 13:28, а также рекорд на 10 км — 28:56, установленный два года назад в Гкеберхе, и выглядит полностью способным превзойти этот показатель в ближайшем будущем.
Терпение и концентрация Куске после победы в Comrades
Однако Куске рассказал, что восстановление полной физической формы после Comrades потребовало терпения. Он объяснил, что долгое время его фокус был направлен исключительно на Comrades, но крайне важно снова восстановить скорость на пике. Он взял две полные недели отдыха перед возобновлением легкого бега, но потребовалось шесть недель, чтобы вернуться к базовому уровню. За последние две недели ритм восстановился, и сейчас он находится на хорошей восходящей траектории.
Несмотря на быстрый прогресс в ультрамарафоне перед победой в этом году, Куске сохраняет уравновешенность и отказывается зацикливаться на прошлом успехе. Он поделился мыслями: «Победа в Comrades — это потрясающее чувство, и я наконец-то позволил этому осесть в сознании. Но теперь пора смотреть вперед, а не фокусироваться на том, что осталось позади. Для меня все сводится к приверженности процессу, упорной работе и сохранению сосредоточенности».