Риск травм колена во время занятий спортом, в частности разрыв связки колена, известный как повреждение ACL, стал серьезной проблемой как для молодых спортсменов, так и для обычных людей. Эта травма часто возникает при резкой смене направления движения, неправильной посадке или быстром повороте во время таких видов спорта, как футбол, баскетбол, бадминтон и кабадди.
В связи с этим некоторые врачи советуют спортсменам и рядовым гражданам использовать дорогие спортивные обувь и наколенники, однако остается открытым вопрос об их реальной пользе.
Спортивная обувь не является абсолютно бесполезной, поскольку правильная экипировка может помочь игроку улучшить баланс и сцепление с поверхностью. Тем не менее, пока отсутствует научное доказательство, подтверждающее, что какая-либо конкретная пара обуви способна полностью исключить травму ACL.
Доктор Рахул Гровер, ассистент-профессор в отделении спортивных травм госпиталя Сафдарджанг, отметил, что ответ на этот вопрос не так прост, как это преподносится в рекламе. Он подчеркнул, что полагаться исключительно на определенную пару обуви или наколенник для защиты от травмы ACL некорректно. Наиболее надежный метод профилактики ACL-травмы остается тем, который считался эффективным на протяжении многих лет.
Для снижения риска травмы необходимо укреплять мышечный корсет тела, осваивать правильную технику бега и проходить тренировки, соответствующие виду спорта. Чем лучше спортсмен готовит свое тело, тем ниже вероятность получения травмы. Поэтому, вместо чрезмерного доверия к обуви, разумнее сосредоточиться на физической подготовке, правильной технике и регулярных занятиях.
Доктор Рахул также сообщил, что многие спортсмены используют наколенники во время тренировок или матчей. В определенных ситуациях наколенник может оказывать поддерживающее действие, но его нельзя считать самым действенным способом предотвращения травм. Если у спортсмена уже была травма ACL, использование наколенника должно происходить только после консультации с врачом. Простое ношение наколенника не устраняет риск получения травмы. В таком случае крайне важно правильно разогреваться перед игрой и поддерживать баланс тела.