В Объединенных Арабских Эмиратах (ОАЭ) избегание длительного пребывания на улице не гарантирует защиту от солнечного излучения. Воздействие может происходить во время рутинных перемещений: при поездках на работу, ходьбе к припаркованному автомобилю или сидении у окна дома или в офисе.
По мнению экспертов, даже кратковременные моменты воздействия, повторяющиеся ежедневно, могут накапливаться в течение месяцев и лет. Доктор Аманджот Арора Хокхар, дерматолог из ОАЭ, специализирующийся на клинической и эстетической дерматологии, отмечает, что многие люди не осведомлены о том, что ультрафиолетовое излучение, особенно UVA, проходит сквозь оконное стекло, вызывая пигментацию и старение.
Различие между UVA и UVB имеет особое значение для тех, кто пользуется транспортом. Хотя UVB в значительной степени блокируется окнами, UVA способен проникать через стекло, что означает, что нахождение в машине не исключает солнечного воздействия. Степень воздействия зависит от характера поездки: человек, который едет 10 или 15 минут, подвергнется другому уровню воздействия, чем тот, кто регулярно совершает более дальние маршруты между эмиратами.
Аманджот подчеркнула, что водители часто не используют солнцезащитный крем, полагая, что поскольку они не находились непосредственно на солнце, им это не нужно. Медицинский случай, задокументированный у 69-летнего водителя грузовика, иллюстрирует эту проблему: после 28 лет работы на дороге сторона его лица, регулярно подвергавшаяся солнечному свету через лобовое стекло, имела значительно более выраженные признаки старения, такие как морщины и утолщение, по сравнению с другой стороной.
Этот случай был диагностирован как односторонний дерматохелиоз, демонстрируя, как многолетнее воздействие UVA через стекло может привести к видимым различиям в состоянии кожи. Аманджот также наблюдает схожие паттерны у некоторых пациентов: сторона лица, обращенная к солнцу, имеет пигментацию, тогда как другая сторона остается незатронутой.
Главная проблема заключается не в одной короткой поездке, а в том, что происходит, когда такое воздействие становится регулярным. Эти короткие периоды кажутся незначительными в течение дня, но при рассмотрении кумулятивного ущерба за год и последующие годы, следуя той же рутине, ситуация меняется.
Для людей, склонных к пигментации или беспокоящихся о старении, эти периоды следует воспринимать серьезно. Особую осторожность должны проявлять те, кто имеет личную или семейную историю рака кожи.
Доктор Кушбу Гоэль, специалист по дерматологии и косметологии в Aster Day Surgery Centre в Манкхуле, соглашается, что повседневная активность может подвергать жителей воздействию UVA-излучения, даже если большая часть времени проводится в помещении. Она пояснила, что автомобильное и строительное стекло блокирует около 96% лучей UVB, но обеспечивает меньшую защиту от UVA. UVA проникает глубже в кожу и может вызывать кумулятивное клеточное повреждение, способствуя старению, пигментации и повышая риск развития рака кожи.
Даже сидение рядом с ярким окном может стать источником воздействия. Кушбу отметила, что в разгар лета пребывание у яркого окна в течение 30–60 минут потенциально может нанести вред. Поэтому она рекомендует ежедневно использовать солнцезащитный крем в ОАЭ, включая людей, которые проводят большую часть времени в помещении, куда проникает солнечный свет через окна.
Существует распространенное заблуждение относительно того, что более высокий SPF обеспечивает драматически большую защиту. Кушбу уточнила, что SPF 100 блокирует около 99% УФ-лучей, в то время как SPF 50 блокирует около 98%, следовательно, удвоение SPF не означает удвоение защиты. Для ежедневного использования она советует использовать широкоспектральный SPF 30 или выше, а для активного отдыха и прямого солнечного воздействия — SPF 50 и выше. Крем следует наносить за 30 минут – час до выхода на улицу и обновлять при прямом солнечном облучении.
Важна и формула средства. Кушбу предпочитает лосьоны или гели, чтобы избежать жирности или белого налета, однако водостойкий крем рекомендуется для плавания и занятий спортом на открытом воздухе. Даже пасмурная погода может заставить людей недооценивать уровень воздействия. Кушбу напомнила, что около 80% УФ-лучей могут проходить сквозь облака, поэтому солнцезащитное средство необходимо использовать и в такие дни. Кроме того, макияж с SPF может оказаться недостаточным средством защиты.
Аманджот также акцентировала внимание на количестве наносимого крема. Некоторые пациенты используют всего несколько точек, но она рекомендует примерно длину двух пальцев для лица и трех для лица и шеи, настаивая на нанесении «хорошего слоя, а не просто точек».
Мерами защиты также могут быть защитная одежда, шляпы, солнцезащитные очки с УФ-фильтром и поиск тени, особенно во время продолжительных мероприятий на открытом воздухе. Таким образом, для жителей ОАЭ ежедневная поездка является легко упускаемым источником солнечного воздействия. Короткая поездка, прогулка до машины или время у яркого окна могут казаться незначительными по отдельности, но когда эти краткие контакты происходят ежедневно в течение многих лет, они становятся частью совокупного воздействия на организм.