Бывший чемпион мира Кевин Лерена показал фанатам свою интенсивную программу тренировок, поскольку он снижает вес в преддверии своего возвращения в бой за титул WBC в дивизионе круизервейта, запланированного на 7 ноября.
После подтверждения боя в дивизионе круизервейта на 7 ноября, бывший чемпион мира Кевин Лерена поделился деталями своей напряженной рутины, которая помогает ему пройти процесс снижения веса для более легкой весовой категории.
34-летний спортсмен стремится восстановиться после разочаровывающего поражения, которое произошло в конце мая, когда он уступил бельгийскому сопернику Риаду Мерхи, потеряв титул WBC бриджервейта. Это поражение побудило Лерену, который обычно весит около 100 кг, принять твердое решение вернуться в дивизион круизервейта, где установлен строгий лимит в 90,7 кг.
Южноафриканский претендент активно работает в спортзале, сосредоточившись на потере необходимого веса. В видео, опубликованном на его странице в Facebook, Лерена подробно описал энергозатратную 48-минутную тренировку.
Этот тренировочный цикл включает повторяющиеся блоки, состоящие из трех минут спринта на беговой дорожке, за которыми следуют три минуты тяги на санях, выпады с песком, бокс с отягощением и подтягивания на веревке. Чтобы усилить нагрузку, Лерена выполняет эту изнурительную программу дважды подряд, что особенно заметно, учитывая, что он проходил сессию в воскресенье.
Ранее, выступая перед IOL относительно смены дивизиона, Лерена размышлял о возвращении в знакомую категорию. Он отметил: «Переход в круизервейт — это возврат в дивизион, где я провел очень много времени. Я правил там как чемпион мира пару лет, и моя огромная цель — вернуться и набрать нужный вес. Сейчас я вешу 96,9 кг — фактически 97 кг, так что вес уходит. Я в хорошем состоянии, ментально положителен и физически готов. Я попробовал себя в тяжелом весе, и бриджервейт был неплох, но я хочу снова стать чемпионом мира в круизервейте, потому что этот дивизион был очень добр ко мне».
