Исследование, проведенное Центром по делам детей и семей Флоридского международного университета (FIU) в США, показало, что родители, испытывающие стресс, склонны чаще прибегать к экранам и электронным устройствам, чтобы занять или успокоить своих детей. Параллельно эти родители демонстрируют меньшую вероятность устанавливать четкие временные рамки использования этих технологий.
Исследование проанализировало группу из 822 опекунов детей в возрасте от четырех до восьми лет. Участники заполнили онлайн-анкеты, подробно описывая поведение детей, уровень родительского стресса, связанного с воспитанием, и тактики, используемые для управления экранным временем.
Результаты исследования предполагают, что когда детское поведение воспринимается как более сложное, родители склонны предоставлять больше времени для просмотра экрана, что часто приводит к менее строгим ограничениям.
Однако исследователи подчеркивают, что использование экранов не должно рассматриваться как признак неудачного родительства. Специалисты советуют семьям искать адекватный баланс, учитывая возраст ребенка, тип потребляемого контента и семейный распорядок.
Шейл Гриффит, ассистент-профессор кафедры консультирования, отдыха и школьной психологии FIU и ведущий автор исследования, предупредила, что родители не должны стесняться обращаться за помощью при необходимости. Основная рекомендация исследования заключается в том, чтобы сосредоточиться на цифровом контенте и опыте, которые являются актуальными, увлекательными и подходящими по возрасту.
Гриффит заявила, что когда у опекунов есть необходимые ресурсы, они могут внедрять более последовательные ограничения и взаимодействовать со своими детьми способами, способствующими здоровому развитию. Хотя обеспокоенность использованием устройств детьми растет, эксперты отмечают, что эффекты различаются в зависимости от таких факторов, как возраст, контент и способ использования.
В январе Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала анализ корреляции между использованием цифровых медиа и развитием детей и подростков, чтобы помочь в определении правил и мониторинге поведения, связанного с экранами.
Для младших детей образовательный контент высокого качества может принести пользу в плане языка и социальных навыков, особенно когда взрослый сопровождает просмотр и взаимодействует с ребенком. С другой стороны, AAP указывает, что длительное использование планшетов у маленьких детей связано с такими проблемами, как вспышки гнева.
Среди школьников в возрасте от шести до двенадцати лет умеренное использование образовательных цифровых медиа также может быть полезным. Однако избыток может быть связан с более низкими академическими результатами, трудностями с концентрацией внимания и когнитивными последствиями. Существуют также контент, считающийся вредным, например, приложения, стимулирующие покупки, игры с низкой образовательной ценностью или опасные материалы.
Озабоченность распространяется и на оборудование, предоставляемое самими учебными заведениями, если оно позволяет доступ к видеоиграм, видео и другим платформам, которые могут отвлекать учеников.
Переоценка цифровых привычек с возвращением в школу
С окончанием каникул и приближением начала учебного года специалисты видят в естественном изменении распорядка возможность для семей пересмотреть свои цифровые привычки. Тиффани Манзер, профессор педиатрии Медицинской школы Мичиганского университета, отметила, что школа может снизить давление на семьи, у которых нет доступа к уходу за детьми во время каникул. Изменение распорядка также служит отправной точкой для пересмотра привычек, связанных с цифровыми медиа.
Начало учебного года может увеличить время, посвященное личному общению, что крайне важно для социальной связи. Однако этот переход не обязательно должен происходить резко; Манзер предлагает постепенное внедрение. Если ребенок любит видео «сделай сам», альтернативой может стать воспроизведение этих занятий в реальной жизни. Точно так же, когда экраны используются в первую очередь для успокоения ребенка, родители могут искать заменители, такие как прогулки или чтение.
Джейсон Нагата, доцент педиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, также считает возвращение в школу подходящим моментом для пересмотра норм и режимов использования экранов. Вместо того чтобы просто восстанавливать старые правила, он советует учитывать текущую стадию развития ребенка, его возраст, школьный распорядок и то, как устройства используются для выполнения школьных заданий и общения.
Идея состоит в том, чтобы семейный план использования медиа был гибким. Руководящие принципы могут варьироваться в течение учебного периода, каникул и праздников, а также меняться в будние и выходные дни. AAP рекомендует семьям разработать Семейный план использования медиа (Family Media Plan), адаптированный к конкретным потребностям каждого дома. Это соглашение может определить здоровые, безопасные и последовательные границы, включая списки одобренного контента и платформ, часы без экранов и критерии выбора подходящего материала.
Другое предложение AAP — применять так называемые 5 «C» использования медиа: Ребенок (Child), Контент (Content), Спокойствие (Calm), Вытеснение (Crowding Out) и Коммуникация (Communication). Эти пять пунктов помогают родителям оценивать использование устройств, принимая во внимание ребенка, его эмоции, потребляемый контент и влияние, которое технология оказывает на распорядок дня. Такие стратегии не устраняют родительский стресс, но помогают управлять использованием экранов, не вызывая чувства вины.
Нагата советует родителям наблюдать не только за количеством времени, которое дети проводят перед экранами, но и за связью, которую они устанавливают с этими устройствами. Признаками тревоги являются трудности с сокращением экранного времени, даже когда ребенок пытается, чрезмерная озабоченность социальными сетями или мобильным телефоном, конфликты, вызванные использованием устройств, и использование экранов как бегства от проблем. Крайне важно отслеживать, не мешает ли использование сну, учебе, отношениям или другим занятиям, позволяя своевременно внести коррективы до того, как проблемы обострятся.
Таким образом, исследование FIU подчеркивает часто упускаемый из виду аспект в дебатах об экранном времени: правила зависят не только от поведения ребенка, но и от обстоятельств, с которыми сталкиваются ответственные лица.
