Воздействие отказа от употребления пшеницы: изменения в организме после одного месяца

В связи с празднованием Дня женщин фермерши и активистки заявили, что условия труда иногда негативно сказываются на их самочувствии и психическом здоровье.

Элиза Герда Буйкс, основательница G&E Beukes Boerdery, расположенной в 15 км от Кеймоса в Северном Кейпе, поделилась своим опытом. Она отметила, что работа в сфере, где доминируют мужчины, представляет собой серьезный вызов, однако сохраняет стойкость.

Буйкс рассказала, что на аукционах покупатели часто обращаются к мужчинам, стоящим рядом, игнорируя ее, даже если она является владельцем скота. В начале этого процесса постоянная необходимость доказывать свою состоятельность вызывала сильное напряжение, приводя к ощущению собственной незначительности и тревожности, а также к сомнениям в собственных, на самом деле обоснованных решениях. Со временем она научилась справляться с этим ментально, утверждая, что ее результаты говорят сами за себя, а компетентность не требует внешнего подтверждения.

Кроме того, Буйкс указала на финансовое давление, поскольку женщинам сложнее получить кредиты или поддержку. Она также постоянно беспокоится о безопасности, например, при одиночном осмотре заборов или поездках в отдаленные поселения, а также о кражах скота. Она подчеркнула, что этот низкоуровневый уровень бдительности сам по себе является тихой ментальной нагрузкой, которую многие мужчины в этой отрасли не испытывают в той же мере.

Ребаоне Алесия Пол, фермер, занимающаяся животноводством и растениеводством в Ганьесе, Северо-Запад, считает, что женщинам утомительно постоянно доказывать свою способность руководить, что может привести к эмоциональному истощению и снижению уверенности в себе. Она отметила, что многие женщины-фермеры работают в удаленных районах, где ограничен доступ к службам психического здоровья, фермерским сетям и группам поддержки, что усиливает чувство одиночества и затрудняет обсуждение проблем.

Пол объяснила, что женщины, управляющие фермами или сельскохозяйственными предприятиями, могут испытывать давление, связанное с необходимостью достигать успеха, одновременно выполняя ожидания в роли опекунов, матерей, жен или членов сообщества. Она акцентировала внимание на том, что поддержка психического здоровья женщин-фермеров требует признания того, что их трудности носят не только сельскохозяйственный, но и социальный, а также эмоциональный характер. По ее словам, обеспечение доступа к ресурсам, наставничеству, фермерским сетям и поддержке психического здоровья поможет женщинам-фермерам процветать и укрепит сельскохозяйственный сектор Южной Африки.

Независимый консультант в сельскохозяйственной отрасли, Эмеринтия Патиентия, заявила, что любая женщина-работница несет на себе множество ролей, что может быть очень стрессовым. Она пояснила, что женщина-фермер должна не просто управлять бизнесом, но и вести его прибыльно. Помимо тяжелого труда по успешному ведению фермы, ей приходится заботиться о своей семье. Криминальная деятельность может вызывать сильный страх у женщины, провоцируя тревогу и стресс; если у нее нет партнера для поддержки, это ложится тяжелым бременем и увеличивает финансовое напряжение.

Патиентия также указала, что в современном мире сохраняются стереотипные проблемы, из-за которых женщин воспринимают как менее способных, чем мужчин, особенно в ролях, традиционно связанных с мужским трудом. Как следствие, женщинам чаще приходится работать с меньшим количеством ресурсов и систем поддержки, что приводит к более высокому уровню тревожности и истощения. Кроме того, женщины сталкиваются с меньшим доступом к владению землей, финансированию, обучению и принятию решений, что порождает постоянную неопределенность. Она добавила, что хотя ситуация улучшилась по сравнению с прошлыми годами, огромные проблемы все еще остаются.

Буйкс поделилась методами, которые помогли ей преодолеть трудности. Она отметила, что настоящей защитой ее психического здоровья стала община. Женщины-фермеры вокруг нее стали более целенаправленно интересоваться друг другом, делиться эффективными практиками, предупреждать друг друга о рисках и просто спрашивать: «Как ты держишься?». Она также научилась применять практическую заботу о себе: устанавливать небольшие границы для отдыха, разговаривать с кем-то, когда становится слишком тяжело, и не пытаться молча перетерпеть истощение.

Мамасадиков Нурилло Шукруллаевич успешно защитил свою диссертацию на присвоение ученой степени доктора философии (PhD) по медицинским наукам.

Тема его диссертации посвящена улучшению качества жизни пациентов, страдающих токсическим гепатитом, посредством обогащения их рациона питания местными продуктами.