Поход в супермаркет может быстро истощить бюджет, поскольку стоимость повседневных товаров оставляет меньше средств на другие нужды. Для многих женщин управление зарплатой или домашним бюджетом до конца месяца превратилось в сложный финансовый баланс.
Эпоха, когда можно было войти в магазин с небольшим списком покупок и уйти с полной корзиной, прошла. В рамках празднования Месяца женщин в Южной Африке обсуждается важность финансовой независимости и принятия взвешенных решений при покупках в продуктовом отделе.
Хотя хотелось бы наполнить тележку всем, что привлекает внимание, первоочередная задача — правильно подобрать базовые продукты. Выбор недорогих и многофункциональных ингредиентов позволяет готовить питательные и сытные блюда, не тратя при этом целое состояние. Среди таких бюджетных продуктов, которые стоит держать в списке покупок, — рис, кукурузная крупа, яйца, бобы и замороженные овощи.
Рис является универсальным и экономичным продуктом, который можно использовать в самых разных блюдах. Он служит хорошим источником углеводов и хорошо сочетается с овощами, мясом и бобовыми. Чтобы получить наилучшую выгоду, рекомендуется приобретать большие упаковки или покупать оптом.
Хотя свежие овощи предпочтительнее, они часто стоят дорого. Замороженные овощи предлагают более бюджетную альтернативу. Эти варианты сохраняют свою пищевую ценность и часто продаются уже нарезанными и готовыми к использованию, что экономит время и деньги.
Кукурузная крупа (mielie meal) недорогая и очень универсальна. Ее можно применять как для завтрака, так и для ужина, либо в качестве основного, либо гарнирного блюда.
Бобовые и чечевица чрезвычайно доступны по цене и богаты белком, клетчаткой и необходимыми питательными веществами. Их можно использовать как основу для супов, рагу или салатов.
Паста — это бюджетный продукт, который может стать спасением при приготовлении быстрых и простых блюд. Независимо от выбранного типа пасты, ее можно превратить в вкусное блюдо, добавив всего несколько недорогих ингредиентов.
Консервированные товары, такие как помидоры, фасоль, тунец и овощи, обладают длительным сроком хранения и обеспечивают отличное соотношение цены и качества. Они удобны для добавления вкуса, текстуры и питательности в ваши блюда.
Несмотря на рост цен на яйца, они остаются недорогим источником белка и могут служить главным ингредиентом во множестве различных блюд.
Национальная комиссия по защите прав ребенка (NCPCR) начала разбирательство по вопросу предполагаемой рекламы, связанной с материалами сексуального насилия над детьми (CSAM), размещенной в Instagram компании Meta.
Комиссия приняла решение провести расследование с целью установления всех обстоятельств данного дела.
Верховный суд постановил, что при определении размера компенсации пострадавшему от дорожно-транспортного происшествия решающим фактором должна являться функциональная инвалидность, а не та степень инвалидности, которую подтверждает врач.
Суд присудил компенсацию в размере 83,3 лакха рупий несовершеннолетней, которая попала в аварию в возрасте шести месяцев и теперь страдает от серьезных травм спинного мозга и неврологических повреждений.
Суд отметил, что подобные травмы кардинально меняют весь жизненный путь ребенка и влияют на все последующие этапы его жизни. Поэтому закон не может оценивать требования, касающиеся травмированных детей, используя ту же призму, которая обычно применяется в делах, связанных со взрослыми.
Согласно пятому ежегодному отчету DebtBusters Money-Stress Tracker за 2026 год, охватившему около 18 000 респондентов, более семи из десяти жителей Южной Африки испытывают серьезный финансовый стресс. Этот стресс вызван резким ростом цен на электроэнергию и общим повышением стоимости жизни, что подняло напряжение в семьях до уровня, невиданного последние пять лет.
В целом, 72% граждан Южной Африки признались в наличии финансового стресса. Это незначительно выше показателей прошлого года и отменой устойчивого снижения, которое наблюдалось с пикового значения в 78% в 2023 году. Воздействие этого давления на домохозяйства оказалось значительным: уровень стресса в семье подскочил до 42%, что превышает показатель 2025 года более чем на треть и является самым высоким с момента запуска трекера в 2022 году.
После двух лет, когда доминировали проблемы, связанные с ростом процентных ставок, теперь главными заботами потребителей стали краткосрочные опасения, связанные с ценами на жизнь. Основные тревоги в 2026 году касаются исчерпания средств до конца месяца и выполнения ежемесячных долговых обязательств. Тревога по поводу инфляции и общих расходов на проживание увеличилась почти на треть, в то время как беспокойство по поводу тарифов на электроэнергию взлетело на 99% по сравнению с 2025 годом.
Эти растущие расходы усилили давление по погашению долгов во всех группах доходов. Более половины опрошенных тратят свыше 40% своего чистого дохода, полученного после вычета налогов, исключительно на обслуживание долгов.
Наибольшее долговое давление ощущают те, кто получает более 20 000 рандов в месяц. Бенэй Сейгер, исполнительный руководитель DebtBusters, отметил, что 75% этой группы расходуют более 30% своего дохода после уплаты налогов на погашение долгов.
Женщины и молодежь несут на себе основную тяжесть. Молодые жители Южной Африки и люди с низкими доходами сообщают о самых высоких уровнях тревожности. Три четверти респондентов младше 35 лет заявили о финансовом стрессе, а финансовая тревога среди лиц в возрасте 24 лет и моложе выросла на 18% в годовом исчислении. Женщины продолжают сталкиваться с более высоким уровнем финансового стресса, чем мужчины, по семи из восьми ключевых показателей, исключая пенсионные накопления. Следовательно, стресс в семье среди женщин достиг пятилетнего максимума, поскольку первоочередные нужды домохозяйства становятся приоритетом.
Психолог Андреа Келлерман предупредила, что когда финансовые трудности проникают в дом, эмоциональное восстановление становится крайне сложным. По ее словам, «эмоциональные ресурсы истощаются, терпение снижается, ухудшается общение, и конфликт становится более вероятным. Постепенно дом перестает быть местом восстановления и превращается в еще один источник психологического давления».
Несмотря на давление, Сейгер указал на признаки устойчивости потребителей и активного финансового планирования. Молодые потребители в 1,5 раза чаще придерживаются бюджета, в четыре раза чаще стремятся найти работу с более высокой оплатой и демонстрируют на 58% более высокую готовность решать свои долговые проблемы. По всей стране граждане обращаются к подработкам — таким как продажа изделий ручной работы, онлайн-торговля или аренда свободных жилых помещений — для увеличения дохода. Кроме того, стигматизация обращения за помощью ослабевает: негативное отношение к консультациям по долгам снизилось на 23% за последние три года. Сейгер выразил оптимизм, полагая, что повышение осведомленности и готовность действовать побудят 80% жителей Южной Африки, обремененных неустойчивыми долгами, обратиться за помощью и восстановить свое финансовое благополучие.
